【ダイエット】 - エアロバイク 20台目

【ダイエット】 - エアロバイク 20台目 at SHAPEUP

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 10:33:41 y3an1Xth
>>380
回数を分けてみたら？
一時間を1回と30分を2回じゃ効率は変わらない、みたいな話を聞いた事がある。

あと、扇風機ﾏｼﾞｵﾇﾇﾇ。
ウチワ使うのも良い。