身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:50:37 KIpRM1re
167cm74kg35％腹囲（下腹の一番出ているところ）98cm

･･･どー考えてもメタボなんだが
顔と胸が痩せてる（奇跡のAカップ）こと、若年期には細かった（55kg）ことから
現状に危機感持ってなかったよ。皮下脂肪型だから健康無問題、とか思ってたし。
だけど、よくいわれる「腹囲80cm越えはメタボ」って、あれ
「内臓脂肪も心配よー」の線引きだったのね。

とりあえず
・ドローイン
・ふみ台昇降･･･は膝にくるから、まずはその場足踏み
・ためしてガ○テンで観た、超シンプルなルールの低カロリーダイエット
これで頑張ってみるぜ！来月の私を見てくれ！！

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