【ダイエット】 - エ� ..
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 16:40:47 uXLwC/sd
>>492
負荷についてはaiも同じだけど
負荷20=200Wはダイエット的には充分な負荷だと思うよ。
心拍数については個人差があるので一概には言えないけど
「男だと200Wじゃすぐに物足りなくなる」ってのはちょっとどうかと。
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