身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 18:44:26 LRmaJeB5
172㎝60キロ弱の43歳です。
20歳頃に一番太っていても71㌔ありました。
社会人になってから減って行き、最近まで56～58キロでした。
しかし、禁煙したら変にお腹が空いて、口寂しい事もあり61キロまで増えました。
年を取るとなかなかダイエットは難しいのですが、毎日飲んでいたビールを
、焼酎のお湯割りに変えたら３キロ減りました。多分、代謝の関係だと思います。

若い方は、体を温めるだけでも効果があるのではないでしょうか。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 19:42:47 a3E/PKaL
>>717
出鼻挫くようで悪いけど
同身長同スペから貴方の目標体重まで落とした人間から言わせると
「来年の６月までに-20kg」は達成はできても凄まじいリバウンドをする

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 20:35:35 D19NJeZF
96→78は楽に落ちるだろうけど
78→58は大変だしじっくりやらないと体壊すからね

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:26:53 kcgQBVcZ
ブルマ似合うようになりたい

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:43:43 qIdDcV4m
細いじゃん～それ以上痩せなくていいよ～とか…
お世辞でもやめてほしい…

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:51:02 LUalZx+m
生きてて邪魔にならないタイプのものないかしら。

725:717
10/11/29 11:43:13 cgPUt2g7
>>720
凄まじいリバウンド…ゴクリ
以前、学生の頃 84kg→58Kgにしたときはまさに…
ただ、この時のダイエット方法は運動いっさいナシで１日１食昼だけ食べるとか、
すごいバカだったので、リバウンドして当たり前だったと今なら思う。
（減量中は貧血でふらふらしてたけど学生だったのでなんとかなった。社会人の今はムリ）

とりあえず63kg目指して（その体重が一番体調がいいような気がした）
あとはボーナスステージでいけるとこまで、といった感じで体調みながらがんばってみる。
もう若くはないしねw

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 15:59:32 GzCpwG4v
165cm 49kg 体脂肪24％

体脂肪高すぎてダメです。
とりあえずヘルシア飲んでいます。
1日のカロリーは1700kcalぐらい。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 21:50:06 bnyX2H5/
>>726
ここはBMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上の人のスレですよ
ガリスレへどうぞ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:13:14 UySPdr51
166 60キロ
普通の食事に加えて板チョコ１枚とポテチ一袋とか毎日食べてたのでお菓子やめた。
食事はできるだけバランスよく３食食べるようにしてる。量は普通。
全くやせない。正直お菓子やめただけで痩せると思ってたので甘かった。
やはり運動とカロリー計算しなきゃだめなんだね。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 07:54:20 VsCf/HmN
昨日のTVで、175cmだった人がやせたら８cm減って167cmになったってやってたね。
脊椎の間にも脂肪が入り込んだことでの増身長だったらしいけど、
自分もそういうのがあるのかな…と、若干考えた173cm。
昔はもっと身長低くなりたいと思ってたけど、今は結構どうでもいいというか、
高いのは高いなりにいいこともあると思えたというか。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 09:39:57 nd+P70NO
>>729
頭の表面や足の裏にも皮下脂肪が付くから、
それでかも。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 11:11:37 nd+P70NO
>>729
追加レス。
背は高い方がスタイル良く見えて特だなと思う。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:58:12 yWhXUSyA
朝だけプロテインダイエット、1週間で64→62.2へ。
目標56キロ、行く先は長いぞ。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 00:35:59 qaIUPY71
170/58からストレスで激太り83㌔…。
7月で仕事も辞めたのでダイエット始めました。
現在170/77。
ただでさえゆる～い減り方なのにさっきチャーハン食べてしまった…。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 08:06:41 q0/9aMMb
167の63キロ。
運動して1ヵ月でたったの1キロ減・・・
しんどいよ。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:01:13 br6B9eI8
60kgから減らないorz
どんだけ停滞すんだよ…

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 16:01:56 DUQwPrrr
>>734　それくらいが丁度いいペースだと思うなあ。
それに私も最初はそんな感じだったよ。
ダイエットする！と職場で宣言して（間食の魔の手から逃れるため）
1ヶ月くらいして上司にダイエット進んでるか？と聞かれ、１kg痩せました！と答えたら
「毎日運動してそれっぽっち、自分の場合食事だけで1日で1kg変動する」みたいなこと言われたけども。
現在2ヶ月、あと1週間で丸3ヶ月だけど-5kgだよ。
167cm58.xkg→53.xkg（xのところは毎日変動する）です。大丈夫だよ！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:25:30 HNNCsRdY
みなさんダイエット前と今と食事はどのくらい変えました？

私は１日3食炭水化物メイン（そりゃ太るわ）夕食は21時→今は朝昼兼ねて10時と18時に食べてます。
食事内容は夜はなるべく炭水化物とらないようにしたり野菜メインにしたりって程度でたいした節制はせず…。

5ヶ月で6～7キロ減りました。
もっときちんと食事管理したほうがいいでしょうかね？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 23:12:36 ZpsKXm7G
体重と身長がわからんからなんとも

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 10:54:25 sc6Ng8hk
アミノ酸摂取とウォーキング。
今迄ビクともしなかった体重が・・・
64→62.6へ。
こっから減りだすの？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 18:00:14 MlqdZK7w
停滞期だったんじゃない？
私も２ヶ月近く変わらなかったけど、めげずにダイエット続けてたらスルっと減りだしたよ。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 19:08:58 lYSKiW5U
165/61　　10年間このまま　55ｋｇにしたい・・・
踏み台とか筋トレやってるのに変わらない・・維持がやっと。
なんにもしなかったら太っていくのかと思うと運動しつづけないと。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 19:42:16 3eDZEZ8D
勇気を出して書く

166cm72kg
一年で20kg減らしたけど、秋から冬にかけて食欲が爆発、3kg絶賛リバ中。
今年中にまた60kg台に減らすぞ！と余計なお菓子を食べた後宣言するorz

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 00:08:46 U3CMlSk8
仲間にいれてー
166cm66kg
仕事は割と体使うのに食事が不規則お菓子大好き・・・食事見直すだけで
けっこう減りそうな生活送ってるのに仕事終わると気が緩んで食ってしまう
偏食しない努力しなきゃ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 10:51:20 YC/aQjJM
みんな頑張ってるね。
ダイエットは継続力が必要だから、改めて大変だわー。
身長高いと縦にも横にもただただデカイ人！って感じで、
自分で嫌になるんだけどね…。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:52:07 g6ppNfGC
やっと53kg代突入した！！！
言っても53.95kだけど・・・嬉しすぎる・・・
いつもダイエット続かないけどこのスレ見て頑張れたよありがとう

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 08:44:15 f5eYeGzL

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747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 11:24:02 jdsZW1bN
一度激太りするとふくらはぎって中々細くならないね
168cm/83kg/40cm→54kg/34cm　まで頑張ったけど店で売ってるロングブーツが履けなかった

今はリバしてしまいダイエット中
65kg/36cm→61kg/35.5cm　33cmになれば履けるかな？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:38:58 eEt9Stf7
>>747
168/67ふくらはぎ39cmあるけどブーツ履いてるよ。多分普通の人は隙間できるんだろうけどwww
34cmで入らないブーツってどんなんだろう…ストレッチ系とか？

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:10:18 syFt3WRU
１６５／７１です
ネット大好き引きこもり生活してたらかなりヤバイ事になりました
リア充になりたいのでまずは少しでも痩せないとと昨日からダイエット
65kgを当面の目標にしてがんばります

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 00:34:36 A7on0L7z
なんか… 60kgてあまりにも厚過ぎる壁だよ…
171cm/61～2kgを1年以上いったりきたり。ぐぬう。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 12:22:12 WQKIcgcF
>>750
わかる、60kgの壁は厚かった、
んで次の壁が58kg。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 17:45:50 vtNBhiEH
私も今60kgの壁乗り越えようとしてるところです…
間食なし・野菜メインの夕食＋ジム通いで
１ヶ月弱で４kg落としました。

今は168cm/60.8kgです。
１月までに58kg目指します！！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 18:09:43 8bpk1Qr0
>>747
ファスナーつきのピッタリした感じのだと、31㌢になれば少し余裕もってはけるはず

>>748
ふくらはぎ34㌢できつ過ぎるブーツは結構あると思う
今自分は30㌢だけどファスナーあるやつだとスキニーデニムをインで履いてゆとりある
エンジニアとかファスナーないやつだとダブつく

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:04:27 Sc55tj6g
167/60
最終目標は55キロです
今は日によって60切ったり超えたりするから
どうにかきったままを維持したいな
とりあえず年内に58キロ！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 22:14:16 uMmaXXIU
166/58
ずっと58だけどうろうろしていてたまに57になりかけてたのに
ドーナツ２日連続で１日３個と、ポテチ食べてしまったら
60になってしまった　また節制したら58にもどった。ふりだしだわ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 06:53:57 gmTOgJGj
２日連続はヤバイみたい。
２日ほど前に、お土産のパイ（源氏パイみたいなの）を夕食後イッキに６枚も食べてしまい
凹んだけど、翌日わずかながら（400gほど）体重は減ってた。
今朝もじりじり減ってるので、パイ６枚はチートディだったと思うことにした。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 10:15:24 IP+Fd0Zn
たまに食べ過ぎても１日か２日ですぐ戻る。
でも当然ながら太って戻って太って戻っての繰り返しじゃダイエットにならない…。
これからの忘年会新年会ラッシュをどう乗り切るかだなあ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:42:41 Paz0hdf9
クリスマス、忘年会、新年会を乗り切る自信無し。
サラダでもつついて頑張るか。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 06:41:05 1DcKAd3A
>>748
私の場合167/57、ふくらはぎ34ｃｍで入らないブーツ結構あるよ・・・
試着するのいやになるから、太めデザインのじゃないとあまり試さないな
実際履いてみないので損してることも多い悪循環なんだけど

普通ブーツインして履けるはずのものが、インできないこともあるしｗ
大体小さすぎ、ひょろすぎなんだよニッポン人
ヨーロッパに旅行いくと買物が楽しくて仕方ない
好きに選んで試して買いたい放題だ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 05:58:55 93TXy4Pe
57kgの人が「小さすぎ、ひょろすぎ」って…

肥満の言い訳は止めな
恥ずかしいから

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 08:20:19 gt0wergq
>>760
貴方ヨーロッパに行った事無いでしょう？

イタリアやフランスなどのラテン系は割と小柄だけど、
ドイツ・オランダ以北のゲルマン人はめちゃくちゃ大柄な人が多い。
（勿論個人差はあるが。）　女性は180cm、男性は2m近くなんてザラ。男女共にガッシリしている。
170cmを超える私が初めて目線が低いと感じた上、しょせん日本人は国内で大柄と言われても
薄ぺっらい身体つきだよ。　骨格が違う。167/57なんて全く肥満の内に入らない。

ツアー旅行等の団体行動では感じないかも知れないけれど、個人旅行の時ほど自分が高身長で良かったと
思った事は無い。　引け目なんて感じた事なんて無いよ　むしろ有利。
電車のコンパートメントの網棚とかロッカーなんて凄く高いよ。

私も>>759さんの気持ちが良く分かるし、行く度に服と靴をよく買いだめする。
デザインもサイズも選び放題なんて、日本では考えられないんだもの。
知らない事に口出しするのは、みっともないよ。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 08:44:11 q9ZZK1TO
まぁまぁ…ここは日本だからさ。
骨格の違いなんて言わずもがな。
あっちの人が有利なのは顔が立体的で小さい事、手足が長いこと。
同じスペックでも日本人だと不格好になってしまう。
それぞれの民族に合う標準ってあると思うよ。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:02:11 7wulLflI
その変わりに比較的日本人は劣化が遅いしね

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:31:00 IIHvZEeq
日本内でのデブを自覚したらいいのに
なんでヨーロッパ限定？ｗ

黒人は？
アラビア人は？

インド人の頭の小ささ知ってる？
日本にいても山ほどそこらに歩いてるのにな

どんなド田舎住まいなのｗｗｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 12:19:09 cDv3SCf+
>>764
甘いものでも食べて脳に栄養あげた方がいいんじゃないの？
そこまでキレる話には見えない。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 12:37:46 ePztCamp
ガリ禁のＢＭＩ18.5以上、体脂肪25%以上の165ｃｍ以上女子スレ
ここにいる時点で全員それなりの体格なのに
何他人をけなしてんだか
しかも自分も170前後あるわけだ
自分のコンプを他人になすりつけるなんてみっともない

>>762
同じ日本人でもあなたは相当に不格好なんでしょうね
恐らくバランスも悪いんでしょう
そういう人はどこ行っても馴染むこともできず一緒だわな
そして>>764はデブを自覚してない田舎者かつ
お金も教養もなくどこにも行けないデブだから吠える吠えるｗ

767:761
10/12/18 16:22:00 gt0wergq
何だか荒らしてしまったようでゴメン。

私は別にヨーロッパ万歳と言っている訳では無いし
あちらの人に負けないスペックなどとそこまで思っていないよ。

>>760さんの[ 肥満の言い訳は止めな　恥ずかしいから ]
に腹が立ったからなんだよね。

どうしてお互い頑張っている人達のスレなのに心無い（と私は思った。）言い方をするの？
>>759さんはあくまでもヨーロッパで見た日本人の姿についての発言だと思うよ。
ヨーロッパで見た胸もお尻も大きい大柄な人達は、
小柄な人もいる中で、好きなファッションで背筋伸ばして堂々としていたよ。
それが格好良く見えた。

高身長って事は、痩せていようが肥っていようがどうしようも無い事だし、
日本でコンプレックスをもっている人達が沢山いるのも事実。（自分もそう。）
でも、ここには自分の理想を持ってそれに向かって頑張っている人達が沢山いて、
互いに励ましあっているとても良いスレだ。

>>764さん　他人に軽々しく自分のデブを自覚しろなんて失礼だよ。
無神経な発言は止めようよ。

ちなみに私がヨーロッパの発言をしたのは、良く経験しているから。
アメリカは様々な人種で、日本より個体差が大きいからね。比較は出来ない。
その他の行った事の無い国々については、書けないだけ。

長文スマソ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 16:57:04 U1NS5baM
>>754です
一週間たったのでメモがてら書き込み
今計ったら57.8でした
年内目標達成したので、次は57キロ目指します

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:54:13 D/iuYqDn
だったら、なんでダイエット板に常駐してんの
57kgがデブだと自覚してるからでしょ(笑)

長文レスまでして、みっともない言い訳はやめな
キレてるのはどっちなんだろうね
デブ自慢って一体何！？
馬鹿みたいにしか見えないよ　

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 23:30:14 w3k0zdUs
そもそも煽ってるような第三者ならスレチだから消えな

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 01:13:35 1fTFgSjz
>>767
時々各スレで今回みたいにスレの内容に関係無く煽るようなレスする人いるよね。
みんな大人だからスルーしてるんだろうなあと見てる。
たぶんダイエットとは無縁のデブニートかまってちゃんか、
バスで暴れたような人生をリセットしたい人だと思う。
怒らせようと書き込むんだから腹立つのは当たり前。
でも、諭すなんてやめて無視してるほうがいいよ。
私もこれきりでもう反応しないことにするし。
時間とレスと感情の無駄。
構うことが一番の大好物なんだから。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 05:55:40 Gw/RAfW7
>>771さんの言う通りだね。優しいレスありがとう。

無神経でひねくれた人はどこにでもいるという事が良く分かった。
ただ一言。
実は私は、このレスの卒業生で20kg以上痩せて、2年以上リバウンドせずに頑張っています。
（172cm・48kg）
私なりのダイエット方法・リバウンド防止方法を紹介できればと思ってこのスレを覗いて
こんな流れになるとは。
紹介しようなんて事がそもそもおこがましいのかもしれません。
私も時間と感情の無駄だと考え、消えます。

皆さん頑張って下さいね。
ダイエットは痩せる事も大事だけれど、その体重を維持していく方が辛いし重要ですよ。
一生続けていくものと考えて、焦らずご自分のペースでね。

お騒がせ致しました。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 10:28:48 +QB4IExQ
　　　　　　　　('A`)
　　　　／￣￣ヽ､）
　￣￣　　　　　　￣￣

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 11:38:36 HJQhhvwM
>>769
だからお前自体自覚してないんだよデブｗ
全部そのままあんただろｗデブ自慢の馬鹿なんてお前以外いないっての

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 11:52:35 sRSl4aPB
そうだそうだ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 21:52:54 o2LjqSzi
>>774ちょっｗ
それ自分がデブだからの発想だからｗ
あてずっぽうの当て擦りは精神の病気だよ？

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 07:50:38 mgh69oSe
まだ痩せてる途中だから服は買わない！と思ってたけど
デニムがすごく安かったの（1000円以下）で買ってみたら（試着もできないような激安店）、
丈が短かった。
あと10kg痩せて、ちゃんとした服を買いたい気分になれるようがんばろう。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 10:13:21 Um9TI7Tn
>>777
背が高いと、
どうしても手足が長いから、
ジーンズ買っても丈が短いんだよね。

股下83位のジーンズじゃないとつんつるてんになる。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:54:57 W3/9Tbbx
夏は自転車に乗ってたけど、さすがにもう無理なので代わりにWiiを買ってしまった(笑)
けっこう汗かくけどダイエットまではいかないかな？

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:10:21 VsG9WvT8
汗かく＝ダイエット

腹イテーｗ笑かすなよ
これデブそのものの考えだよｗ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:31:12 W12G8G0Z
>>779
Wiiは何ですか？
Wii Sportsとか？
あれのヨガとかランニングは結構いい運動になりますよ。
でも、私は半年で飽きてしまってますがw

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:22:38 W3/9Tbbx
そうです！
Wiiスポーツとファミリーなんたらってやつ。
やっぱりあきるかな…。
まあ、何もしないよりはマシか(笑)

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:00:31 DY6yXGlg
実況スレで165センチ58キロってピザすぎ
w
の嵐だった・・
やっぱり本気で痩せる

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:30:34 93TMbfze
165cm58kgでピザ"すぎ"か…
ちょっとだけ余裕ぶっこいてたけど身がひきしまった　ありがとう

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:20:24 62LphXGH
165cmで58kgだと、
BMI22位でで理想体重じゃん。

摂食障害ガリのヤジは、
正常な人の常識とズレているから気にしなさんな。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:28:29 twFzX6WJ
女の身としてはBMI22はもうちょっと痩せたいと思う体重だけど
ピザ"すぎ"はないな…
実況スレってアイドルとかの話？？

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:50:10 mOTZxlbE
ピザ過ぎってことはないわな
52kgくらいにはしたいだろうけど

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:07:26 ytKCKmaU
ただ華奢には見られない。
ピザではないけどそのままで充分と言うには厳しいかも。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:09:48 djSfxPwG
168で58キロで
ミラーの前に一人で立ってたらそれなりのバランスだけど、
他の女の子と並ぶとやっぱおっきいｗ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:05:49 I+7Y7P64
TEST

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:17:50 80qJt66R
167/62/26%の30歳、先月から専業主婦。PMSと月経困難症でメンヘル薬とピル服用中。副作用でこれ以上痩せられなくて悩んでる。
しかし半年前は80kgだったことから考えればたしかに痩せたと言えると思う。あの頃は間食の習慣はないが明らかに自堕落すぎた。
しばらく会ってなかった祖母や親戚に結婚報告した時も「あんた顔すっきりしたねえ！どうやって痩せたの！？」と聞かれたし。
大したことじゃない。ただ単に毎日30分歩いてただけ。ウォーキングなんて大層なもんじゃない。食事量もたいして変わってないはず。
でも旦那は「お腹がもう少しだね」としつこく言う。見るたび言う。自分のハゲを棚に上げて言う。
更には腹肉をつまんであざ笑う始末。痩せていく過程を見てるし、一応毎日頑張ってるのも知ってるのに。
ついおととい、それに我慢できなくてとうとうキレた。その時に言ってしまった内容はあまりにもひどいので伏せる。
そしてその翌日すぐに習慣の歩きついでに独身の時の貯金から体組成計買ってきて、今度は食事制限有りのダイエット開始。
タンパク質を積極的に摂る。小さい茶碗を使う。加えておかわり禁止。水のノルマは毎日2リットル。ウエスト減らすために毎日腹筋100回。
もちろん毎日30分歩くのも続けてる。更に毎日体重と体脂肪測定して、表計算ソフトで折れ線グラフにしてモチベーション維持。

しかし怒りのパワーがこんなにプラスの方向に働いたのは初めてだ。最低でも今年度いっぱいまでには58kg目指して頑張る。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 02:13:37 x6IIFyfD
改行くらいしてよ。ウザ杉。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 04:37:16 wIF4UtdR
>>792
お前が何から見てるのか知らないがPCで見れば適切に改行されてる。
それともあれか、女子(笑)blogにありがちな行開けでもやって欲しかったのか。
こういう時の返しは「三行でおｋ」だろ。脳までダイエットしてどうする。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 05:12:53 zMNThX1X
なげーなあとは思ったが読みやすい文だね
頑張れ

ただ自己顕示欲高すぎ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 09:42:59 zG78yw4q
>>789
168cmで58kgだと、
BMI20じゃない。
スタイル良いって言われない？
身長－110で過不足無い感じ。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 10:20:48 xXmVJZI5
メンヘル臭い文章だよね

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:03:15 C5spXv6q
一日に１万歩あるくようにして食事は間食をほぼ止めて、
コーヒーをブラックで飲むようにしたのが10月から。
12月までに２kg痩せて、今月に入ってからみるみる体重が減少。

165cm　70㎏→　68㎏→　62㎏　という過程です。
来年は40歳に突入するので、無理のない生活習慣で
体を維持できるように頑張る。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 03:53:38 6OUasCUF
166 45kgでしたが

今は54kg
どんどん増えてく
どうしよう。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:44:28 Xq6Y0gDW
>>797
うらやましい。自分も来年39。
一日に１万歩歩いて、若干のカロリー制限でグラフは右肩下がりを維持していますが
まだまだウェイト大幅オーバー。
173 / 75kg
来年の夏にはすっきりしたラインでパンツスーツを着こなしたいです。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:57:31 C5spXv6q
>>797

無理のないダイエットが一番ですよね
一時的に痩せることはまだ簡単ですが、維持するのが難しいね。
ダイエット＝正しい生活習慣でゆっくり痩せましょう。

歳が歳だけに、引き締まった体を目指して筋トレも少し入れてみます。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:58:05 LKvNwLH7
168㎝60㎏
食欲が止まらない(泣)。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:54:46 TmXWDLBo
運動で痩せた場合、
運動止めた途端に太る。

運動無しでバランスの良い食事が一番かも。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:05:16 ZOfwTUUk
運動を習慣にすれば問題なし。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:44:19 +bpGHEs6
なんで０か100かなんだよ
食事制限も運動も両方必須

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 11:21:28 orwoHxlP
運動嫌い

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:08:04 RDvXL+Vv
運動してない体はかっこ悪い

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:44:19 vBegBiUy
特に身長があると余計に。
低身長ならぷにぷにしててかわいいというテもあるけど
高身長はなるべく締めないとみっともない。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:44:41 BujiKOhF
身長高いと多少ぷにぷにしていても、
スレンダーに見えるからお得。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:24:39 inWcc+ba
身長高くてぷにぷにしてるとデカク見えるよ
締めないと格好わるい
身長高くていいのは締まってるとかっこいいのと基礎代謝が高いこと

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:14:22 6grcCf7A
>>804メンヘラだから
60kg70kgになるようなデブは精神異常だから

BMI22の過食デブが必死に書き込みしてるｽﾚみて良くわかったわ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:37:12 e77WhdyL
私はBMI20だけど、
BMI22はデブだと思わないし、
身長が170有ったら60kgでも細い方だと思う。

体重がいくら軽くてもブスはブスだし、細ければ綺麗では無いでしょ。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:08:03 FJh/aMo0
2年前まで、毎日5時間はテニスをして競技者レベルだったんだけど、
試合中にアバラを折って、もともと痛めていた膝・足首・腰が
痺れるように。

最近ようやくジョギングできるようになってテニスがんがんやってた頃の
体重に戻ったけど、体系が全然違う。
体脂肪　当時14％が今は27％。

BMIだけでは測れない体型差があるよ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 06:26:13 YvdKo1fw
810の方がメンヘラ臭い。
ガリガリは憧れないよな。
165cm以上のスレで60kgが過食の精神異常て
心の病院に行った方がいいと思う。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 07:41:53 mu11dctZ
>>813
メンヘラというより、食べないダイエットのし過ぎで
脳の栄養が足りてないパターン

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:32:14 xyDuRffh
木下優樹菜
168cm　54kg

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 11:49:35 vihH/4v0
身長が168cmあると54kgでも結構ｶﾞﾘだよね。

小西真奈美も身長167cm位で体重は55kgあるそうな。
それであの細さ。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 12:17:45 vihH/4v0
訂正
今ウィキ見たら小西真奈美168cmだった。
体重はやっぱり55kgでbmi19。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 17:38:59 MTzOGTUN
同じスペックでも贅肉ダルダルと適度に筋肉ついてるのだと見た目も違うけどねー
ジム通おうかな

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:23:14 3+ITBcVw
ジムに行くと、
異常にハイなガリガリで変な人がチラホラいる。
大概顔が生まれつきブスで、
痩せていることだけが誇りみたいな可哀想な部類。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:50:07 H1jOX0Mj
えー自分、166cmで54ｷﾛの時に痩せているとは思えなかったけど？
今50ｷﾛで少し細目かな？とやっと思えたけど足が太くて嫌だよ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:23:37 jNEO7BSV
BMI18.5になるまで頑張る！

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:25:35 TU13Mb5G
>>820
骨格から筋肉量から個人差あるからそりゃ違うさ
足痩せがんがれ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 06:57:03 pXQN8p7W
だいたい、自分はこのスペックだと満足できなかった、というのを語るなら
そう問題ないのだけど、他人のスペック（標準体重かそれ以下）を見て
デブpgrするバカがいるから荒れるんだよ。
このスレは身長が165cm以上というだけで、10代から中年以上までいるんだから
目標とする体重や体型も違って当たり前だと思う。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 07:47:30 LCRtPgrk
こっちのスレはガリ禁止のはず。

ガリガリ体型保つのに必死な人って性格悪いから、
隔離スレとしてガリOKの165cm以上スレが有るので、
そっちに行ってね。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:37:09 LGNM7ylk
>>824は
>>1が読めない人？
BMI18.5以上ならOKのスレで何言ってんの？
バカなデブのヒガミってみっともないよ
何を求めてこのスレにいるのかなｗ　

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:43:06 gEiI6mLo
標準以下ってのはBMI値が18.5以下のことをいうんでしょ？

標準値はBMI18.5からなのに…？？？

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 09:48:15 LCRtPgrk
825、826
連投しちゃって悔しそう。
ブスは痩せてもブスですよ。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:20:18 1RJovQxX
ガリガリの人が何と言い張ろうと、
世間一般の殆どの人がBMI22前後で、
普通に三食食べて幸せに暮らしているのが現実だよね。

BMI22でデブというのは、摂食障害で脳が萎縮している人の発想かもね。
あまりにも少なくしか食べないと、
栄養が脳に行かなくて脳が萎縮して異常な思考になるけど、
本人はおかしい事に気が付かないらしいよ。
もうかなり痩せているのにまだ痩せたがったり。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:28:16 c3fQ/CjA
BMI22は若い人には太ってると思われるだろうね
自分18だけど友達にBMI18以下の子結構いるし
普通に細い子もみんな痩せたい痩せたい言ってる(まあ自分が太ってないことはわかって言ってるんだろうけど)

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:57:58 ptzoj82J
BMI18.5がガリガリってｗ
普通の痩せでガリではないのわからないデブがｺﾌｺﾌ必死で可哀想
一体どんな肥満が吠えてんの
どんだけバカデブなのか見当もつかないわ～

BMI22のデブスの脳脂肪が残念過ぎるｗ

>>1が読めないほど、悔しいのかｗ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:36:32 gLR0xpV/
細かい数値にこだわるとことか、ヒステリックな言葉遣いが
キモガリ臭い

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 18:39:27 LCRtPgrk
>>831
同感です。
ダイエットのし過ぎで脳が溶けた人がBMI22をデブなんて言ってるんだろいね。
BMI22位だと、普通に食事しながら保てる体重だから、
我慢を強いられるガリが悔しくなるんだろうね。
そして八つ当たりみたいな。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:18:22 9w8F6GYi

それなんてデブスルール？
BMI18でもきちんと三食食べても痩せるよ？

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:05:04 LCRtPgrk
三食食べて吐いていそう。
やだやだ。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 02:25:02 +PJxZ/OF
>>817
今日、相棒Ⅱ観てきたけど
小西真奈美きれいだったし、めちゃ細かった
右京さんと尊にはさまれてても全然負けてなかった細さ
５５ｋｇとか嘘でしょ
早く福山と結婚してほしいなー

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 04:12:40 49AKcvHC
・ガリの方はガリスレでどうぞ
と>>1にあるのだから、ガリ希望の方もそちらに行けばいいのに。
あちらだと見下し書き込みができないからつまらないのだろうね。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 04:59:08 Eh2/OHNp
小西真奈美の昔のプロフィールには身長170とあった気がするんだが・・・
TVや映画への出演が増えてきてから168と逆サバ？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:22:32 JFp2MgU6
伸び盛りをピークに、
成長が止まると、
背骨の軟骨が減りはじめて、
身長が減る事は良く有るらしい。

逆に20歳過ぎても25歳位まで身長が伸びる人もいる。

小西真奈美は前者か、もしくは測り間違えとかかな?

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 14:45:18 /EEFw5Lt
流れ豚切りですまない
皆さんどこで靴買ってますか？

173cm　ダイエットして75kg→59kgになり、
最近やっとスカート＋ブーツのような女らしい格好をしてみたくなりました。
ただ、足が26.5～27cmもあるのでデパート等の「大きいサイズコーナー」でも履けるのが無かったorz
ニッセンが27cmまで扱ってると聞いて見てみたけど、筒周りが48cmとか大きすぎる…

ロングブーツを履いてみたかったんだけど無理か。
同じくらいのスペックの方でブーツ持ってる方、どこで購入されてるか教えてください。
ふくらはぎは34cmです。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:21:41 vfP+if2R
え？女？
なんでそんなにデカ足なん？

841:839
10/12/30 23:12:31 u1LHOKBI
遺伝としかｗ

祖父（故）…175cm　靴28cmだったそうな
父（60代）…　180cm　靴28.5cm
兄1（30代）… 187cm　靴30cm
兄2（30代）… 185cm　靴29.5cm
私（20代）…　173cm　靴27cm

何この巨足一族orz
ちなみに私は中学入学時に169cm（靴26cm）になり、制服（紺ワンピ）は似合わないし、学校指定靴はサイズが無く男子用のを履いてた。
比例してか手もやたら大きいから、合う手袋も無い。
以前指輪を見に丸井行ったら、試着時に店員に「手ぇデカっｗ」と冗談ぽく言われて涙目で何も買わず帰ったよ。そのくらいデカイ。

ここで聞くより、別の板かスレに行ったほうが良いでしょうか。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:42:56 9M7gfoa3
金かけてオーダーメイドするしかないかもなー

ちなみに私も手はデカい　839サンと同じ経験ある
手袋はもれなく水かきできるw　メンズでも指の長さたりねえｗｗｗ

手がでかいスレって昔は美容か健康板で見たが今もあるのかな。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:58:40 Dowj6TPm
>>841
背が高ければ少し腕脚が長く手足大きくなるの当たり前
そんな馬鹿のいる店で何も買うべきじゃないよ
しょうもない丸井よりいい店たくさんあるんだし

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 01:02:10 7EYBzAyT
靴はほんと困るよねぇ。うちは、172cm67kg（ベスト63kg）で靴26-26.5cm。
靴売り場じゃなくてでかい服おいてるフロアにも少しはあるけど、デパートはあんまり利用したことない。
後は、モデルサイズおいてる店（最近の事情はよくしらない）、ニッセン、ヤフオク、個人輸入ってとこ？
ロンブーは私もぴったりするものに出会ったことがない（ので探してもないし、まぁ年齢的にも）。

去年ヨーロッパに旅行に行って、15足買ってきたよ。安くてバーゲンもあってデザインも一杯。
洋服も少しは買ったけど、靴は目の色変わってたハズ・・・。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 01:23:04 U7JZTlU9
逆に身長そこそこにはあるのに靴のサイズ23.5とか手が小さい人の方が不思議
骨格が華奢なのかな？
遺伝的には普通の家系だったけどたまたまその人だけ背が伸びたとか？

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:05:56 molb6ygA
末端肥大症って病気あるの知らないの？

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:36:59 EUoaEjya
深キョンでさえ足26センチくらいあるらしいよ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 10:45:43 aNMdjyM5
>845
身長165なのに靴のサイズ21.5って人知ってる。高いヒール履けないらしい。

>847
深キョンは26.5だよ

>846
末端肥大症なら靴のサイズもっとでかいだろ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:02:00 ykOgAIRU
いちいち反応するデブ

850: 【小吉】【1332円】
11/01/01 00:02:44 lAFUfnYi
あけおめ！

今年は10kg痩せるぞー！！

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 02:58:08 AmvZ3k86
>849
自己紹介乙w

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:00:32 K6f7pa/U
あけおめ！

年末だけで2キロ太って今165センチ、67キロの糞デブです。
人生の最高体重…

一ヶ月1キロ減で一年で10キロくらい痩せたい…

今日からまた気合いを入れ直して運動するぞ！

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:12:23 X4kBB58s
>>852　こちらへもどうぞ

■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:58:34 UrUl2WID
明けましておめでとうございます。

後少しで美容体重の56.4kgなので頑張るぞ。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 19:39:20 XhPm/B3e
あけおめ！
久し振りに運動習慣を再開して半年、
最近引き締まってきたけど(165/57位)目標は50~53kg位
お正月は運動サボってたらふく食べたけど
ウン●も出たせいか全然太らなかった。
でも久し振りに会った人に太ったよねーと突っ込まれたけど。
(去年禁煙して突然太ったので)
やっぱ筋肉付けて引き締めるやり方はおすすめ！

ちなみに靴サイズは23.5　手は小さめで頭は大きめ(帽子が入らない；)
骨は細いらしい(レントゲン撮った時言われた)
でもまぁいろいろ調度良いサイズかなーと気に入ってます＾＾

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:13:21 Z1tVoVjv
骨細いなんていいなあ。痩せたら華奢になれるじゃないの

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:56:10 ApURk5h1
168/59
忘年会と正月で2ｷﾛ太った。月末までに戻したい
靴サイズ25の3Eで入る靴が少ないので(あってもデカクて可愛くない)
>>855の靴サイズが裏山死す

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:09:48 QcjMUx7l
166cm ： 56.5kg　体脂肪率24%
私も先月は忘年会続きで59.8kgまで太って、すっげー焦った。
けど、夕食を食べ終える時間帯を遅くとも19時半くらい
までに早めたら、2週間で完全に元に戻った。
倖田來未が言ってた「6時以降食べないダイエット」ってのは
本当にいいかもしれないな。先日、テレビでも夜8時以降に
食べると太りやすくなるって言ってたし。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:21:27 Igf7rNgw
170/62
靴のサイズは24.5ｃｍぐらいです。太って靴のサイズもでかくなりました。
今から20kｇぐらい痩せたいです。痩せてる時は23.5ｃｍ位でした。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:48:31 iRO85R4q
もし、20kgって( ´ω｀)
もちつきなさい

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 03:14:48 TIs6bPTy
体重より見た目気にしたほうがよくないか
なんか身長高い女の人って縦気にして横削りすぎるのか
まないたみたいな体ばっかりじゃん

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:50:11 w4WFYrLx
168/57
太り始めたのは気づいてたけど
帰省して久々に体重計のったらびっくりした。
体重計買おう。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:24:00 jaCamtkP
体重計で毎日量るのはダイエットの基本かも。
早く体重計買った方が良いですよ。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:26:52 jaCamtkP
ただ、168ｃｍで57キロは平均より細いから、
無理して痩せる必要無いんじゃ？
身長から110引いた位で十分かも。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 07:32:02 38PPM4v7
>>864
週末体重計買いに行ってきます。
でも昔から太ってたから平均より細いなんて初めて言われた。
体重の数値よりも体型がごついからもう少し頑張る。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:57:07 weolZjPU
>>865
身長168cmで57kgの場合、
BMI20（平均は22）で痩せ気味。
あと1kg痩せると、
美しく健康的な痩せ体重の「美容体重」ですよ。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:09:26 SBzU3JSc
26歳。身長165センチで体重53.5キロくらいだけど
写真取ると同じ体重だった学生時代より顔が丸くなった気がする。
年取ってたるんできたのかな・・・。
義理の妹も義理の姉も小柄でやせてて顔小さいからすごく気になる。
運動ニガテだからウォーキングだけしてるよ。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 23:59:13 nlZcmurB
166で53だけど太めで全身がちむち体型だよ
街で見る私より背の高い女子は大抵40ｷﾛ台と思われる。皆細くて綺麗，ﾀｯﾊﾟがあるのに華奢なんてｳﾗﾔﾏ…
あの人達は皆モデルなのか？

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:05:08 ee1sfdfI
骨格の違いです

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:11:36 dJeYk6En
>>869
まぁそれがすべてだがｗ

871:862
11/01/16 21:49:45 nAQDk5N1
体重計買いました。
安いやつで体脂肪とかは計測できないけど十分！
美容体重とかもちろんわかってるけど
骨格うんぬんでがっちりしてるので、
ほどほどに目指して頑張ります。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 23:13:38 KPbGdG9P
2年前に173で46になったけど、
下半身デブが揺るぐことはなかったよ。
エステで下半身だけ見ると70はあるような体型と言われたw
やはり骨格とバランスが大事だわ。
ど貧乳の上半身がりなのに。
今は怖くて体重計れません。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 11:12:20 vQ9/vDKq
>872
その身長だと46kgは痩せすぎだよ。
でも70kgに見られるのは酷いねｗ。

>871
ほどほどに頑張れ～！

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:09:21 cCIBAQJ0
ヤフトピトップにこんなのあった
数値に拘るんじゃなくて、自分にとっての適正体重サイズを知らなきゃね

若年女性のやせ、「国民健康の脅威」
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 02:01:36 yPW2ZzH4
>>869
もうそれどうしようもなくね？
この板全否定だよw

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 09:58:02 3gKzXNIk
170/46kｇ
昨日自分より軽い男に出会ってしまってショックだった。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:27:32 eK7N4o3O
今日自分よりスレタイ読めない女に出会ってしまってショックだった。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:19:34 qfCOAltl
>>877
同感ですw。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:14:10 /DwyWaoM
>>875
てか、>>868さんが、けして体重は重くないのに、
40kg代がどうだの、華奢だのってどうしようもないこと言ってるじゃん？
頭がデカイ人はどうしたって小さくならないのと同じで骨格だもん
太ってるなら痩せることはできるけど、もう既にないものねだりでしかない

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:18:43 /DwyWaoM
だから彼女の場合は、もう単に痩せるとか細いとかじゃなくて、
目指すところがあるんじゃないかってことです

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 22:05:18 INXijMgk
体に悪いから自己満足なだけなのにね

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 15:34:41 qmEitcXE
本人が痩せたいと思ってるんだから
異常な数値晒してない限り説教するのがそもそも間違い
そんなスレじゃないっての

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 17:12:06 byAX2IS+
誰も説教なんかしてない

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:46:25 YSQYd5jp
ここ2年で10kg近く太りました。
最近、完全に昔の服が入らなくなってしまったので、
先月くらいからダイエット始めました。

身長は166cm。
先月・62kg
今日・59kg

とりあえず目標は55kgです。
引き続きがんばります！

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:52:19 uN+lgq6w
167/58なんだけど後5キロは痩せたい
5キロ痩せたらだいぶ変わりますかね？

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:49:41 PFzEakG0
痩せ方にもよるけど
変わるんじゃね

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:16:25 HuA1Zx8j
>>885
変わるよー
見た目がスッキリするってのもあるけど、
いらないちょっとしたお肉が削げて自分の動きも軽快になる

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:39:01 kFcn7ESJ
すいません、教えて下さいm(_ _)m
ガリオッケーの板は無くなったのでしょうか？
初心者なのですが探しても見当たらなくて…

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:49:48 uN+lgq6w
>>886-887
ありがとうございます
顔の肉が気になってたのでだいぶやる気でました！
まだまだ頑張ります

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:54:45 +Q7H+avV
>>888
ガリスレ落ちてないよ

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 14:35:51 Wv9ku8mY
888ですm(_ _)m
親切にありがとうございました！

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 15:39:27 nfc294zw
６０キロがなかなか切れない。もうちょっとで大台切れそうなときってなかなか体重落ちないんだが

893:名無しさん@お腹いっぱい。
11/01/27 18:16:11 NCotZcFd
私も痩せたい！
165cm/61.5kg。30代前半。
昔は45kgだったけど、10年のアメリカ生活で、むくむくと育った。。
スポーツやってたから、筋肉はまだあるんだけど、今はその上に脂肪が乗ってる。。
二の腕、腹、太もも、まじで捨てたい。
顔が小さいのが、唯一の救い。
50kg前半まで落としたい～。

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 18:28:07 wa3m8Phh
165cmだけど私は55ｋｇの壁が鬼門すぎる・・・orz
55.9→56.5→55.8→56.4ってこの四日推移してたんだけど、「55ｋｇ台入った！」って思うと56kg台に戻ってるorz
いまだかつて55kgを割ったことも無くて、ホント大きな壁だわ・・・
ここを抜けたらスルスル落ちたりするのかなあorz

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:17:50 TQnOJehG
私も165センチ。67キロもありますorz

今年中に54キロ目指したいなあ。

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:21:04 WDNaWYWv
>>894
適性体重は身長－110だから、
丁度良い体重なんじゃ？
その身長で体重だとスタイル良さそう。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:08:51 tDbvLbkd
カレー食べたら増えた
やっぱやめとけばよかった

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:52:37 w587FWpB
二週間ちょっとで57kg/29%→51、4kg/25%に落ちた
ちなみに165cm
50kg切るまで頑張る

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:31:54 5TlDhDpy
今朝165/50.5　体脂肪率21%
50キロの壁が厚すぎる。壁突破したらここも卒業できるのに。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:09:50 Z+t8XXBj
>>899
体脂肪率的に既にスレ違い

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:33:20 5TlDhDpy
>>900
えっそうなの？
＞BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上
どちらかの条件が当てはまればこっちのスレだと思ってた。
ガリOKスレはBMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下だし。

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:51:17 Z+t8XXBj
>>901
>>ガリOKスレはBMI18.5以下
どちらかの条件が当てはまればOKというなら、ガリも条件クリアしてるのでは？

>>BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方
というのは目安でしかありません。どちらかの条件をクリアすればいいとかいう話じゃない。目安だから。
むしろこのスレの住人にふさわしいか否かは、
>>・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
というこのスレの趣旨から考えたほうが良いと思います。

あなたがモデル体型を目指しているのなら、ガリスレの条件にも既に該当しているので移動されたほうが良いのでは？？
モデル体型は目指していても、ガリスレの条件に該当するまでここで頑張る人がいてもいいと思いますが、
ガリスレ条件を充たしているのに、ここに居座るのはモチベーション的にもどうでしょうかね。
あなたのためにどちらのスレが良いのか客観的にみると一目瞭然ですが、お好きなように。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:57:43 OYER23pT
>>896
え、そうだったんですか？
165cmの美容体重が54.5、今日の段階で56.5だからまだ2kgも目標に足りなくてorz

太ももがまだくっつくし擦れるし、お腹もジーンズに乗ってるから
見た目がキレイに見えるまでまだまだ頑張らなきゃいけなそうですorz
身長－115じゃないとダメなのかな私orz

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:18:40 NW9rmC55
身長-×××って数字にこだわるんじゃなくて
筋肉付けて見た目重視でやれば良いんじゃないかな

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:47:28 t87cRQ2n
一ヶ月で165/56→54kgになった。二の腕たるんたるんだったんだけど目に見えてマシになった！
このままジワジワ痩せたい

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:17:03 OYER23pT
>>904
見た目重視を基本でやってるけど、やっぱ目標って欲しくなりません？
だから明確なものがあったらいいなって。

見た目体重ってホントなかなか落ちないもんですねorz

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:38:57 Yf/8tdhc
>>895
私も165センチ、67キロ。（元旦）

今朝65.8だったのに、今計ったら67.5だった…

お好み焼き食べたのが悪かったな…

後悔…

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:19:26 kRRm+wgn
身長-110なら理想体型でいいじゃないとか言ってる人いるけど
169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
腹肉腿肉かなりある。脇腹下腹ぽっこり。これで理想的な体型なわけない。
この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
腹肉無くなってからももっと痩せたいならガリスレが該当するんだと思うんだけど。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:15:54 7vzYfg10
>>908
そう思う
－115までくるともうその辺でいいんじゃない？って思うけど
体重じゃその人の体型はわかんないからね

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 09:04:25 Sw5jl4X7
>>908
何をいまさらｗ
骨格や筋肉量は個人差があるから一概に言えないのは周知の事実
いちいち書いてない書き込みもたまにあるが暗黙の了解だろう

169cm56kgで運動嫌いだから筋肉ほぼ無しって…当然なんじゃね？
腹肉腿肉に効果ある運動取り入れたらいいじゃん
運動なし食事制限のみで痩せたところで腹肉腿肉はだるだるだろう
でも顔は窶れる
みっともない

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