身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:22:38 UshNnAqI
168/55.8 臨月68キロから、産後一年以上かけてようやく55キロ台になった！
目標の50キロまではまだまだ長いな…頑張ろう。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 08:25:40 LYAnEn1u
168cm

去年半年かけて死ぬ思いで10kg減
やっと58kgになったのに年明けてから段々増えて62kgになってしまったorz

毎日ジム行ってるけど最近ちょっと軽めだったもんなぁ…
>>917さがん羨ましい…！今日から気合い入れ直して頑張ろう

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 08:36:48 ECsq/H2n
168cm55.8kg
毎日音楽に合わせてゆる体操20分やってたらジワジワ2kg痩せた。
やっぱり運動も大事だと実感。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:04:42 8rSqb8ZW
ゆる体操って、モゾモゾとかコゾコゾとか言いながら動くやつ？
それを好きな音楽でやってるって感じ？

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:34:38 99RY+pNB
>>920
好きな音楽にあわせて、
ひたすら腰を振るヤツをやっています。
楽しいので3日坊主にならず結構続きますよ。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:01:10 ha/y1m9B
160cm以上は身長－110が目安と感じる
あくまで一つの目安
骨格や筋肉量など個人差から一番自分に合うベストバランスを見つければいいと思う
知人が169cmで60kgだけど見た目54kgくらい
聞くと食事が1800～2000kcal以内、徒歩通学含めてほぼ毎日2時間運動してるようだ
しっかり食べて運動
これに勝るものはないと思った

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:10:07 2qIPRGMd
腹に巻いてブルブル振動するベルトってどうなの？良さげなら買おうと思うんだけど

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:46:00 Cd+HDMuT
167cm　53kg

二ヶ月連続会社の社長に
「太ったか？｣
と聞かれた。

自分でも気にしてて、
ここ一ヶ月踏み台昇降を朝晩で２時間やったり
お菓子控えたりしてたのに…ショックだった。
腹周りは凹んだのに。

もういっそ蒟蒻と海藻だけで
一ヶ月くらい暮らしてやろうかと思う。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 13:08:39 ePR3oKjy
>>923
あれだけで痩せるとは到底思えないが、マッサージ機としては優秀ｗ
ふくらはぎとかに巻くとすごく気持ちいい

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 08:13:04 EtWa8gWE
マッサージかあ。
せめて引き締め効果があればな。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 09:21:58 yLqxyxB9
でもむくみ軽減には良さそうだよね

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 09:34:03 cMudLugF
停滞期間一ヶ月……ようやく身体が痩せモードに入った
多少避けられない飲み会なんかがあって夜に結構食べてもするする落ちるよ
嬉しーー

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 10:15:46 t4rewcxt
いいなあ！
私はここ数ヶ月は1ヶ月に1キロが精一杯。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:10:41 W5om8t3D
オマエラ超大好き。長身はシルエット美しすぎる。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:11:01 IsqAKKpW
k

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:37:36 3n05FLxU
いわゆる理想体型を目指してきたけど胸ばっかりはどうにもならんなあ
166㎝もあるのにバストは80㎝あるかないか……デブ巨乳にすらなったことない

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:15:06 9LTckXjz
>>932
高身長の貧乳はスレンダーという便利な言葉に置き換えられるよ
なんならパット入れてもいいんだしさ

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:39:45 3n05FLxU
胸のポテンシャル的にはスレンダーを目指すべきなんだろうけれども、
如何せん他がしっかりしすぎていてスレンダーなぞ目指すのもおこがましいｗ
男より肩がしっかりしていると言われることすらある
現在166㎝53キロ(体脂肪率20％)でＢ80(アンダー66)Ｗ60Ｈ90の太もも52ふくらはぎ32.5
いつもバスト80ないことを言ったら驚かれるしせめて82～3ほしい

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:16:23 BMpcIhMu
>>934
ウエストかなり細くてヒップはバーンとあって、ふくらはぎも細いし
胸さえあれば不二子ちゃんなのにねえ…

もう、ないもんはないんだから盛りブラでごまかしてしまえｗ

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:36:10 DU3IriSA
大豆プロテインとか効くのかなあ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:50:06 6l4sjfvS
171cm
B86 W60 H96←なんじゃこりゃー！！

黒人みたいなお尻いやだわ

ヒップアップトレーニングは逆効果かな…

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:09:52 DU3IriSA
またメリハリのある体型だなあ！自分も>>934の人と同じでＢ80ないのがコンプだからむしろ羨ましい
ウエストって一番細い部分じゃなくてへそ周りだよね
それで60㎝でトップバストが86㎝って何カップあんの？

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:50:59 5x3bYm57
え？ウエストは一番細い部分だよ
へそ周りだったらお腹じゃん
今までそうやってたの？

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:48:19 DU3IriSA
お医者さんからウエストを測る時はへその上と言われたし
理想体型の数値を出してくれるサイトにもウエストの項目に
※一番細い部分ではないと注意書きしてるところもあるからそうだと思ってた

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:05:27 odfdkJ+M
自分ヘソ周りが一番細いんだけど
他の人は違うの？

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:43:44 OWbEZ1Ss
肋骨の下、へそ上４～５㎝くらいの部分が一番細いわ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:10:32 pBllC4fD
ウエスト【waist】
１腰部。肋骨(ろっこつ)と骨盤の間のくびれた部分。

ウエストサイズの正しい測り方は以下の通りです。
まず正確なサイズを知るためになるべく裸になり、直接身体にメジャーを当てて計測しましょう。
腰回りの一番細いところの周囲を、メジャーを床に水平に、きつくもなく、ゆるくもなく測ります。
おなかに力を入れたりへこましたりせずに、リラックスした状態で測りましょう。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:36:45 nKAfkyBu
バレンタインだからと生徒達からもらう大量のお菓子……
２週間くらいかけて調整しないと体重元に戻らなさそうだorz

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:14:05 qNCOia+U
食わなきゃいいじゃん。バカ？

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 07:01:34 4wkueNh9
私はこの時期は仕方ないって初めからあきらめてるよ

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:48:28 11Qo0t2o
>>944 今時生徒からお菓子たくさん貰えるなんてすごいじゃん。
それだけいい先生なんだね。愛されてんな、あなた幸せ者だよー。

お菓子はちょっとずつ消費するか冷凍するかで頑張れ！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 18:19:06 TqLRrLcl
945でFAだと思うけどw

私は家族にあげた。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:36:45 4wkueNh9
自分の為に選んだり作ったりしてくれたものを人にあげたりはできんだろうよ

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:42:18 BNY38p/L
おすそわけ～とか言ってあげちゃうけどなぁ

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:55:08 qG2whehS
☆相談に乗ってください投稿者：美沙 ID：37Nazx2. Rank:1回（新人さん）
ダイエットで痩せてることに成功し、色んな服が入るようになったからミニスカやショーパン履いていたのですが、
周りから「痩せたからって調子に乗るなよ」オーラが漂ってきました。
それが原因か半年くらい前から孤立しています。この前グループの子に「あの子（私）誰とでも寝るらしい」って
噂流されたらしく、大学でも周りの視線が冷たいんです。
更には就職決まってからも「面接官に媚売った」だの「私も勉強じゃなくてダイエット頑張れば早く決まったのかな」とかすごい言われようです。
これはやっぱり私がいけなかったのでしょうか？
それと学校やめたいけど、もう少しだから頑張ったほうがいいですよね？

URLﾘﾝｸ(subarunko.chu.jp)

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:58:48 F/TcGqDa
>>951
よくわかんないんだけどなんでこの質問してる子こんな叩かれてるの？
理由がわからない。私そんな文盲だったかなorz

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:48:05 BNY38p/L
というか、この子165cm以上なの？
まぁ、痩せたから嫌われたんじゃなくて他に原因ありそうだけど

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 07:20:18 FSSGqEML
171/62/26%
58ｷﾛ台定着目指して頑張ります。

今までは低炭水化物ダイエットで大好きなご飯ガマンでストレス⇒お菓子過食傾向
しかも痩せてもすぐリバで失敗
だったから、三食和食でおやつなしでやってくぞ
便秘対策（１０年来のピンクの下剤服用やめて漢方に移行。気休めかもだけど）＆８時以降は食べない、もやる

これって王道ダイエットってやつかな
白飯食べると満足感あってお菓子に手が伸びないので良い

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:10:48 YILBycJZ
951のは悪くないよ、頑張ってねって言ってほしいだけの相談だからたたかれてるんじゃない？
言い返せばいいのにね。「まあ痩せたら就職決まったのかもね、そうかもねー。やせれば？」ってｗｗ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 11:23:02.60 1XmbcWqf
あと1キロで10キロダイエットに成功するんだけど、1キロがなかなか減らない…。
停滞期らしい。
お菓子食べたいよー！

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 09:08:56.09 p+2LiEWd
>>956
あと1kg頑張れ～！

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:57:40.15 ZUxMwkS0
167cm 59kg
この前まで55kgだったのに、体重計を意識しない生活してたらこんなことに…
顔はただでさえ丸いのに、肉ついてもうまんまる。
それにおなかが妊婦みたいにふくらんでる。
これは…　覚悟を決めねば…

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:10:32.73 6W/l5bBs
外人みたいなボリュームのある肉感的なボディに憧れて太ってみた。
165ｾﾝﾁ53ｷﾛ→66ｷﾛｗｗ

太りすぎｗｗｗ
しかも体が重いし、痩せるのって難しいことを知ったｗ

パツパツ二の腕や太ももはいいんだけど腹がやばい。

ウエストと手首と足首さえしまってれば肉がついてたほうがいいと思ってるから、ウエストだけキュッと絞るぞ！

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:02:17.88 JOTKkF6s
168㎝　68kg…
旦那がガリで同身長なのに10kg以上差があるから並んでると
すごい惨めな気分なるｗｗｗ
頑張って痩せる！

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:32:56.53 aj13s4jx
167㌢で55㌔って
デブの部類に入る?
よね!?

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:38:58.19 1TUSf48I
>>961
はいらないよ、
167センチで55キロって健康的に痩せていて美しい美容体重じゃん、
むしろ標準よりやや痩せ体型。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:53:36.55 RXok/u2A
BMI19.7だからこのスレの範疇だけど
肥満度指数は-10%だからデブではない
URLﾘﾝｸ(www2.mediapark.ne.jp)