【ダイエット】 - エアロバイク 20台目
at SHAPEUP
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 08:46:03 o/OBMXc3
>>176
> ただエアロバイクは純粋に足だけで消費カロリーを稼ぐから、有酸素運動としては効率が良いとは言えないというだけ。
え？
大きな筋肉が多い下半身を多く使うから効率はいいんじゃないの？
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4448日前に更新/204 KB
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