【シェイク】置き換え ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 07:27:41 l1JEeTO2 >>753 きちんとした朝飯つくる 夜更かしさせずに早起きさせて朝飯食わせる バランス考えた弁当を持たせる こういうのは無理なんでしょうか 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 07:30:33 LX6hj8VB >>753 休みとれるなら、旅行に行く ふだん朝食べれなくても、旅行だと食べられる人がけっこう多い それを何日か繰り返して、習慣にしてしまう あとは、夜を軽めにして朝空腹になるよう調整する…くらいかなあ ガンバテください 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 07:35:15 LX6hj8VB あ、あと 朝早いからつらいっていうのは理解できる 自分も１５年近く、朝８時に起きて１０時出勤という生活をしてて 今年、いきなり朝５時半起きに変わって７時半に生活が変わったから 朝は本当に食欲がないから（おなか空いてても食べられない） マイクロダイエット開始 置き換えだと、するっとノドを通るから、とりあえずやってみては？ 男性には辛いかもだけど、もともと食べてないならいいんじゃないのかな
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