身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:30:02 BuZJnss8
>>637　そのスペックで母親と叔母に太ったと言われた私としては
その意見は全く当てはまらんなｗ
母親に言われたらマジでやばいと思ってダイエット開始、本日で2ヶ月目。
-3㎏の55㎏、本日母に「ちょっと痩せた？」と言われた。良かったお。
あと-3㎏が目標。1ヶ月で-1㎏を目指します。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:38:40 zAat+PKT
>>642
貫禄はあるよね・・・
52だとマジでスタイル良いと思うからがんばれ！

私は正直バランスはいい感じなんだけど、
通販で買ったmoussyのスキニーサイズ２（おそらく最大）が
太ももで止まって無理やり上げ切ろうと部屋の中踊ってた

好きなジーンズも履けない。やはり標準体型ではダメということなんか！
とりあえず５５キロ目指す

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:52:52 BuZJnss8
>>643　そうそう。貫禄ね、あるね。
痩せた？と母に聞かれた時に体重がちょっとね、と答えると
太ももが締まってる、全然前と違ってる、前はすごかったし、と…。
追い討ちを母にかけられた。そうだったんだ…と改めて認識。
-3㎏でも割りと変わるもんだよ。>>643もお互い頑張ろう！

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 23:12:58 jF/MWHd9
身長は166cmで、夏場に食欲が落ちて、
勝手に54.5kｇまで減ったのだが。
寒くなって食欲が戻ったら、体重も2kg戻った＼(＾o＾)／

やはり運動もしなきゃいかんなと、ここ一週間くらい２時間歩いてる。
スキニーを、スルッと穿けるようにしたいな。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 03:46:57 cv8Fkbxh
>>641
私もスペック一緒で洋ナシ体型。あばら浮き。
大方の予想に反してパンツスタイルが死ぬほど似合わん。
小尻効果を狙ってスクワットやってみたりもしたけど、なんせ続かないわ。
しかしオッサン受けはよい。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 08:47:49 E2nlQUWQ
>>633
失礼だけどそんな男みたい（横は男以上に）な大きい人に
怖くて言えないよ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:04:17 W4sZmUyM
痩せてるって言われた事ないなら確実にデブって事だよ。
もし本当に普通体型だったとしたら、お世辞で痩せてると言う人が絶対にいるはずだから…。
太ってると人に言われるようじゃデブ通り越して超巨デブって事だよ。
私は超巨デブ相手でも面と向かったら｢ちょっとぽっちゃりしてるよね｣程度しか言えないし…。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 11:42:31 ncvOAQuq
167cm/54～55kgで何年も安定
顔が小さいからか、痩せてると言われるが実は脱いだら別の意味ですごい。
典型的な運動不足でだらしない洋ナシ体型orz
筋トレ中心にダイエット頑張ってみようと思います。まずは目指せ52kg！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 13:24:30 RIQ8j3Ud
>>649
その位だったら十分細いよ。
美容体重じゃありませんか。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 17:19:09 O3t8r2tj
>>646
男からすると、ぺったんこの無いようなお尻や細すぎる太ももより、
ぷりっとして肉付きのいいお尻や適度にムチっとした太ももの方が好きですよ。
モデルのような痩せすぎはまったくムラっとこなくなります。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 18:27:49 wrRNxyGM
でも大成してる男が連れてるのはモデル体系だよね

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 19:49:20 O3t8r2tj
適度な肉付きのモデル体形なら素晴らしい、男は好きです。
痩せすぎ、鳥ガラ、枯れ木みたいなガリガリのモデル体形みたいのはちょっとダメ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:02:43 C3Lj1l8A
>>650
166cmで55kg前後は数値上は痩せてるが、
肉の付きかたによっては、思いっきり弛んでるよ。ソース自分。

身長-110kgくらいまで痩せたら、筋トレとか運動を大切にしないと悲惨なことになる。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:36:21 Mo4As0rj
１年以上１６５／５０～５１だったのが、
先月今月　明らかに　１６５／５２～５３になってしまった

どうしよう
夜中に味噌汁とかスープとかはちみつミルクとか飲みすぎた
それと、朝、牛乳掛けてコーンフレークおいしすぎて食べすぎて
そのうえ、寒くなって運動しなくなったせいだ

理由が全部わかってても、１２月、１月は一年で一番太る
食べ物がおいしくて、かつイベントがある季節だ

本当にどうしよう
もとに戻りたいけど、戻れる気がしなくなってきた

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:46:14 hDE9CJMS
>>652
奥さんが痩せていると浮気されやすいという統計がでている。
とテレビで言っていたよ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:25:29 DiCpTy3v
>>656
テレビなんか信じないほうがいいよ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:44:55 +KkOolKn
>>655

1～2キロなら原因分かってるんだしまだ全然間に合うよ？

増えた期間は短いし、ちゃんと節制してれば二週間ぐらいで戻ると思う。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:29:21 w+zEUDoT
168/63
ドカ喰いしてしまう＆運動不足で停滞…。
年内に50キロ台になりたい。
好きな服をさらりと着こなしてやりたい。

めんどくさがりだけど半身浴は続けてる。
ウォーキングを気が向いたときにちょっと。
筋トレきつくてやってない。
食欲の制御方法がわからない。
お酒大好き。

どうしよう、このグウタラ。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 04:28:16 z3nxcNbR
>>659
湯舟でできる筋トレ探すなり
面倒な日でもストレッチだけはするなりすればいいじゃん

それで年内に50台！とか正直ギャグｗｗｗ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 04:32:59 ILFIMLO5
ほんと、モデルでもShihoの体型は魅力的かつ理想的。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 05:22:48 HUPOxsvW
あと一月半で50キロ代なら正直余裕だと思うけど
とりあえず酒やめればね

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:39:28 V7oTwqtV
54後半～55前半行ったりきたりするところまで落ちた！
年内に52kgまで落ちたらいいけど厳しいなぁ・・・

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:43:32 7tCMVKjh
身長が高い分チビのダイエットより楽な気がする
成功したらしたでかなり綺麗になるし
いいなぁ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:13:18 V7oTwqtV
低身長の人は多少ポチャってても可愛いよ
縦にも横にもデカイと威圧感あるから必死でダイエットするんじゃないかなぁ
脂肪落とす楽さはあんまり身長関係ない気がするｗ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:16:51 6XbkMzA2
>>659
659さんはちょうどBMI22位で標準体重ですね。
落とす脂肪が少ないだけに、
標準体重からのダイエットは結果が出にくいですよね。

私も168cm60kgBMI21で年内に50ｷﾛ台を目指してます。
お互い頑張りましょうね！！

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:24:48 ILFIMLO5
痩せたら、長身の人はキレイになったりカッコよくなるし、
低い人は可愛らしくなる。人それぞれじゃよ。
一番素敵な自分になる為の適性体重を目指さなきゃね。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:38:16 7tCMVKjh
>>665
う～んなんとなく
食べる量がチビの

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:39:06 7tCMVKjh
あ、途中送信しちゃった

食べる量が同じでもチビの方が身につきやすい気がするんだよねｗ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:43:18 CY0kYNno
そりゃ凝縮されるからじゃない
でも長身で太ると途端に服に困るんだよね
凄く太ってる人でも背が小さいとMでおkだったりする

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:00:43 HUPOxsvW
でも小さいと、胃も小さいだろうから食べる量は少量でも良さげなもんだけど
真の少食になりたひ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:24:00 6XbkMzA2
>>670
同感です。
背の高い人用の服がもっと充実して欲しい。
太っていなくても、
手や足が長いので服が短くてつんつるテンになるしね。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:10:25 ILFIMLO5
けど袖が妙に余るチビデブも可哀相だよ。
前の会社の制服。私はＬサイズでぴったりだったけど、
ある人は手足が短いせいもあって、長袖ブラウス折り曲げてたｗ
涙目でグチってたよ。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 17:02:24 Fkg4vXIV
涙目w。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:01:28 M5SJ1igU
>>672
そうとう身長高い？
私は169センチちょっとがっしり体型だけど、服のサイズはあんま困らないなぁ。
むしろジーンズの裾直ししなくていいから楽だ。
あ、でも系統にもよるか。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:26:18 Fkg4vXIV
>>675
168cmです。
同じくジーンズ裾直し無しですよ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:31:10 HUPOxsvW
皆さん股下どのくらいですか？すごい

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:41:15 CyuAj6MA
172cmだからジーンズやワンピは丈が足りなくて困る。

なで肩のせいかジャケットとトップスは意外といける。

最近、袖丈は長いデザインの服多くない？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 20:38:52 Fkg4vXIV
昔に比べると丈が長い服が若干増えたかも。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 21:21:02 z3nxcNbR
私は怒り肩だからLでも丈足りない。
田舎にいた頃スーツ買おうとしたら丈が足りなくて、
どうしても売りたいらしい販売員に、丈が長いからって5L持ってこられて
確かに丈は足りたけど不愉快で店を出てきてしまった(´；ω；｀)

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 23:19:07 jdKkSfqm
172cmだけどトップスで困った事はないなー
肩幅が異常にせまくてなで肩気味だからだと思うけど
ワンピはさすがにだいたい短いけどね
人それぞれだね

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 01:49:03 YjiZhwyQ
167cm/57kg/30%(←
です。
かなり太ってます。やっぱり体重じゃなくて見た目、スタイル重視だと思いました…。
ウエストは72です。脂肪が多すぎてかなりやばいです。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 02:55:40 jmonrTki
↑全く同じ！自分が書いたのかと思った！周りにデブだと言われます…

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:32:12 lGv/U//7
>>682
ヒップと太もものサイズをおしえていただけませんか？

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 04:16:08 VuPbkm1E
>>677
私は168㌢で股下78㌢
普通くらいかな？自分じゃわかりまへん

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:47:08 Crxc5P3r

11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 19:03:16 5P5E2uqF
168cm/68kg 体脂肪35%/BMI24　
体年齢40/実年齢24

この数値を見た瞬間ジムに駆け込んだ
週５で通って４カ月経ったけどようやく

168cm/59kg 体脂肪26%/BMI21　
体年齢26/実年齢24

になった。嬉しいけど胸なくなったｗ
あと4、5kgバランス良く落としたい

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:25:29 RO8cbQ5Q
>>687
体脂肪計とかで計ったんですか？

689:682
10/11/17 01:49:49 3GTEtn3T
>>683
同じような体系の人がいるとうれしくなる不思議ｗ
お互い頑張りましょう；；

>>694
メジャーがなくて計れません、ごめんなさい。
でもかなり太いです。ジーンズとかは恥ずかしくてはけません。

こういう体脂肪率になってしまったのは極端な食事制限によるダイエットと、リバウンドが続いたからだと思っています。
私の経験ですが、1日2食ダイエットや、置き換えダイエットは本当におすすめしません･･･。
市販の置き換えダイエットは何度も繰り返し買わせてやせにくい体質にし、リバウンドを狙ってまた購入させるという悪循環を狙った商売です。
運動で筋肉の量を増やし、消費カロリーを多くする王道のダイエットが一番だと思いました。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 19:30:11 0RTy5F2U
>>688
すいませんよくわかりませんｗ多分そうじゃないかな
ジムにあるやつで他にも骨格筋とか基礎代謝とか内脂肪とかの数値が出るよ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 09:18:32 ZVnASR6D
168cmBMI21の標準体重。
ちょっと油断したら1kg太った。
現在61kg。
今日から又ダイエット頑張るぞ～。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:27:22 wlby5Tle

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:38:31 GRjrVv31
165/85.6/36.3

ニートになったら２ヶ月くらいで10キロ太ったｗ
元々デブだったのに…ここまでくるとは。
バイト探しつつ、痩せます…orz
太もも67センチとか…ウエストの間違いじゃね？みたいなｗ
はぁ…

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:01:25 HCOZKhif
でも体重の割には体脂肪がそこでとどまってるから
食事量見直して筋肉つけながら痩せたら綺麗になるよ
とりあえず動こう！がんばれ～

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 00:31:43 6YAE9nwe
172cm/58kg/27％
体脂肪落としたい…

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 06:03:40 ZGf79bXQ
体脂肪率が家庭用の測定器だと24でジムのだと34なんだ
前者を信じたいがそういうわけにはいかないだろうなぁ
たくさん落とせる脂肪が多いということでよろしいか
167/55

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 06:51:56 Eo2Vxamo
>>696ダイエットは今から？ダイエットしてその体脂肪なの？
最近ジムに通い始めたばかり？

普段の食事が炭水化物の比率が高くて、
タンパク質の比率が低いと、ジムに通って運動しようが体脂肪が減らないから

34%が真実だと思うよ

体脂肪を減らすのに、タンパク質は重要

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:47:27 ZGf79bXQ
>>697
すごい！その通りです。
私は肉類を一切食べられないんです。
自然、たんぱく原は魚と豆類になるんですけど、それだとすごくご飯が進むんですよね。
一日に結構な量（2合くらい）を食べることもあります。
あんまりお菓子の間食はしないタイプなので、一応ずっと標準くらいの体重は維持してるんですが、
運動は得意でないせいか、やはりあまり身体に締まりはないです。
ということで、最近ジムに通い始めました。
アドバイス通り、頑張ってたんぱく質を意識して取ることにします。

余談ですが、母（標準体型）はかなり運動していますが、私と一緒で体脂肪率が30を越えています。
もしかしたら遺伝的な体質かもしれません。
母が人間ドックのときかかった医者によると、
生まれつき体脂肪が多い人はいるそうで、
そういう場合はあまり気にしなくても良いそうですが…やっぱり減らせるもんなら減らしたいです。
でも本来の体質に逆らわない方がいいのかなとも思います。うーん
長文失礼しました。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 14:03:03 6YAE9nwe
家庭用の体脂肪計とジムのものとでは10％も誤差があるんですね…＼(^o^)／

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 14:43:35 1ez7N8r7
そういえば、>>693だけど前にジムので計ったら42％とかだったかもｗ
でも、減った増えたの目安にはなるから気にしない！

>>694
ありがとー、ビリー入隊して筋肉付けるお！

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:46:06 PWd4qHcV
私も家庭用32%、ジムの39%でビックリしたーよｗｗ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 13:30:04 lUUhMfcP
>>698
タンパク質は玉子もある。
ゆで玉子とかシンプルなものを増やす。
納豆とか、鰹節とか。
少しずつ増やすといいんじゃないの？

できるだけ炭水化物を減らすと割合が減るんでは？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 09:32:27 ocRRmMCz
身長168cm61kgから、
食事制限4日目で1kg痩せました♪
目標58kg頑張るぞ～。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 17:25:36 Bs1obD4F
７月からジム通い始めて漸く９k落とした…！！
年内に10kg超すぞー！！！

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:12:01 glufalpm
>>693
最近測ってないけど私も太もも65ｾﾝﾁ位だったと思う。普通の女の子の胴が片足って考えると凄いよねw
168/68/33位だけど太もも太すぎてヤバい。ほんとダイエットせねば…

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:29:33 em2E2nxS
>>705
身長体重体脂肪、全部同じだ。
寝そべったときの、太ももの脂肪の横への広がりっぷりは我ながら切なくなる･･･。
あと8キロ痩せるぞ～

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 01:27:10 wN90mKeS
>>706
おぉ！仲間がいて嬉しい。私もとりあえず60キロまで落としたい。
年末に同窓会があるんだがそれまでにまず3キロ痩せたいんだぜ…

708:：名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 23:53:57 ULAIOg39
１６５ｃｍ６１ｋｇ！
・・・そして太もも５６ｃｍもありました。
ストレス溜まると過食しちゃうのがイカンな・・
そろそろお世辞の『細いよ！^^』からおさらばしたいです・・・

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:43:16 D19NJeZF
お世辞にも程があるな…

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:50:54 +FFR2xfS
61kgで細いだと？
周囲によっぽどデブしかいないんじゃ？

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 03:22:33 bsLGHRYS
相撲部屋

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 06:13:28 T3VM5Jbr
筋肉がおおいから体重の割りに細いとか？
顔が小さいとか？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 07:50:51 VGbFte/9
>>708
身長高いと、61kg位なら細く見えると思う。
61kgだとBMIも21位でしょ。
BMI標準は22だもんね。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:02:19 A97jRe1Q
170㌢で70㌔とかやばくないか？

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:15:44 VGbFte/9
>>708
BMI計算したら708さんはBMI22の標準体重でした。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:45:43 eWtqTqRx
165cm52kgまで減らしたのに
お菓子食べ過ぎて55kgまでリバウンドorz
せめて今年中に2kgやせたい…
でも乳は減って欲しくない。
豆乳って本当に効果あるのかな。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:47:09 OFA5FYRW
ガリ禁とはいいながら、皆さんうらやましいスペックで書き込めなかったのですが、
今のところ順調に推移してるので、覚悟を決めてカキコミ。
173cm78kg 来年６月に友人の結婚式があるので、それまでに20kg落とす。
実はピーク時（生涯最高）は96kgあった。
そしてこれまでの生涯最低体重が58kg。
我ながら浮き沈み激しすぎだが、今回は王道でがんばってるので、58kgにして維持します！

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 18:03:36 939km7p/
165ｾﾝﾁ52ｷﾛ

暴飲暴食でﾃﾞﾌﾞった。
年内に48まで戻せるようがんばる。
現在胃を休めるためスープ飲んでるがひもじい気分になってなんだかいい感じ。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 18:44:26 LRmaJeB5
172㎝60キロ弱の43歳です。
20歳頃に一番太っていても71㌔ありました。
社会人になってから減って行き、最近まで56～58キロでした。
しかし、禁煙したら変にお腹が空いて、口寂しい事もあり61キロまで増えました。
年を取るとなかなかダイエットは難しいのですが、毎日飲んでいたビールを
、焼酎のお湯割りに変えたら３キロ減りました。多分、代謝の関係だと思います。

若い方は、体を温めるだけでも効果があるのではないでしょうか。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 19:42:47 a3E/PKaL
>>717
出鼻挫くようで悪いけど
同身長同スペから貴方の目標体重まで落とした人間から言わせると
「来年の６月までに-20kg」は達成はできても凄まじいリバウンドをする

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 20:35:35 D19NJeZF
96→78は楽に落ちるだろうけど
78→58は大変だしじっくりやらないと体壊すからね

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:26:53 kcgQBVcZ
ブルマ似合うようになりたい

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:43:43 qIdDcV4m
細いじゃん～それ以上痩せなくていいよ～とか…
お世辞でもやめてほしい…

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:51:02 LUalZx+m
生きてて邪魔にならないタイプのものないかしら。

725:717
10/11/29 11:43:13 cgPUt2g7
>>720
凄まじいリバウンド…ゴクリ
以前、学生の頃 84kg→58Kgにしたときはまさに…
ただ、この時のダイエット方法は運動いっさいナシで１日１食昼だけ食べるとか、
すごいバカだったので、リバウンドして当たり前だったと今なら思う。
（減量中は貧血でふらふらしてたけど学生だったのでなんとかなった。社会人の今はムリ）

とりあえず63kg目指して（その体重が一番体調がいいような気がした）
あとはボーナスステージでいけるとこまで、といった感じで体調みながらがんばってみる。
もう若くはないしねw

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 15:59:32 GzCpwG4v
165cm 49kg 体脂肪24％

体脂肪高すぎてダメです。
とりあえずヘルシア飲んでいます。
1日のカロリーは1700kcalぐらい。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 21:50:06 bnyX2H5/
>>726
ここはBMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上の人のスレですよ
ガリスレへどうぞ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:13:14 UySPdr51
166 60キロ
普通の食事に加えて板チョコ１枚とポテチ一袋とか毎日食べてたのでお菓子やめた。
食事はできるだけバランスよく３食食べるようにしてる。量は普通。
全くやせない。正直お菓子やめただけで痩せると思ってたので甘かった。
やはり運動とカロリー計算しなきゃだめなんだね。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 07:54:20 VsCf/HmN
昨日のTVで、175cmだった人がやせたら８cm減って167cmになったってやってたね。
脊椎の間にも脂肪が入り込んだことでの増身長だったらしいけど、
自分もそういうのがあるのかな…と、若干考えた173cm。
昔はもっと身長低くなりたいと思ってたけど、今は結構どうでもいいというか、
高いのは高いなりにいいこともあると思えたというか。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 09:39:57 nd+P70NO
>>729
頭の表面や足の裏にも皮下脂肪が付くから、
それでかも。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 11:11:37 nd+P70NO
>>729
追加レス。
背は高い方がスタイル良く見えて特だなと思う。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:58:12 yWhXUSyA
朝だけプロテインダイエット、1週間で64→62.2へ。
目標56キロ、行く先は長いぞ。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 00:35:59 qaIUPY71
170/58からストレスで激太り83㌔…。
7月で仕事も辞めたのでダイエット始めました。
現在170/77。
ただでさえゆる～い減り方なのにさっきチャーハン食べてしまった…。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 08:06:41 q0/9aMMb
167の63キロ。
運動して1ヵ月でたったの1キロ減・・・
しんどいよ。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:01:13 br6B9eI8
60kgから減らないorz
どんだけ停滞すんだよ…

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 16:01:56 DUQwPrrr
>>734　それくらいが丁度いいペースだと思うなあ。
それに私も最初はそんな感じだったよ。
ダイエットする！と職場で宣言して（間食の魔の手から逃れるため）
1ヶ月くらいして上司にダイエット進んでるか？と聞かれ、１kg痩せました！と答えたら
「毎日運動してそれっぽっち、自分の場合食事だけで1日で1kg変動する」みたいなこと言われたけども。
現在2ヶ月、あと1週間で丸3ヶ月だけど-5kgだよ。
167cm58.xkg→53.xkg（xのところは毎日変動する）です。大丈夫だよ！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:25:30 HNNCsRdY
みなさんダイエット前と今と食事はどのくらい変えました？

私は１日3食炭水化物メイン（そりゃ太るわ）夕食は21時→今は朝昼兼ねて10時と18時に食べてます。
食事内容は夜はなるべく炭水化物とらないようにしたり野菜メインにしたりって程度でたいした節制はせず…。

5ヶ月で6～7キロ減りました。
もっときちんと食事管理したほうがいいでしょうかね？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 23:12:36 ZpsKXm7G
体重と身長がわからんからなんとも

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 10:54:25 sc6Ng8hk
アミノ酸摂取とウォーキング。
今迄ビクともしなかった体重が・・・
64→62.6へ。
こっから減りだすの？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 18:00:14 MlqdZK7w
停滞期だったんじゃない？
私も２ヶ月近く変わらなかったけど、めげずにダイエット続けてたらスルっと減りだしたよ。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 19:08:58 lYSKiW5U
165/61　　10年間このまま　55ｋｇにしたい・・・
踏み台とか筋トレやってるのに変わらない・・維持がやっと。
なんにもしなかったら太っていくのかと思うと運動しつづけないと。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 19:42:16 3eDZEZ8D
勇気を出して書く

166cm72kg
一年で20kg減らしたけど、秋から冬にかけて食欲が爆発、3kg絶賛リバ中。
今年中にまた60kg台に減らすぞ！と余計なお菓子を食べた後宣言するorz

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 00:08:46 U3CMlSk8
仲間にいれてー
166cm66kg
仕事は割と体使うのに食事が不規則お菓子大好き・・・食事見直すだけで
けっこう減りそうな生活送ってるのに仕事終わると気が緩んで食ってしまう
偏食しない努力しなきゃ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 10:51:20 YC/aQjJM
みんな頑張ってるね。
ダイエットは継続力が必要だから、改めて大変だわー。
身長高いと縦にも横にもただただデカイ人！って感じで、
自分で嫌になるんだけどね…。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:52:07 g6ppNfGC
やっと53kg代突入した！！！
言っても53.95kだけど・・・嬉しすぎる・・・
いつもダイエット続かないけどこのスレ見て頑張れたよありがとう

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 08:44:15 f5eYeGzL

2010年最新ダイエットブログ

URLﾘﾝｸ(moderuyase.sblo.jp)

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 11:24:02 jdsZW1bN
一度激太りするとふくらはぎって中々細くならないね
168cm/83kg/40cm→54kg/34cm　まで頑張ったけど店で売ってるロングブーツが履けなかった

今はリバしてしまいダイエット中
65kg/36cm→61kg/35.5cm　33cmになれば履けるかな？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:38:58 eEt9Stf7
>>747
168/67ふくらはぎ39cmあるけどブーツ履いてるよ。多分普通の人は隙間できるんだろうけどwww
34cmで入らないブーツってどんなんだろう…ストレッチ系とか？

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:10:18 syFt3WRU
１６５／７１です
ネット大好き引きこもり生活してたらかなりヤバイ事になりました
リア充になりたいのでまずは少しでも痩せないとと昨日からダイエット
65kgを当面の目標にしてがんばります

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 00:34:36 A7on0L7z
なんか… 60kgてあまりにも厚過ぎる壁だよ…
171cm/61～2kgを1年以上いったりきたり。ぐぬう。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 12:22:12 WQKIcgcF
>>750
わかる、60kgの壁は厚かった、
んで次の壁が58kg。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 17:45:50 vtNBhiEH
私も今60kgの壁乗り越えようとしてるところです…
間食なし・野菜メインの夕食＋ジム通いで
１ヶ月弱で４kg落としました。

今は168cm/60.8kgです。
１月までに58kg目指します！！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 18:09:43 8bpk1Qr0
>>747
ファスナーつきのピッタリした感じのだと、31㌢になれば少し余裕もってはけるはず

>>748
ふくらはぎ34㌢できつ過ぎるブーツは結構あると思う
今自分は30㌢だけどファスナーあるやつだとスキニーデニムをインで履いてゆとりある
エンジニアとかファスナーないやつだとダブつく

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:04:27 Sc55tj6g
167/60
最終目標は55キロです
今は日によって60切ったり超えたりするから
どうにかきったままを維持したいな
とりあえず年内に58キロ！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 22:14:16 uMmaXXIU
166/58
ずっと58だけどうろうろしていてたまに57になりかけてたのに
ドーナツ２日連続で１日３個と、ポテチ食べてしまったら
60になってしまった　また節制したら58にもどった。ふりだしだわ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 06:53:57 gmTOgJGj
２日連続はヤバイみたい。
２日ほど前に、お土産のパイ（源氏パイみたいなの）を夕食後イッキに６枚も食べてしまい
凹んだけど、翌日わずかながら（400gほど）体重は減ってた。
今朝もじりじり減ってるので、パイ６枚はチートディだったと思うことにした。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 10:15:24 IP+Fd0Zn
たまに食べ過ぎても１日か２日ですぐ戻る。
でも当然ながら太って戻って太って戻っての繰り返しじゃダイエットにならない…。
これからの忘年会新年会ラッシュをどう乗り切るかだなあ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:42:41 Paz0hdf9
クリスマス、忘年会、新年会を乗り切る自信無し。
サラダでもつついて頑張るか。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 06:41:05 1DcKAd3A
>>748
私の場合167/57、ふくらはぎ34ｃｍで入らないブーツ結構あるよ・・・
試着するのいやになるから、太めデザインのじゃないとあまり試さないな
実際履いてみないので損してることも多い悪循環なんだけど

普通ブーツインして履けるはずのものが、インできないこともあるしｗ
大体小さすぎ、ひょろすぎなんだよニッポン人
ヨーロッパに旅行いくと買物が楽しくて仕方ない
好きに選んで試して買いたい放題だ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 05:58:55 93TXy4Pe
57kgの人が「小さすぎ、ひょろすぎ」って…

肥満の言い訳は止めな
恥ずかしいから

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 08:20:19 gt0wergq
>>760
貴方ヨーロッパに行った事無いでしょう？

イタリアやフランスなどのラテン系は割と小柄だけど、
ドイツ・オランダ以北のゲルマン人はめちゃくちゃ大柄な人が多い。
（勿論個人差はあるが。）　女性は180cm、男性は2m近くなんてザラ。男女共にガッシリしている。
170cmを超える私が初めて目線が低いと感じた上、しょせん日本人は国内で大柄と言われても
薄ぺっらい身体つきだよ。　骨格が違う。167/57なんて全く肥満の内に入らない。

ツアー旅行等の団体行動では感じないかも知れないけれど、個人旅行の時ほど自分が高身長で良かったと
思った事は無い。　引け目なんて感じた事なんて無いよ　むしろ有利。
電車のコンパートメントの網棚とかロッカーなんて凄く高いよ。

私も>>759さんの気持ちが良く分かるし、行く度に服と靴をよく買いだめする。
デザインもサイズも選び放題なんて、日本では考えられないんだもの。
知らない事に口出しするのは、みっともないよ。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 08:44:11 q9ZZK1TO
まぁまぁ…ここは日本だからさ。
骨格の違いなんて言わずもがな。
あっちの人が有利なのは顔が立体的で小さい事、手足が長いこと。
同じスペックでも日本人だと不格好になってしまう。
それぞれの民族に合う標準ってあると思うよ。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:02:11 7wulLflI
その変わりに比較的日本人は劣化が遅いしね

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:31:00 IIHvZEeq
日本内でのデブを自覚したらいいのに
なんでヨーロッパ限定？ｗ

黒人は？
アラビア人は？

インド人の頭の小ささ知ってる？
日本にいても山ほどそこらに歩いてるのにな

どんなド田舎住まいなのｗｗｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 12:19:09 cDv3SCf+
>>764
甘いものでも食べて脳に栄養あげた方がいいんじゃないの？
そこまでキレる話には見えない。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 12:37:46 ePztCamp
ガリ禁のＢＭＩ18.5以上、体脂肪25%以上の165ｃｍ以上女子スレ
ここにいる時点で全員それなりの体格なのに
何他人をけなしてんだか
しかも自分も170前後あるわけだ
自分のコンプを他人になすりつけるなんてみっともない

>>762
同じ日本人でもあなたは相当に不格好なんでしょうね
恐らくバランスも悪いんでしょう
そういう人はどこ行っても馴染むこともできず一緒だわな
そして>>764はデブを自覚してない田舎者かつ
お金も教養もなくどこにも行けないデブだから吠える吠えるｗ

767:761
10/12/18 16:22:00 gt0wergq
何だか荒らしてしまったようでゴメン。

私は別にヨーロッパ万歳と言っている訳では無いし
あちらの人に負けないスペックなどとそこまで思っていないよ。

>>760さんの[ 肥満の言い訳は止めな　恥ずかしいから ]
に腹が立ったからなんだよね。

どうしてお互い頑張っている人達のスレなのに心無い（と私は思った。）言い方をするの？
>>759さんはあくまでもヨーロッパで見た日本人の姿についての発言だと思うよ。
ヨーロッパで見た胸もお尻も大きい大柄な人達は、
小柄な人もいる中で、好きなファッションで背筋伸ばして堂々としていたよ。
それが格好良く見えた。

高身長って事は、痩せていようが肥っていようがどうしようも無い事だし、
日本でコンプレックスをもっている人達が沢山いるのも事実。（自分もそう。）
でも、ここには自分の理想を持ってそれに向かって頑張っている人達が沢山いて、
互いに励ましあっているとても良いスレだ。

>>764さん　他人に軽々しく自分のデブを自覚しろなんて失礼だよ。
無神経な発言は止めようよ。

ちなみに私がヨーロッパの発言をしたのは、良く経験しているから。
アメリカは様々な人種で、日本より個体差が大きいからね。比較は出来ない。
その他の行った事の無い国々については、書けないだけ。

長文スマソ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 16:57:04 U1NS5baM
>>754です
一週間たったのでメモがてら書き込み
今計ったら57.8でした
年内目標達成したので、次は57キロ目指します

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:54:13 D/iuYqDn
だったら、なんでダイエット板に常駐してんの
57kgがデブだと自覚してるからでしょ(笑)

長文レスまでして、みっともない言い訳はやめな
キレてるのはどっちなんだろうね
デブ自慢って一体何！？
馬鹿みたいにしか見えないよ　

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 23:30:14 w3k0zdUs
そもそも煽ってるような第三者ならスレチだから消えな

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 01:13:35 1fTFgSjz
>>767
時々各スレで今回みたいにスレの内容に関係無く煽るようなレスする人いるよね。
みんな大人だからスルーしてるんだろうなあと見てる。
たぶんダイエットとは無縁のデブニートかまってちゃんか、
バスで暴れたような人生をリセットしたい人だと思う。
怒らせようと書き込むんだから腹立つのは当たり前。
でも、諭すなんてやめて無視してるほうがいいよ。
私もこれきりでもう反応しないことにするし。
時間とレスと感情の無駄。
構うことが一番の大好物なんだから。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 05:55:40 Gw/RAfW7
>>771さんの言う通りだね。優しいレスありがとう。

無神経でひねくれた人はどこにでもいるという事が良く分かった。
ただ一言。
実は私は、このレスの卒業生で20kg以上痩せて、2年以上リバウンドせずに頑張っています。
（172cm・48kg）
私なりのダイエット方法・リバウンド防止方法を紹介できればと思ってこのスレを覗いて
こんな流れになるとは。
紹介しようなんて事がそもそもおこがましいのかもしれません。
私も時間と感情の無駄だと考え、消えます。

皆さん頑張って下さいね。
ダイエットは痩せる事も大事だけれど、その体重を維持していく方が辛いし重要ですよ。
一生続けていくものと考えて、焦らずご自分のペースでね。

お騒がせ致しました。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 10:28:48 +QB4IExQ
　　　　　　　　('A`)
　　　　／￣￣ヽ､）
　￣￣　　　　　　￣￣

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 11:38:36 HJQhhvwM
>>769
だからお前自体自覚してないんだよデブｗ
全部そのままあんただろｗデブ自慢の馬鹿なんてお前以外いないっての

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 11:52:35 sRSl4aPB
そうだそうだ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 21:52:54 o2LjqSzi
>>774ちょっｗ
それ自分がデブだからの発想だからｗ
あてずっぽうの当て擦りは精神の病気だよ？

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 07:50:38 mgh69oSe
まだ痩せてる途中だから服は買わない！と思ってたけど
デニムがすごく安かったの（1000円以下）で買ってみたら（試着もできないような激安店）、
丈が短かった。
あと10kg痩せて、ちゃんとした服を買いたい気分になれるようがんばろう。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 10:13:21 Um9TI7Tn
>>777
背が高いと、
どうしても手足が長いから、
ジーンズ買っても丈が短いんだよね。

股下83位のジーンズじゃないとつんつるてんになる。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:54:57 W3/9Tbbx
夏は自転車に乗ってたけど、さすがにもう無理なので代わりにWiiを買ってしまった(笑)
けっこう汗かくけどダイエットまではいかないかな？

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:10:21 VsG9WvT8
汗かく＝ダイエット

腹イテーｗ笑かすなよ
これデブそのものの考えだよｗ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:31:12 W12G8G0Z
>>779
Wiiは何ですか？
Wii Sportsとか？
あれのヨガとかランニングは結構いい運動になりますよ。
でも、私は半年で飽きてしまってますがw

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:22:38 W3/9Tbbx
そうです！
Wiiスポーツとファミリーなんたらってやつ。
やっぱりあきるかな…。
まあ、何もしないよりはマシか(笑)

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:00:31 DY6yXGlg
実況スレで165センチ58キロってピザすぎ
w
の嵐だった・・
やっぱり本気で痩せる

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:30:34 93TMbfze
165cm58kgでピザ"すぎ"か…
ちょっとだけ余裕ぶっこいてたけど身がひきしまった　ありがとう

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:20:24 62LphXGH
165cmで58kgだと、
BMI22位でで理想体重じゃん。

摂食障害ガリのヤジは、
正常な人の常識とズレているから気にしなさんな。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:28:29 twFzX6WJ
女の身としてはBMI22はもうちょっと痩せたいと思う体重だけど
ピザ"すぎ"はないな…
実況スレってアイドルとかの話？？

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:50:10 mOTZxlbE
ピザ過ぎってことはないわな
52kgくらいにはしたいだろうけど

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:07:26 ytKCKmaU
ただ華奢には見られない。
ピザではないけどそのままで充分と言うには厳しいかも。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:09:48 djSfxPwG
168で58キロで
ミラーの前に一人で立ってたらそれなりのバランスだけど、
他の女の子と並ぶとやっぱおっきいｗ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:05:49 I+7Y7P64
TEST

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:17:50 80qJt66R
167/62/26%の30歳、先月から専業主婦。PMSと月経困難症でメンヘル薬とピル服用中。副作用でこれ以上痩せられなくて悩んでる。
しかし半年前は80kgだったことから考えればたしかに痩せたと言えると思う。あの頃は間食の習慣はないが明らかに自堕落すぎた。
しばらく会ってなかった祖母や親戚に結婚報告した時も「あんた顔すっきりしたねえ！どうやって痩せたの！？」と聞かれたし。
大したことじゃない。ただ単に毎日30分歩いてただけ。ウォーキングなんて大層なもんじゃない。食事量もたいして変わってないはず。
でも旦那は「お腹がもう少しだね」としつこく言う。見るたび言う。自分のハゲを棚に上げて言う。
更には腹肉をつまんであざ笑う始末。痩せていく過程を見てるし、一応毎日頑張ってるのも知ってるのに。
ついおととい、それに我慢できなくてとうとうキレた。その時に言ってしまった内容はあまりにもひどいので伏せる。
そしてその翌日すぐに習慣の歩きついでに独身の時の貯金から体組成計買ってきて、今度は食事制限有りのダイエット開始。
タンパク質を積極的に摂る。小さい茶碗を使う。加えておかわり禁止。水のノルマは毎日2リットル。ウエスト減らすために毎日腹筋100回。
もちろん毎日30分歩くのも続けてる。更に毎日体重と体脂肪測定して、表計算ソフトで折れ線グラフにしてモチベーション維持。

しかし怒りのパワーがこんなにプラスの方向に働いたのは初めてだ。最低でも今年度いっぱいまでには58kg目指して頑張る。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 02:13:37 x6IIFyfD
改行くらいしてよ。ウザ杉。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 04:37:16 wIF4UtdR
>>792
お前が何から見てるのか知らないがPCで見れば適切に改行されてる。
それともあれか、女子(笑)blogにありがちな行開けでもやって欲しかったのか。
こういう時の返しは「三行でおｋ」だろ。脳までダイエットしてどうする。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 05:12:53 zMNThX1X
なげーなあとは思ったが読みやすい文だね
頑張れ

ただ自己顕示欲高すぎ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 09:42:59 zG78yw4q
>>789
168cmで58kgだと、
BMI20じゃない。
スタイル良いって言われない？
身長－110で過不足無い感じ。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 10:20:48 xXmVJZI5
メンヘル臭い文章だよね

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:03:15 C5spXv6q
一日に１万歩あるくようにして食事は間食をほぼ止めて、
コーヒーをブラックで飲むようにしたのが10月から。
12月までに２kg痩せて、今月に入ってからみるみる体重が減少。

165cm　70㎏→　68㎏→　62㎏　という過程です。
来年は40歳に突入するので、無理のない生活習慣で
体を維持できるように頑張る。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 03:53:38 6OUasCUF
166 45kgでしたが

今は54kg
どんどん増えてく
どうしよう。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:44:28 Xq6Y0gDW
>>797
うらやましい。自分も来年39。
一日に１万歩歩いて、若干のカロリー制限でグラフは右肩下がりを維持していますが
まだまだウェイト大幅オーバー。
173 / 75kg
来年の夏にはすっきりしたラインでパンツスーツを着こなしたいです。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:57:31 C5spXv6q
>>797

無理のないダイエットが一番ですよね
一時的に痩せることはまだ簡単ですが、維持するのが難しいね。
ダイエット＝正しい生活習慣でゆっくり痩せましょう。

歳が歳だけに、引き締まった体を目指して筋トレも少し入れてみます。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:58:05 LKvNwLH7
168㎝60㎏
食欲が止まらない(泣)。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:54:46 TmXWDLBo
運動で痩せた場合、
運動止めた途端に太る。

運動無しでバランスの良い食事が一番かも。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:05:16 ZOfwTUUk
運動を習慣にすれば問題なし。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:44:19 +bpGHEs6
なんで０か100かなんだよ
食事制限も運動も両方必須

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 11:21:28 orwoHxlP
運動嫌い

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:08:04 RDvXL+Vv
運動してない体はかっこ悪い

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:44:19 vBegBiUy
特に身長があると余計に。
低身長ならぷにぷにしててかわいいというテもあるけど
高身長はなるべく締めないとみっともない。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:44:41 BujiKOhF
身長高いと多少ぷにぷにしていても、
スレンダーに見えるからお得。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:24:39 inWcc+ba
身長高くてぷにぷにしてるとデカク見えるよ
締めないと格好わるい
身長高くていいのは締まってるとかっこいいのと基礎代謝が高いこと

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:14:22 6grcCf7A
>>804メンヘラだから
60kg70kgになるようなデブは精神異常だから

BMI22の過食デブが必死に書き込みしてるｽﾚみて良くわかったわ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:37:12 e77WhdyL
私はBMI20だけど、
BMI22はデブだと思わないし、
身長が170有ったら60kgでも細い方だと思う。

体重がいくら軽くてもブスはブスだし、細ければ綺麗では無いでしょ。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:08:03 FJh/aMo0
2年前まで、毎日5時間はテニスをして競技者レベルだったんだけど、
試合中にアバラを折って、もともと痛めていた膝・足首・腰が
痺れるように。

最近ようやくジョギングできるようになってテニスがんがんやってた頃の
体重に戻ったけど、体系が全然違う。
体脂肪　当時14％が今は27％。

BMIだけでは測れない体型差があるよ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 06:26:13 YvdKo1fw
810の方がメンヘラ臭い。
ガリガリは憧れないよな。
165cm以上のスレで60kgが過食の精神異常て
心の病院に行った方がいいと思う。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 07:41:53 mu11dctZ
>>813
メンヘラというより、食べないダイエットのし過ぎで
脳の栄養が足りてないパターン

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:32:14 xyDuRffh
木下優樹菜
168cm　54kg

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 11:49:35 vihH/4v0
身長が168cmあると54kgでも結構ｶﾞﾘだよね。

小西真奈美も身長167cm位で体重は55kgあるそうな。
それであの細さ。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 12:17:45 vihH/4v0
訂正
今ウィキ見たら小西真奈美168cmだった。
体重はやっぱり55kgでbmi19。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 17:38:59 MTzOGTUN
同じスペックでも贅肉ダルダルと適度に筋肉ついてるのだと見た目も違うけどねー
ジム通おうかな

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:23:14 3+ITBcVw
ジムに行くと、
異常にハイなガリガリで変な人がチラホラいる。
大概顔が生まれつきブスで、
痩せていることだけが誇りみたいな可哀想な部類。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:50:07 H1jOX0Mj
えー自分、166cmで54ｷﾛの時に痩せているとは思えなかったけど？
今50ｷﾛで少し細目かな？とやっと思えたけど足が太くて嫌だよ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:23:37 jNEO7BSV
BMI18.5になるまで頑張る！

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:25:35 TU13Mb5G
>>820
骨格から筋肉量から個人差あるからそりゃ違うさ
足痩せがんがれ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 06:57:03 pXQN8p7W
だいたい、自分はこのスペックだと満足できなかった、というのを語るなら
そう問題ないのだけど、他人のスペック（標準体重かそれ以下）を見て
デブpgrするバカがいるから荒れるんだよ。
このスレは身長が165cm以上というだけで、10代から中年以上までいるんだから
目標とする体重や体型も違って当たり前だと思う。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 07:47:30 LCRtPgrk
こっちのスレはガリ禁止のはず。

ガリガリ体型保つのに必死な人って性格悪いから、
隔離スレとしてガリOKの165cm以上スレが有るので、
そっちに行ってね。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:37:09 LGNM7ylk
>>824は
>>1が読めない人？
BMI18.5以上ならOKのスレで何言ってんの？
バカなデブのヒガミってみっともないよ
何を求めてこのスレにいるのかなｗ　

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:43:06 gEiI6mLo
標準以下ってのはBMI値が18.5以下のことをいうんでしょ？

標準値はBMI18.5からなのに…？？？

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 09:48:15 LCRtPgrk
825、826
連投しちゃって悔しそう。
ブスは痩せてもブスですよ。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:20:18 1RJovQxX
ガリガリの人が何と言い張ろうと、
世間一般の殆どの人がBMI22前後で、
普通に三食食べて幸せに暮らしているのが現実だよね。

BMI22でデブというのは、摂食障害で脳が萎縮している人の発想かもね。
あまりにも少なくしか食べないと、
栄養が脳に行かなくて脳が萎縮して異常な思考になるけど、
本人はおかしい事に気が付かないらしいよ。
もうかなり痩せているのにまだ痩せたがったり。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:28:16 c3fQ/CjA
BMI22は若い人には太ってると思われるだろうね
自分18だけど友達にBMI18以下の子結構いるし
普通に細い子もみんな痩せたい痩せたい言ってる(まあ自分が太ってないことはわかって言ってるんだろうけど)

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:57:58 ptzoj82J
BMI18.5がガリガリってｗ
普通の痩せでガリではないのわからないデブがｺﾌｺﾌ必死で可哀想
一体どんな肥満が吠えてんの
どんだけバカデブなのか見当もつかないわ～

BMI22のデブスの脳脂肪が残念過ぎるｗ

>>1が読めないほど、悔しいのかｗ

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