【ダイエット】 - エアロバイク 20台目

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601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 16:30:53 hu9BCdV9
心拍数が140を超えると心臓の細胞に傷が付き
傷付いた細胞は死ぬまでそのまま。

心拍数を無視した過度の運動は
確実に寿命を短くする。