【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 08:11:04 d+MvrL4c
>>339さんじゃないけど豆乳＋野菜ジュースは意外にもかなり満腹感あるよ。
糖分は合わせて１５～２０ｇ程度かな。グローバルの置き換えと同程度。
ただたんぱく質は足りないよね。１０ｇちょいしかとれない。