身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

[前50を表示]
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:57:31 C5spXv6q
>>797

無理のないダイエットが一番ですよね
一時的に痩せることはまだ簡単ですが、維持するのが難しいね。
ダイエット＝正しい生活習慣でゆっくり痩せましょう。

歳が歳だけに、引き締まった体を目指して筋トレも少し入れてみます。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:58:05 LKvNwLH7
168㎝60㎏
食欲が止まらない(泣)。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:54:46 TmXWDLBo
運動で痩せた場合、
運動止めた途端に太る。

運動無しでバランスの良い食事が一番かも。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:05:16 ZOfwTUUk
運動を習慣にすれば問題なし。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:44:19 +bpGHEs6
なんで０か100かなんだよ
食事制限も運動も両方必須

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 11:21:28 orwoHxlP
運動嫌い

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:08:04 RDvXL+Vv
運動してない体はかっこ悪い

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:44:19 vBegBiUy
特に身長があると余計に。
低身長ならぷにぷにしててかわいいというテもあるけど
高身長はなるべく締めないとみっともない。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:44:41 BujiKOhF
身長高いと多少ぷにぷにしていても、
スレンダーに見えるからお得。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:24:39 inWcc+ba
身長高くてぷにぷにしてるとデカク見えるよ
締めないと格好わるい
身長高くていいのは締まってるとかっこいいのと基礎代謝が高いこと

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:14:22 6grcCf7A
>>804メンヘラだから
60kg70kgになるようなデブは精神異常だから

BMI22の過食デブが必死に書き込みしてるｽﾚみて良くわかったわ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:37:12 e77WhdyL
私はBMI20だけど、
BMI22はデブだと思わないし、
身長が170有ったら60kgでも細い方だと思う。

体重がいくら軽くてもブスはブスだし、細ければ綺麗では無いでしょ。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:08:03 FJh/aMo0
2年前まで、毎日5時間はテニスをして競技者レベルだったんだけど、
試合中にアバラを折って、もともと痛めていた膝・足首・腰が
痺れるように。

最近ようやくジョギングできるようになってテニスがんがんやってた頃の
体重に戻ったけど、体系が全然違う。
体脂肪　当時14％が今は27％。

BMIだけでは測れない体型差があるよ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 06:26:13 YvdKo1fw
810の方がメンヘラ臭い。
ガリガリは憧れないよな。
165cm以上のスレで60kgが過食の精神異常て
心の病院に行った方がいいと思う。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 07:41:53 mu11dctZ
>>813
メンヘラというより、食べないダイエットのし過ぎで
脳の栄養が足りてないパターン

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:32:14 xyDuRffh
木下優樹菜
168cm　54kg

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 11:49:35 vihH/4v0
身長が168cmあると54kgでも結構ｶﾞﾘだよね。

小西真奈美も身長167cm位で体重は55kgあるそうな。
それであの細さ。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 12:17:45 vihH/4v0
訂正
今ウィキ見たら小西真奈美168cmだった。
体重はやっぱり55kgでbmi19。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 17:38:59 MTzOGTUN
同じスペックでも贅肉ダルダルと適度に筋肉ついてるのだと見た目も違うけどねー
ジム通おうかな

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:23:14 3+ITBcVw
ジムに行くと、
異常にハイなガリガリで変な人がチラホラいる。
大概顔が生まれつきブスで、
痩せていることだけが誇りみたいな可哀想な部類。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:50:07 H1jOX0Mj
えー自分、166cmで54ｷﾛの時に痩せているとは思えなかったけど？
今50ｷﾛで少し細目かな？とやっと思えたけど足が太くて嫌だよ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:23:37 jNEO7BSV
BMI18.5になるまで頑張る！

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:25:35 TU13Mb5G
>>820
骨格から筋肉量から個人差あるからそりゃ違うさ
足痩せがんがれ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 06:57:03 pXQN8p7W
だいたい、自分はこのスペックだと満足できなかった、というのを語るなら
そう問題ないのだけど、他人のスペック（標準体重かそれ以下）を見て
デブpgrするバカがいるから荒れるんだよ。
このスレは身長が165cm以上というだけで、10代から中年以上までいるんだから
目標とする体重や体型も違って当たり前だと思う。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 07:47:30 LCRtPgrk
こっちのスレはガリ禁止のはず。

ガリガリ体型保つのに必死な人って性格悪いから、
隔離スレとしてガリOKの165cm以上スレが有るので、
そっちに行ってね。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:37:09 LGNM7ylk
>>824は
>>1が読めない人？
BMI18.5以上ならOKのスレで何言ってんの？
バカなデブのヒガミってみっともないよ
何を求めてこのスレにいるのかなｗ　

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:43:06 gEiI6mLo
標準以下ってのはBMI値が18.5以下のことをいうんでしょ？

標準値はBMI18.5からなのに…？？？

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 09:48:15 LCRtPgrk
825、826
連投しちゃって悔しそう。
ブスは痩せてもブスですよ。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:20:18 1RJovQxX
ガリガリの人が何と言い張ろうと、
世間一般の殆どの人がBMI22前後で、
普通に三食食べて幸せに暮らしているのが現実だよね。

BMI22でデブというのは、摂食障害で脳が萎縮している人の発想かもね。
あまりにも少なくしか食べないと、
栄養が脳に行かなくて脳が萎縮して異常な思考になるけど、
本人はおかしい事に気が付かないらしいよ。
もうかなり痩せているのにまだ痩せたがったり。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:28:16 c3fQ/CjA
BMI22は若い人には太ってると思われるだろうね
自分18だけど友達にBMI18以下の子結構いるし
普通に細い子もみんな痩せたい痩せたい言ってる(まあ自分が太ってないことはわかって言ってるんだろうけど)

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:57:58 ptzoj82J
BMI18.5がガリガリってｗ
普通の痩せでガリではないのわからないデブがｺﾌｺﾌ必死で可哀想
一体どんな肥満が吠えてんの
どんだけバカデブなのか見当もつかないわ～

BMI22のデブスの脳脂肪が残念過ぎるｗ

>>1が読めないほど、悔しいのかｗ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:36:32 gLR0xpV/
細かい数値にこだわるとことか、ヒステリックな言葉遣いが
キモガリ臭い

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 18:39:27 LCRtPgrk
>>831
同感です。
ダイエットのし過ぎで脳が溶けた人がBMI22をデブなんて言ってるんだろいね。
BMI22位だと、普通に食事しながら保てる体重だから、
我慢を強いられるガリが悔しくなるんだろうね。
そして八つ当たりみたいな。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:18:22 9w8F6GYi

それなんてデブスルール？
BMI18でもきちんと三食食べても痩せるよ？

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:05:04 LCRtPgrk
三食食べて吐いていそう。
やだやだ。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 02:25:02 +PJxZ/OF
>>817
今日、相棒Ⅱ観てきたけど
小西真奈美きれいだったし、めちゃ細かった
右京さんと尊にはさまれてても全然負けてなかった細さ
５５ｋｇとか嘘でしょ
早く福山と結婚してほしいなー

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 04:12:40 49AKcvHC
・ガリの方はガリスレでどうぞ
と>>1にあるのだから、ガリ希望の方もそちらに行けばいいのに。
あちらだと見下し書き込みができないからつまらないのだろうね。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 04:59:08 Eh2/OHNp
小西真奈美の昔のプロフィールには身長170とあった気がするんだが・・・
TVや映画への出演が増えてきてから168と逆サバ？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:22:32 JFp2MgU6
伸び盛りをピークに、
成長が止まると、
背骨の軟骨が減りはじめて、
身長が減る事は良く有るらしい。

逆に20歳過ぎても25歳位まで身長が伸びる人もいる。

小西真奈美は前者か、もしくは測り間違えとかかな?

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 14:45:18 /EEFw5Lt
流れ豚切りですまない
皆さんどこで靴買ってますか？

173cm　ダイエットして75kg→59kgになり、
最近やっとスカート＋ブーツのような女らしい格好をしてみたくなりました。
ただ、足が26.5～27cmもあるのでデパート等の「大きいサイズコーナー」でも履けるのが無かったorz
ニッセンが27cmまで扱ってると聞いて見てみたけど、筒周りが48cmとか大きすぎる…

ロングブーツを履いてみたかったんだけど無理か。
同じくらいのスペックの方でブーツ持ってる方、どこで購入されてるか教えてください。
ふくらはぎは34cmです。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:21:41 vfP+if2R
え？女？
なんでそんなにデカ足なん？

841:839
10/12/30 23:12:31 u1LHOKBI
遺伝としかｗ

祖父（故）…175cm　靴28cmだったそうな
父（60代）…　180cm　靴28.5cm
兄1（30代）… 187cm　靴30cm
兄2（30代）… 185cm　靴29.5cm
私（20代）…　173cm　靴27cm

何この巨足一族orz
ちなみに私は中学入学時に169cm（靴26cm）になり、制服（紺ワンピ）は似合わないし、学校指定靴はサイズが無く男子用のを履いてた。
比例してか手もやたら大きいから、合う手袋も無い。
以前指輪を見に丸井行ったら、試着時に店員に「手ぇデカっｗ」と冗談ぽく言われて涙目で何も買わず帰ったよ。そのくらいデカイ。

ここで聞くより、別の板かスレに行ったほうが良いでしょうか。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:42:56 9M7gfoa3
金かけてオーダーメイドするしかないかもなー

ちなみに私も手はデカい　839サンと同じ経験ある
手袋はもれなく水かきできるw　メンズでも指の長さたりねえｗｗｗ

手がでかいスレって昔は美容か健康板で見たが今もあるのかな。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:58:40 Dowj6TPm
>>841
背が高ければ少し腕脚が長く手足大きくなるの当たり前
そんな馬鹿のいる店で何も買うべきじゃないよ
しょうもない丸井よりいい店たくさんあるんだし

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 01:02:10 7EYBzAyT
靴はほんと困るよねぇ。うちは、172cm67kg（ベスト63kg）で靴26-26.5cm。
靴売り場じゃなくてでかい服おいてるフロアにも少しはあるけど、デパートはあんまり利用したことない。
後は、モデルサイズおいてる店（最近の事情はよくしらない）、ニッセン、ヤフオク、個人輸入ってとこ？
ロンブーは私もぴったりするものに出会ったことがない（ので探してもないし、まぁ年齢的にも）。

去年ヨーロッパに旅行に行って、15足買ってきたよ。安くてバーゲンもあってデザインも一杯。
洋服も少しは買ったけど、靴は目の色変わってたハズ・・・。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 01:23:04 U7JZTlU9
逆に身長そこそこにはあるのに靴のサイズ23.5とか手が小さい人の方が不思議
骨格が華奢なのかな？
遺伝的には普通の家系だったけどたまたまその人だけ背が伸びたとか？

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:05:56 molb6ygA
末端肥大症って病気あるの知らないの？

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:36:59 EUoaEjya
深キョンでさえ足26センチくらいあるらしいよ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 10:45:43 aNMdjyM5
>845
身長165なのに靴のサイズ21.5って人知ってる。高いヒール履けないらしい。

>847
深キョンは26.5だよ

>846
末端肥大症なら靴のサイズもっとでかいだろ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:02:00 ykOgAIRU
いちいち反応するデブ

850: 【小吉】【1332円】
11/01/01 00:02:44 lAFUfnYi
あけおめ！

今年は10kg痩せるぞー！！

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 02:58:08 AmvZ3k86
>849
自己紹介乙w

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:00:32 K6f7pa/U
あけおめ！

年末だけで2キロ太って今165センチ、67キロの糞デブです。
人生の最高体重…

一ヶ月1キロ減で一年で10キロくらい痩せたい…

今日からまた気合いを入れ直して運動するぞ！

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:12:23 X4kBB58s
>>852　こちらへもどうぞ

■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:58:34 UrUl2WID
明けましておめでとうございます。

後少しで美容体重の56.4kgなので頑張るぞ。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 19:39:20 XhPm/B3e
あけおめ！
久し振りに運動習慣を再開して半年、
最近引き締まってきたけど(165/57位)目標は50~53kg位
お正月は運動サボってたらふく食べたけど
ウン●も出たせいか全然太らなかった。
でも久し振りに会った人に太ったよねーと突っ込まれたけど。
(去年禁煙して突然太ったので)
やっぱ筋肉付けて引き締めるやり方はおすすめ！

ちなみに靴サイズは23.5　手は小さめで頭は大きめ(帽子が入らない；)
骨は細いらしい(レントゲン撮った時言われた)
でもまぁいろいろ調度良いサイズかなーと気に入ってます＾＾

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:13:21 Z1tVoVjv
骨細いなんていいなあ。痩せたら華奢になれるじゃないの

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:56:10 ApURk5h1
168/59
忘年会と正月で2ｷﾛ太った。月末までに戻したい
靴サイズ25の3Eで入る靴が少ないので(あってもデカクて可愛くない)
>>855の靴サイズが裏山死す

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:09:48 QcjMUx7l
166cm ： 56.5kg　体脂肪率24%
私も先月は忘年会続きで59.8kgまで太って、すっげー焦った。
けど、夕食を食べ終える時間帯を遅くとも19時半くらい
までに早めたら、2週間で完全に元に戻った。
倖田來未が言ってた「6時以降食べないダイエット」ってのは
本当にいいかもしれないな。先日、テレビでも夜8時以降に
食べると太りやすくなるって言ってたし。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:21:27 Igf7rNgw
170/62
靴のサイズは24.5ｃｍぐらいです。太って靴のサイズもでかくなりました。
今から20kｇぐらい痩せたいです。痩せてる時は23.5ｃｍ位でした。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:48:31 iRO85R4q
もし、20kgって( ´ω｀)
もちつきなさい

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 03:14:48 TIs6bPTy
体重より見た目気にしたほうがよくないか
なんか身長高い女の人って縦気にして横削りすぎるのか
まないたみたいな体ばっかりじゃん

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:50:11 w4WFYrLx
168/57
太り始めたのは気づいてたけど
帰省して久々に体重計のったらびっくりした。
体重計買おう。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:24:00 jaCamtkP
体重計で毎日量るのはダイエットの基本かも。
早く体重計買った方が良いですよ。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:26:52 jaCamtkP
ただ、168ｃｍで57キロは平均より細いから、
無理して痩せる必要無いんじゃ？
身長から110引いた位で十分かも。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 07:32:02 38PPM4v7
>>864
週末体重計買いに行ってきます。
でも昔から太ってたから平均より細いなんて初めて言われた。
体重の数値よりも体型がごついからもう少し頑張る。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:57:07 weolZjPU
>>865
身長168cmで57kgの場合、
BMI20（平均は22）で痩せ気味。
あと1kg痩せると、
美しく健康的な痩せ体重の「美容体重」ですよ。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:09:26 SBzU3JSc
26歳。身長165センチで体重53.5キロくらいだけど
写真取ると同じ体重だった学生時代より顔が丸くなった気がする。
年取ってたるんできたのかな・・・。
義理の妹も義理の姉も小柄でやせてて顔小さいからすごく気になる。
運動ニガテだからウォーキングだけしてるよ。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 23:59:13 nlZcmurB
166で53だけど太めで全身がちむち体型だよ
街で見る私より背の高い女子は大抵40ｷﾛ台と思われる。皆細くて綺麗，ﾀｯﾊﾟがあるのに華奢なんてｳﾗﾔﾏ…
あの人達は皆モデルなのか？

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:05:08 ee1sfdfI
骨格の違いです

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:11:36 dJeYk6En
>>869
まぁそれがすべてだがｗ

871:862
11/01/16 21:49:45 nAQDk5N1
体重計買いました。
安いやつで体脂肪とかは計測できないけど十分！
美容体重とかもちろんわかってるけど
骨格うんぬんでがっちりしてるので、
ほどほどに目指して頑張ります。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 23:13:38 KPbGdG9P
2年前に173で46になったけど、
下半身デブが揺るぐことはなかったよ。
エステで下半身だけ見ると70はあるような体型と言われたw
やはり骨格とバランスが大事だわ。
ど貧乳の上半身がりなのに。
今は怖くて体重計れません。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 11:12:20 vQ9/vDKq
>872
その身長だと46kgは痩せすぎだよ。
でも70kgに見られるのは酷いねｗ。

>871
ほどほどに頑張れ～！

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:09:21 cCIBAQJ0
ヤフトピトップにこんなのあった
数値に拘るんじゃなくて、自分にとっての適正体重サイズを知らなきゃね

若年女性のやせ、「国民健康の脅威」
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 02:01:36 yPW2ZzH4
>>869
もうそれどうしようもなくね？
この板全否定だよw

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 09:58:02 3gKzXNIk
170/46kｇ
昨日自分より軽い男に出会ってしまってショックだった。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:27:32 eK7N4o3O
今日自分よりスレタイ読めない女に出会ってしまってショックだった。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:19:34 qfCOAltl
>>877
同感ですw。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:14:10 /DwyWaoM
>>875
てか、>>868さんが、けして体重は重くないのに、
40kg代がどうだの、華奢だのってどうしようもないこと言ってるじゃん？
頭がデカイ人はどうしたって小さくならないのと同じで骨格だもん
太ってるなら痩せることはできるけど、もう既にないものねだりでしかない

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:18:43 /DwyWaoM
だから彼女の場合は、もう単に痩せるとか細いとかじゃなくて、
目指すところがあるんじゃないかってことです

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 22:05:18 INXijMgk
体に悪いから自己満足なだけなのにね

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 15:34:41 qmEitcXE
本人が痩せたいと思ってるんだから
異常な数値晒してない限り説教するのがそもそも間違い
そんなスレじゃないっての

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 17:12:06 byAX2IS+
誰も説教なんかしてない

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:46:25 YSQYd5jp
ここ2年で10kg近く太りました。
最近、完全に昔の服が入らなくなってしまったので、
先月くらいからダイエット始めました。

身長は166cm。
先月・62kg
今日・59kg

とりあえず目標は55kgです。
引き続きがんばります！

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:52:19 uN+lgq6w
167/58なんだけど後5キロは痩せたい
5キロ痩せたらだいぶ変わりますかね？

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:49:41 PFzEakG0
痩せ方にもよるけど
変わるんじゃね

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:16:25 HuA1Zx8j
>>885
変わるよー
見た目がスッキリするってのもあるけど、
いらないちょっとしたお肉が削げて自分の動きも軽快になる

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:39:01 kFcn7ESJ
すいません、教えて下さいm(_ _)m
ガリオッケーの板は無くなったのでしょうか？
初心者なのですが探しても見当たらなくて…

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:49:48 uN+lgq6w
>>886-887
ありがとうございます
顔の肉が気になってたのでだいぶやる気でました！
まだまだ頑張ります

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:54:45 +Q7H+avV
>>888
ガリスレ落ちてないよ

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 14:35:51 Wv9ku8mY
888ですm(_ _)m
親切にありがとうございました！

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 15:39:27 nfc294zw
６０キロがなかなか切れない。もうちょっとで大台切れそうなときってなかなか体重落ちないんだが

893:名無しさん@お腹いっぱい。
11/01/27 18:16:11 NCotZcFd
私も痩せたい！
165cm/61.5kg。30代前半。
昔は45kgだったけど、10年のアメリカ生活で、むくむくと育った。。
スポーツやってたから、筋肉はまだあるんだけど、今はその上に脂肪が乗ってる。。
二の腕、腹、太もも、まじで捨てたい。
顔が小さいのが、唯一の救い。
50kg前半まで落としたい～。

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 18:28:07 wa3m8Phh
165cmだけど私は55ｋｇの壁が鬼門すぎる・・・orz
55.9→56.5→55.8→56.4ってこの四日推移してたんだけど、「55ｋｇ台入った！」って思うと56kg台に戻ってるorz
いまだかつて55kgを割ったことも無くて、ホント大きな壁だわ・・・
ここを抜けたらスルスル落ちたりするのかなあorz

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:17:50 TQnOJehG
私も165センチ。67キロもありますorz

今年中に54キロ目指したいなあ。

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:21:04 WDNaWYWv
>>894
適性体重は身長－110だから、
丁度良い体重なんじゃ？
その身長で体重だとスタイル良さそう。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:08:51 tDbvLbkd
カレー食べたら増えた
やっぱやめとけばよかった

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:52:37 w587FWpB
二週間ちょっとで57kg/29%→51、4kg/25%に落ちた
ちなみに165cm
50kg切るまで頑張る

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:31:54 5TlDhDpy
今朝165/50.5　体脂肪率21%
50キロの壁が厚すぎる。壁突破したらここも卒業できるのに。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:09:50 Z+t8XXBj
>>899
体脂肪率的に既にスレ違い

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:33:20 5TlDhDpy
>>900
えっそうなの？
＞BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上
どちらかの条件が当てはまればこっちのスレだと思ってた。
ガリOKスレはBMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下だし。

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:51:17 Z+t8XXBj
>>901
>>ガリOKスレはBMI18.5以下
どちらかの条件が当てはまればOKというなら、ガリも条件クリアしてるのでは？

>>BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方
というのは目安でしかありません。どちらかの条件をクリアすればいいとかいう話じゃない。目安だから。
むしろこのスレの住人にふさわしいか否かは、
>>・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
というこのスレの趣旨から考えたほうが良いと思います。

あなたがモデル体型を目指しているのなら、ガリスレの条件にも既に該当しているので移動されたほうが良いのでは？？
モデル体型は目指していても、ガリスレの条件に該当するまでここで頑張る人がいてもいいと思いますが、
ガリスレ条件を充たしているのに、ここに居座るのはモチベーション的にもどうでしょうかね。
あなたのためにどちらのスレが良いのか客観的にみると一目瞭然ですが、お好きなように。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:57:43 OYER23pT
>>896
え、そうだったんですか？
165cmの美容体重が54.5、今日の段階で56.5だからまだ2kgも目標に足りなくてorz

太ももがまだくっつくし擦れるし、お腹もジーンズに乗ってるから
見た目がキレイに見えるまでまだまだ頑張らなきゃいけなそうですorz
身長－115じゃないとダメなのかな私orz

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:18:40 NW9rmC55
身長-×××って数字にこだわるんじゃなくて
筋肉付けて見た目重視でやれば良いんじゃないかな

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:47:28 t87cRQ2n
一ヶ月で165/56→54kgになった。二の腕たるんたるんだったんだけど目に見えてマシになった！
このままジワジワ痩せたい

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:17:03 OYER23pT
>>904
見た目重視を基本でやってるけど、やっぱ目標って欲しくなりません？
だから明確なものがあったらいいなって。

見た目体重ってホントなかなか落ちないもんですねorz

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:38:57 Yf/8tdhc
>>895
私も165センチ、67キロ。（元旦）

今朝65.8だったのに、今計ったら67.5だった…

お好み焼き食べたのが悪かったな…

後悔…

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:19:26 kRRm+wgn
身長-110なら理想体型でいいじゃないとか言ってる人いるけど
169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
腹肉腿肉かなりある。脇腹下腹ぽっこり。これで理想的な体型なわけない。
この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
腹肉無くなってからももっと痩せたいならガリスレが該当するんだと思うんだけど。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:15:54 7vzYfg10
>>908
そう思う
－115までくるともうその辺でいいんじゃない？って思うけど
体重じゃその人の体型はわかんないからね

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 09:04:25 Sw5jl4X7
>>908
何をいまさらｗ
骨格や筋肉量は個人差があるから一概に言えないのは周知の事実
いちいち書いてない書き込みもたまにあるが暗黙の了解だろう

169cm56kgで運動嫌いだから筋肉ほぼ無しって…当然なんじゃね？
腹肉腿肉に効果ある運動取り入れたらいいじゃん
運動なし食事制限のみで痩せたところで腹肉腿肉はだるだるだろう
でも顔は窶れる
みっともない

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:54:03 fpjuo+t1
>>908
>>169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
BMI19.61って出たぞ。隠れ肥満なら体脂肪は３０％とかあるんじゃないの？

>>この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
むしろその体型じゃｶﾞﾘスレの資格がないわ。
嫌でもしばらくはここにいてください。

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 13:11:39 elE4wtMu
166cm♀

今までの私のダイエット歴史を…

16歳…70kg(当時のMAX)
↓1ヶ月夕食抜き
58kg
ﾘﾊﾞはせず20歳位まで58kg前後

20歳…58kg
↓2ヶ月早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ
54kg
ｳｫｰｷﾝｸﾞやめたら元通り

23歳…59kg
↓3ヶ月夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ
53kg
またやめたら元通り

25歳…58kg
↓よく食べ飲み会ばかり
27歳…65kg(H22年11月時点)

大きく体重が変化した時期だけ書きましたが、他にもちょこちょこしてました

ﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎでかなり代謝と筋肉が落ちてます…(11月測定で体脂肪35％)ぶよぶよです。

11月からジムに通い、王道で今はまだ61kgですが、1ヶ月1kg位のペースで頑張りたいと思います！

長くてごめんなさい

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:17:20 aFHTqMdP
オッサンが紛れてるの？気持ち悪い

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 11:19:06 Uqa4BGyb
>>908
あんまり痩せると魅力無くなるから、
身長－110位で良いよ。
胸があって少し柔らかい体の方がもてるよ。

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 11:32:46 57mpr4OG
>>908さんじゃないけど胸のない私に隙は無かった
アピールポイントがないからとりあえず痩せるしかない。

てか私>>894なんだけどもう少しで55kg割れそう！
今55.3。気を抜かずに頑張るよ。

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 15:47:50 SjNlD/+C
今年から冷え症がひどくなったんで、12月くらいからショウガ紅茶をほぼ毎日飲んでたら59～58→57～56キロになった。
だけど体脂肪が相変わらず23%のままだ…
ジョギングさぼりがちだったんで、週2の体育館通いをここで誓う。
あとショウガ紅茶始めた頃、ストレッチもし始めたころだなぁ。

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:22:38 UshNnAqI
168/55.8 臨月68キロから、産後一年以上かけてようやく55キロ台になった！
目標の50キロまではまだまだ長いな…頑張ろう。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 08:25:40 LYAnEn1u
168cm

去年半年かけて死ぬ思いで10kg減
やっと58kgになったのに年明けてから段々増えて62kgになってしまったorz

毎日ジム行ってるけど最近ちょっと軽めだったもんなぁ…
>>917さがん羨ましい…！今日から気合い入れ直して頑張ろう

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 08:36:48 ECsq/H2n
168cm55.8kg
毎日音楽に合わせてゆる体操20分やってたらジワジワ2kg痩せた。
やっぱり運動も大事だと実感。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:04:42 8rSqb8ZW
ゆる体操って、モゾモゾとかコゾコゾとか言いながら動くやつ？
それを好きな音楽でやってるって感じ？

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:34:38 99RY+pNB
>>920
好きな音楽にあわせて、
ひたすら腰を振るヤツをやっています。
楽しいので3日坊主にならず結構続きますよ。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:01:10 ha/y1m9B
160cm以上は身長－110が目安と感じる
あくまで一つの目安
骨格や筋肉量など個人差から一番自分に合うベストバランスを見つければいいと思う
知人が169cmで60kgだけど見た目54kgくらい
聞くと食事が1800～2000kcal以内、徒歩通学含めてほぼ毎日2時間運動してるようだ
しっかり食べて運動
これに勝るものはないと思った

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:10:07 2qIPRGMd
腹に巻いてブルブル振動するベルトってどうなの？良さげなら買おうと思うんだけど

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:46:00 Cd+HDMuT
167cm　53kg

二ヶ月連続会社の社長に
「太ったか？｣
と聞かれた。

自分でも気にしてて、
ここ一ヶ月踏み台昇降を朝晩で２時間やったり
お菓子控えたりしてたのに…ショックだった。
腹周りは凹んだのに。

もういっそ蒟蒻と海藻だけで
一ヶ月くらい暮らしてやろうかと思う。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 13:08:39 ePR3oKjy
>>923
あれだけで痩せるとは到底思えないが、マッサージ機としては優秀ｗ
ふくらはぎとかに巻くとすごく気持ちいい

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 08:13:04 EtWa8gWE
マッサージかあ。
せめて引き締め効果があればな。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 09:21:58 yLqxyxB9
でもむくみ軽減には良さそうだよね

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 09:34:03 cMudLugF
停滞期間一ヶ月……ようやく身体が痩せモードに入った
多少避けられない飲み会なんかがあって夜に結構食べてもするする落ちるよ
嬉しーー

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 10:15:46 t4rewcxt
いいなあ！
私はここ数ヶ月は1ヶ月に1キロが精一杯。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:10:41 W5om8t3D
オマエラ超大好き。長身はシルエット美しすぎる。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:11:01 IsqAKKpW
k

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:37:36 3n05FLxU
いわゆる理想体型を目指してきたけど胸ばっかりはどうにもならんなあ
166㎝もあるのにバストは80㎝あるかないか……デブ巨乳にすらなったことない

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:15:06 9LTckXjz
>>932
高身長の貧乳はスレンダーという便利な言葉に置き換えられるよ
なんならパット入れてもいいんだしさ

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:39:45 3n05FLxU
胸のポテンシャル的にはスレンダーを目指すべきなんだろうけれども、
如何せん他がしっかりしすぎていてスレンダーなぞ目指すのもおこがましいｗ
男より肩がしっかりしていると言われることすらある
現在166㎝53キロ(体脂肪率20％)でＢ80(アンダー66)Ｗ60Ｈ90の太もも52ふくらはぎ32.5
いつもバスト80ないことを言ったら驚かれるしせめて82～3ほしい

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:16:23 BMpcIhMu
>>934
ウエストかなり細くてヒップはバーンとあって、ふくらはぎも細いし
胸さえあれば不二子ちゃんなのにねえ…

もう、ないもんはないんだから盛りブラでごまかしてしまえｗ

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:36:10 DU3IriSA
大豆プロテインとか効くのかなあ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:50:06 6l4sjfvS
171cm
B86 W60 H96←なんじゃこりゃー！！

黒人みたいなお尻いやだわ

ヒップアップトレーニングは逆効果かな…

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:09:52 DU3IriSA
またメリハリのある体型だなあ！自分も>>934の人と同じでＢ80ないのがコンプだからむしろ羨ましい
ウエストって一番細い部分じゃなくてへそ周りだよね
それで60㎝でトップバストが86㎝って何カップあんの？

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:50:59 5x3bYm57
え？ウエストは一番細い部分だよ
へそ周りだったらお腹じゃん
今までそうやってたの？

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:48:19 DU3IriSA
お医者さんからウエストを測る時はへその上と言われたし
理想体型の数値を出してくれるサイトにもウエストの項目に
※一番細い部分ではないと注意書きしてるところもあるからそうだと思ってた

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:05:27 odfdkJ+M
自分ヘソ周りが一番細いんだけど
他の人は違うの？

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:43:44 OWbEZ1Ss
肋骨の下、へそ上４～５㎝くらいの部分が一番細いわ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:10:32 pBllC4fD
ウエスト【waist】
１腰部。肋骨(ろっこつ)と骨盤の間のくびれた部分。

ウエストサイズの正しい測り方は以下の通りです。
まず正確なサイズを知るためになるべく裸になり、直接身体にメジャーを当てて計測しましょう。
腰回りの一番細いところの周囲を、メジャーを床に水平に、きつくもなく、ゆるくもなく測ります。
おなかに力を入れたりへこましたりせずに、リラックスした状態で測りましょう。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:36:45 nKAfkyBu
バレンタインだからと生徒達からもらう大量のお菓子……
２週間くらいかけて調整しないと体重元に戻らなさそうだorz

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:14:05 qNCOia+U
食わなきゃいいじゃん。バカ？

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 07:01:34 4wkueNh9
私はこの時期は仕方ないって初めからあきらめてるよ

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:48:28 11Qo0t2o
>>944 今時生徒からお菓子たくさん貰えるなんてすごいじゃん。
それだけいい先生なんだね。愛されてんな、あなた幸せ者だよー。

お菓子はちょっとずつ消費するか冷凍するかで頑張れ！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 18:19:06 TqLRrLcl
945でFAだと思うけどw

私は家族にあげた。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:36:45 4wkueNh9
自分の為に選んだり作ったりしてくれたものを人にあげたりはできんだろうよ

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:42:18 BNY38p/L
おすそわけ～とか言ってあげちゃうけどなぁ

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:55:08 qG2whehS
☆相談に乗ってください投稿者：美沙 ID：37Nazx2. Rank:1回（新人さん）
ダイエットで痩せてることに成功し、色んな服が入るようになったからミニスカやショーパン履いていたのですが、
周りから「痩せたからって調子に乗るなよ」オーラが漂ってきました。
それが原因か半年くらい前から孤立しています。この前グループの子に「あの子（私）誰とでも寝るらしい」って
噂流されたらしく、大学でも周りの視線が冷たいんです。
更には就職決まってからも「面接官に媚売った」だの「私も勉強じゃなくてダイエット頑張れば早く決まったのかな」とかすごい言われようです。
これはやっぱり私がいけなかったのでしょうか？
それと学校やめたいけど、もう少しだから頑張ったほうがいいですよね？

URLﾘﾝｸ(subarunko.chu.jp)

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:58:48 F/TcGqDa
>>951
よくわかんないんだけどなんでこの質問してる子こんな叩かれてるの？
理由がわからない。私そんな文盲だったかなorz

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:48:05 BNY38p/L
というか、この子165cm以上なの？
まぁ、痩せたから嫌われたんじゃなくて他に原因ありそうだけど

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 07:20:18 FSSGqEML
171/62/26%
58ｷﾛ台定着目指して頑張ります。

今までは低炭水化物ダイエットで大好きなご飯ガマンでストレス⇒お菓子過食傾向
しかも痩せてもすぐリバで失敗
だったから、三食和食でおやつなしでやってくぞ
便秘対策（１０年来のピンクの下剤服用やめて漢方に移行。気休めかもだけど）＆８時以降は食べない、もやる

これって王道ダイエットってやつかな
白飯食べると満足感あってお菓子に手が伸びないので良い

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:10:48 YILBycJZ
951のは悪くないよ、頑張ってねって言ってほしいだけの相談だからたたかれてるんじゃない？
言い返せばいいのにね。「まあ痩せたら就職決まったのかもね、そうかもねー。やせれば？」ってｗｗ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 11:23:02.60 1XmbcWqf
あと1キロで10キロダイエットに成功するんだけど、1キロがなかなか減らない…。
停滞期らしい。
お菓子食べたいよー！

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 09:08:56.09 p+2LiEWd
>>956
あと1kg頑張れ～！

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:57:40.15 ZUxMwkS0
167cm 59kg
この前まで55kgだったのに、体重計を意識しない生活してたらこんなことに…
顔はただでさえ丸いのに、肉ついてもうまんまる。
それにおなかが妊婦みたいにふくらんでる。
これは…　覚悟を決めねば…

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:10:32.73 6W/l5bBs
外人みたいなボリュームのある肉感的なボディに憧れて太ってみた。
165ｾﾝﾁ53ｷﾛ→66ｷﾛｗｗ

太りすぎｗｗｗ
しかも体が重いし、痩せるのって難しいことを知ったｗ

パツパツ二の腕や太ももはいいんだけど腹がやばい。

ウエストと手首と足首さえしまってれば肉がついてたほうがいいと思ってるから、ウエストだけキュッと絞るぞ！

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:02:17.88 JOTKkF6s
168㎝　68kg…
旦那がガリで同身長なのに10kg以上差があるから並んでると
すごい惨めな気分なるｗｗｗ
頑張って痩せる！

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:32:56.53 aj13s4jx
167㌢で55㌔って
デブの部類に入る?
よね!?

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:38:58.19 1TUSf48I
>>961
はいらないよ、
167センチで55キロって健康的に痩せていて美しい美容体重じゃん、
むしろ標準よりやや痩せ体型。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:53:36.55 RXok/u2A
BMI19.7だからこのスレの範疇だけど
肥満度指数は-10%だからデブではない
URLﾘﾝｸ(www2.mediapark.ne.jp)