【シェイク】置き換え ..
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752:７５１ 10/09/28 05:09:14 FMoZfYVK あと体力考えるともっと蛋白質と野菜とったほうがいいかもね。昼が忙しそうだからやっぱ朝食が重要だね。 早寝早起きが習慣になると意外と朝の食欲が出るもんだと思ってたけど。 あ、自分の場合夕方〜夜に仕事もう１つやってたから置き換えは昼だった。 連投スマソ。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 06:53:25 vVOXcNrJ >>751 詳しくありがとう。 やはり朝か…。 24年生きてきて、朝がっつり食べたことないんだ。最高でお茶漬け一杯程度。 で、ここで明かすと、ここに書き込んでるのは男本人ではなくその妻だったりする。 ダイエット決意させるだけでも、3年かかった。脂肪肝の検査結果を持って帰ったあの日から。 それから飯を2杯にした。それ以外何もしようとしないので、説得してサプリメントを導入。 肝数値に多少の改善は見られたが、体重に改善が見られないので、置き換えを勧めてみた←いまここ。 段階を進める度に説得、アドバイス、ネットの体験談、なだめてすかして尻たたいてコレなんだ。 超超超苦手な朝に、食べたことないがっつり飯を食べようなんて…もう発破かける力がない。 どうしたらいいんだ。
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