【ダイエット】 - エアロバイク 20台目

【ダイエット】 - エアロバイク 20台目 at SHAPEUP

590:579
10/08/11 10:06:54 6X9Czk+R
>>589
おれは負荷６で１分間やって負荷７で残り１０分ぐらいまでやって負荷８にあげる
感じ。
１分間の回転数は８５くらい。
３０分制限あるからどうしても負荷をあげてしまう。