身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】
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702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 13:30:04 lUUhMfcP
>>698
タンパク質は玉子もある。
ゆで玉子とかシンプルなものを増やす。
納豆とか、鰹節とか。
少しずつ増やすといいんじゃないの？
できるだけ炭水化物を減らすと割合が減るんでは？
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