【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
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569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 14:40:18 Tnw+Xe0h
>>564
どのメーカーも一食たんぱく20gだよね
ささみだけじゃ他の必要栄養素が取れない
普通食で取るたんぱく量も考えて、一日たんぱく摂取量40-60gなるよーに(体重×1gだっけ)考えてるのでは…と考えてみた。
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