【シェイク】置き換え ..
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484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 20:55:12 FZN9PsvS
>>482
置き換えをやるなら一日３食をとることを前提として
朝と夜置き換えとかまず規則正しくするようにしないときびしいのでは？
あと、夜のチョコをやめるだけでも別に置き換えしなくても痩せそう


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