【ダイエット】 - エアロバイク 20台目

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664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 17:18:13 4I36y4l3
>>662
さっきやったときはボロ布団をマットがわりに下に敷いてたから痛くはならなかった。
布団どけて、畳の上にキルトカーペット一枚敷いただけの状態で試してみたけど
5分ほどやった感じでは大丈夫そうだった。フローリングとかだと辛いかもしれん。

踏んでる最中に体がズレていくのはある。30分くらい漕いだけど、
負荷かなり低め(インコの4409で2)くらいで10分に一回くらい体の位置を調節した。
あと本体も軽めの機種なんで壁とかにくっつけとかないと下がっていく。

で、対策としてこんな感じ↓の体制でバイクの足を掴んでみたらいい感じだった。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
身長160でちょうどだった。ただ手が塞がるからながら漕ぎができないのが辛い。

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