身長165㎝以上の女子� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
607:582 10/11/07 13:49:37 h55OYviQ >>606 お菓子類を食べるのを一切やめて、ナッツだけ食べるようにした。 特にアーモンド、くるみはダイエットには最強らしい。 でも、甘いものと一緒に食べると逆にヤバくなるので注意。 水分(白湯)と一緒に摂ると、胃の中で膨張するみたいで、 すごく腹もちがよくて、あんまりお腹が空かなくなるんだよね。 だから、食事の30分～1時間くらい前に食べると必然的に 食事摂取量が減る。よって、痩せやすくなる。 ナッツの脂肪分はオメガ3といって、脂肪分を分解してくれる 働きがあるらしいよ。よかったら、こっちのスレも参考にどうぞ。 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233283515/ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 14:04:47 Tr/sXzBR >>607 レス有難うっ!! 間食や食前に食べてたのですね。 主食が無い時に実践しようと思ったので、参考にさせて頂きます♪ 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 14:19:26 m+ZXIt3B 175cm 63kg前後をいったりきたりしていたが、 gooダイエットの毒出し脂肪燃焼スープの１週間プログラムを ゆるく試したら、60kgを少し切った(59.7kg) 何をしても62kgの壁を切ることがなかったので、 そこを突破する刺激になればくらいに思っていたので凄く嬉しい。 最終目標は58kg。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5109日前に更新/269 KB
担当:undef