【ダイエット】 - エアロバイク 20台目

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686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 10:21:33 HnMJaAYV
　安価なエアロバイクだと「ペダル６回転で1kcal」みたいな計算をしているだけです。
　負荷を重くしても軽くしても同じ割合で計算してしまうので、軽い負荷でくるくる廻すと凄い数字が表示されます。
　アリンコのマグネットバイクの他ダイヤルでガチャガチャ負荷を動かすタイプは大体コレです。

　本当は消費カロリーを気にせず運動時間でコントロールするのがお勧めですが、どうしても気になりますよね。
　概算でよければ下の表の2ページ目を参考にして計算するのが良いと思います。
　URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
　メッツ数に体重と運動時間と１．０５を掛ければそれなりの数字が出るはずです。

　高額なエアロバイクだと負荷量を考慮して消費カロリーを計算してるみたいです。
　そういう機械は１０万円以上はします。

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