【ダイエット】 - エアロバイク 20台目

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640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 09:55:04 VqGsVFGx
初心者で最低限の知識しかありません。心拍数120越えなくて最低心拍数は幾つ位が良いですか？後今は20分が限界ですが有酸素運動になってますか？