【ダイエット】 - エアロバイク 20台目

【ダイエット】 - エ� ..

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 08:20:19 OoAsXN5e
>>554
うん、バイク45分してた頃よりウォーキング30分してる方が痩せた。
バイクは心拍120保ちながらだったけどウォーキングは特に気にせず。
自分の場合は体重落とすだけならウォーキングが合ってた。