医薬品ダイエット　メリディア・etc Part12

医薬品ダイエット　メ ..

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 05:01:56 mc50+t6Q
>>901
>>888ですが、7キロ痩せたら一ヶ月位キープしてまた再開
って感じでやってたので、全く飲まない期間もあったのですが(キープ期は飲まない)、
あまり効いていないような気がする日も、比較すると全く飲んでいない時よりは
食欲抑える補助的に役にたってるなと思います。
特に生理前の過食からはかなり守ってくれています。

飲んでる時期はあまり深く考えず毎日飲んでいます。
一日カロリー1200キロカロリーくらいに制限して、ジョギング8キロを週4~5日
やっています。
そんなこんなで68キロから54キロまで今のところ痩せました。
私もあともうちょっと頑張らないとなのでお互い頑張りましょう。

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