【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
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62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 22:22:17 tnvTQdkq
>>61
レスありがとうございます。
今まで朝はおにぎり0.5合分を会社にて食べてました。
（置き換え＋バナナやトマト、ブロッコリーなどの緑黄色野菜）×２（朝・夕）を
考えてます。
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