身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:17:54 oSnxULrP
166､64ｷﾛぐらい。
ふとももが63ｾﾝﾁ…。
むくみなのか何なのかわかんない。
脂肪には間違いないな。
座ったらふとももの肉が広がって100ｾﾝﾁくらいいくんじゃね？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:47:49 VzvJS5f3
165/50 がベストで、55~ぽちゃ、60~でぶ、かな。
通常自分以外には「でぶ」っていう単語は使わないけど。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:10:11 5cpQZwvt
>>304　あなた？　↓

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:05:02 ID:njyHRDhW
JOKER特別編見てたら錦戸亮最強なんですけど

目がいいわー
口がいいわー
唇が最高だわー
表情が濡れてるわー
憂いがあるわー
あの顔とキスしたいわー
もちろんそのままＨもしたいわー

でもって堺雅人もちょっといいわー
友達が福山とタッキーのＤＶＤを何十回もオナネタにしてるって言ってるけど
これから仕方ないからＮＥＷＳとか関ジャニ∞のＤＶＤも買うわー
でもって見たくない人の時はドースルカナー

流星とかオルトロスの時はさほどひびかなかったのになー
なでか今、錦戸亮がほんっと超いいんですけどー
秋だわー

165/50

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:28:03 VzvJS5f3
>>305
いいえw
今55overだもん・・・っだからー！165/50 になったら卒業なんだってば！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 10:51:19 GoJdKcRV
>>299
167cmで63kgでもぽちゃとか全然太ってるとは思ってない。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 11:50:01 tSODuE2G
間食を減らして、和漢箋の防風通聖散錠をつづけたら、
　
165cm
　
　　７月　　　→　　　９月
　　61kg　　　　　　　56.5kg

になりました。
仕事が半分が肉体労働・半分が事務で、よく動くせいかもしれないですが、
いらない間食を減らす＋漢方でだいぶ減ると思いますよ。

以前にカロリミットを使ったときは、まったく減りませんでした。

参考まで。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:24:33 y/cZlpBM
>>308
カロリミットは余分にためないってだけで減らすわけではないんでない？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:34:59 w0tEl5i2
和漢って良いんだね。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 01:03:14 DsUPenTI
>>308
私は病院でツムラの防風出してもらって飲み始めたとこ。

和漢と成分は一緒かな？

とりあえず便秘にはそこそこ効いてる感じ。
皮下脂肪もたっぷりだから防風効くはずなんだけどな。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:02:12 PRSs9yI/
この背丈だと外人体型で疎外感を感じたことのある方いらっしゃいませんか？

私残念ハーフで顔は日本人なのですが
176cm61kgの体型だけがモロに外人体型で
友人達と並ぶと明らかに凹凸と存在感のある自分の体にいつも疎外感があります・・・

なまじ胸やら尻やらを小さくしたいなんて話題はどうしても嫌味になりそうで
なかなか人にも愚痴れない・・・orz

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:15:58 JHOh49q9
>>312
みねふじこみたいなボンキュッボン？！？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:38:58 Fqz/6/nh
>>51.>>121です

166センチ♀33歳
1/31　88ｋｇ体脂肪率44％
8/3　　65.8kg体脂肪率36.5％
8/30　63.8kg、体脂肪率34.7%

今日10/1　61.4kg体脂肪率33.7％

今月、来月中にはここを卒業できるように頑張ります！

315:314
10/10/01 07:42:46 Fqz/6/nh
前レスがおかしい……ごめんなさい。スレ誤爆かましましたので
前51.171というのは嘘です。ホンモノさんゴメンナサイ。

私の前レスは>>177でした…

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:58:28 PRSs9yI/
>>313
多分ボンキュッボンですがふじこちゃんよりだいぶ縦に大きいばかりではなく
顔もふじこちゃんには遠く及びませんので悩んでおります
・・・無駄な存在感にorz

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:59:35 mBN2MmfE
正月から9ヶ月がかりで痩せて根性あるね。
頑張れ～！

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:08:40 pbSKjDf0
>>316
人と違うと良くないのかな？って思っちゃうのが日本人の悪いところだよ
ショーモデルとかだと顔が地味なモデルだっていっぱいいるし、カッコ良いと思うよ
真剣に思い悩んでてそれが原因で誰とも会いたくない！とかなら整形すればいいし
ちょっと痩せただけでもスラっとすると思う。ダイエットスレだしｗ

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:51:06 EOfHmijG
>>312
私は純粋日本人だけど、（顔もｗ）
背が高くてわりと手足が長く頭小さくお尻大きいから、（胸普通ｗ）
「外国人みたい」ってたまに言われるけどすごく嬉しいよ。

たぶんあなたはまだ若いんじゃないかなあ。
歳取れば取るほど、凹凸の素晴らしさを知ると思うよ。
あと、顔はモロハーフじゃないほうがいいじゃん。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:12:51 0gAFivGj
太ったら胸がＣからＥにサイズアップ。
胸があると太って見えるから正直迷惑。
ほしのあきみたいな体系はあり得ない！
でも、あのくらい痩せているなら、胸があってもいいけど。。。

身長が高いと、低い人が太るのと違い、ごつさが増すから、
≫312の気持ちは分かるよ。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:56:55 DsUPenTI
>>314
すごい体重落ちましたね！
どんなふうにダイエットされましたか？

体脂肪があまり減ってないのも少し気になるんだけど…

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:11:09 YVpy9pvb
>>320
痩せてるのに胸だけあると、服選び・ブラ選びに困るからロクなことがない。
Ｃくらいが丁度良いよ。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:07:57 A4Ul1Ah6
>>316
私はやせると棒みたいになるからボンキュッボンって憧れるな
スタイル良く痩せられそうでうらやましいですよ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:36:26 3VZ54dAB
>>316
アジアンビューティーできるじゃん！
まず自分に自信を持つことから始めればいいんだけど。
とりあえずやせてスーパーモデルみたいな体型になってみるとか。
で、東京をうろうろしてスカウトされる…と！
私をみてみて～ってなれたらいいね。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:39:23 q6Qlg17Z
166センチBMI18後半のやや細身だけど、ケツだけは90もある。
ウエスト64でバストは80ぐらい…？なんせ授乳後の干し柿バスト
でおそらくＢカップあるかないかだと思われ…
やっぱりスタイル悪いよねorz必死にイソフラボン摂取してる
けど効果あるのか…

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:13:17 0blKN1mS
股下長いなら尻デカも魅力的だと思うけどね、じゃないなら…汗

やっと60切ったぞ、あと２～３ｷﾛ頑張る
171ｾﾝﾁ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:04:54 ys+gf3aQ
誰でもコンプレックスってあるんだよね
それこそスーパーモデルでさえ・・・

328:308
10/10/02 00:07:30 479dpk/f
>>311
どういう症状で処方されたかわからない＆成分が似ているかはググらないとわからないです。
便秘としてでしょうか。

自分は便秘ではないです。飲み始めてからも便通は変わりません。
おなか～尻周りの贅肉が減った感じはあります。ウエスト69→65cm。
幸い、副作用もなしです。（一日３回のところを、朝・夕２回にしているからかな）

防風の口コミなどでたまに、体に合わずに気分が悪くなったりむくんだりする方
の書き込みも見たりするので、病院の薬といえど無理はしないでくださいね。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:13:20 kZpJ5dQl
>>325
太るといくらか大きくなるよｗ
169/60だった頃は、90くらいになってお風呂で寄せて上げて持ち上げて遊んだもんさｗ
56まで落ちた今86くらいかなあ　お尻は93あるよ
動きやすいベストは53だから、きっともっとおっぱいもしぼんじゃうんだろうケド

>>327
たぶんないものねだりなんだよね
他人から見たら羨ましい要素タップリでも、本人はそれが嫌だったりする

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 03:33:44 5TRWP1lw
身長あると、ただでさえ服選び困るのに。(袖丈・股下・肩幅と、３サイズのバランスとか)
これで胸があると、悪いことしかないよ……正味の話。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 15:04:53 BtEvOuX0

“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:25:03 i4zzVXEQ
そうすか
いい加減チラ裏でお願いしますね

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:56:31 ygEGCkFm
身長から110引いたのが標準体重だから、
165以上の人は55キロが標準体重。

正直ここのスレは痩せている人が多いなあ。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:33:50 Mg2yJyDz
１６７　５８キロ

５８はでぶと思う・・・

４９になりたい。

２ヶ月前まえまで５５キロだったのに・・・食いすぎでいっきにキタ

努力はしたくない・・・割にはダイエット商品かいすぎ・・・そんなわたしの悪循環。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:26:34 BrJTNuND
>>334
49って骨格にもよるけどガリガリじゃない？
わたし同じ身長で過去に51kgだったことがあるけど
いろんな人に心配されるくらいガリガリだったらしい

ま、いまはタバコやめて一気に太って60ｋｇなんですがｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:32:14 L3wcHoNZ
168/55で、90(G75)-60-90だけど自分はデブだと思う
周りには一度も痩せてるって言われたことない
顔デカで下半身デブだからかな(太もも52ふくらはぎ35足首21)

顔はデカイ上に肉が凄いorz
(宮里藍や夏川りみに似てるって初対面の人にほぼ言われる)

顔のせいで、48キロぐらいまで落としても痩せてるとは言われなそうだ…

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:00:05 JOByklpP
110引いただけだと男性の標準体重とか
小さい子用だと思う。
110×0，9が今の子の体重だと思う

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:09:38 PzJGYs13
>>334　同スペックです。私もダイエット始めて1ヶ月で1キロ減。
でも！でも！49はガリだと思うよ。私の目標は52キロです。
私の方法としては、プールに行って最低1km～2km泳ぐ、夜ご飯の白飯抜き。
このペースだとリバウンドも少ないかなぁと。ヌルいかな？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:01:18 AgImG1eP
>>337
身長155から110引くと45キロ。
110引いたのが妥当な感じ。

身長165の人が55キロだと、
普通にスタイル良く見える。

身長引く110は妥当でしょ。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:20:36 idG9Mf5s
>>336
スペックだけみてたら男ウケはよさそう

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:46:07 D5+96irc
>>336トップ90でアンダー75ならGカップなんてないじゃん

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:17:10 U7y3I9VV
>>337に概ね同意
小さい子はいいけど身長高ければ、例えばわたしは171だけども-110ではまだまだデブいと思うもん
×0.95くらいでやっと普通の範疇かなと
なので58目指して頑張ってるとこ！あと２ｷﾛ！

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:17:42 yzGfHQax
トップ90アンダー75だったら、B～Cカップだな。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:28:43 AgImG1eP
>>342
身長引く110で十分痩せている様な気はするけど、
まあ無理しない程度に頑張れ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:14:13 G0TgIl0q
>>346です
すみません、今ブラのタグを見たらG70でした
付けてる物が小さめの作りだったみたいです
(店で測ってもらって購入しました)
とりあえず下半身絞れるよう、今からジムでしっかり動いてきます

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:53:03 cexMfkKU
？？？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:57:00 D5+96irc
>>345あのさ、G70ならアンダー98なんだけど

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:58:21 D5+96irc
アンダーじゃなくて、トップ98

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:07:04 PDvONStD
形の綺麗なおわん形のＣ～Ｄカップ欲しいなぁ。
そんな自分アンダー68のたぶんＢカップ強…
それも授乳後だから一般的なＢじゃない…
なんというか寄せて納めればって感じ。ノーブラは
もう見た目Ａカップぐらいｗ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:01:28 ykfcvtLX
168cm/57.6kg
53kg目指して奮闘中
停滞期だったのか58kgから2ヶ月ぐらい変わらなかった

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:16:58 80PwvN+4
叶美香さん　は１７０ｃｍで６８ｋｇ。
一日５食も食べるらしい。
ダイエットしないのかな？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:21:20 Egz2RzlY
>>351
まぁ胸が尋常じゃない重さありそうだから・・
ムチムチで綺麗じゃん？腰はくびれてるし。やせる必要なくね？

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:30:55 yas/3ePj
きちんと筋肉も付けてそうだしな、あの人。プロポーションは体重だけじゃ測れないね。
少なけりゃ良いってもんじゃない。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:21:19 ABSd7jCY
叶美香さんってそんなに体重あるんだ。
意外。
顔も綺麗だけどスタイルめちゃめちゃ良いよね。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:42:03 eTpBMosH
ずっと前だけど何の番組だったか、
ボブ・サップにお姫様抱っこされてたよ美香さん。
あまりにも軽々上がってたんで、48kgくらいのイメージだった。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:09:27 OkxHi3iU
>>350
わかるー
私も168で57から落ちない…
一ヶ月くらい停滞。
年内に53いけるきがしない

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:44:57 t6cfw/2+
叶美香の体重を考えても、
やっぱり身長ー110が適正体重だなと実感した。
あんまり痩せ過ぎると魅力も無くなると言いますし。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:02:43 t6cfw/2+
BMIだと身長から105引いた位だしね。
身長から110引くと美容体重。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:55:29 IVB/LV0p
いやあんな異常体系の人を標準と語られても
まぁ年齢にもよるだろうね
若い世代はガリガリがマストだし

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:39:46 uKEbJGKo
身長-110×0.95
身長-110×0.9

これがなんか一番しっくりくる
健康的なのは上、ちょいガリが下

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:42:27 YN+TvIzD
168だから58が美容体型？
57になったけど、今で普通体型だと思う

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:00:13 YN+TvIzD
>>360あと3kg痩せて上の数値目指すわ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:26:08 j8s1Ub0n
179で65

男の人なら正常でも女の私は…orz

あと10kgは落としたい…

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:55:15 uKEbJGKo
>>363
あと10kg落としたらアンガールズみたくなんじゃね？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:55:34 7uvM95GU
179ってすごいね
ちょっと痩せれば本当にパリコレ級のモデルじゃん

165だと52～55が１番いい気がする
170だと55～60って大台に乗らないくらい？
170以上の人は－110ではないかもね

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:18:47 IVB/LV0p
>>363
身長たか！！羨ましい！！！！
痩せたらどれだけ不細工でもモデルになれるんじゃない？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:04:02 SOtS1mBd
転載だけど

175cm以上滝沢沙織熊井友理奈（Berryz工房）
174cm 松下奈緒　
173cm 佐藤江梨子
172cm 片瀬那奈松嶋菜々子
171cm 藤原紀香榮倉奈々天海祐希
170cm 伊東美咲新垣結衣池田夏希小雪マリエ
169cm 長澤まさみ米倉涼子山田優押切もえ木村佳乃観月ありさ
168cm 小西真奈美木下優樹菜佐々木希
167cm 上野樹里井川遥宮沢りえ瀬戸朝香夏帆
166cm 本仮屋ユイカスザンヌ
165cm 相武紗季綾瀬はるか黒木メイサほしのあき

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:25:14 1G0H/uou
叶美香さんてアッキーナから比べると超肥満体形だと思う。
脚も凄く太いし背が大きく余分な脂肪が沢山付いている。
近くで見た人がいるらしいが下腹が出ていて肉感的で厚みがあるらしい。
アッキーナの隣に叶美香さんを並べると美香さんが凄い肥満であることが解かるかも。
今の若い女の子はAKBやアッキーナ位の子達が多い。
今時の若い男女はアッキーナ位が理想らしい。４２ｋｇ以上はデブみたい。
今時の若い女の子は脚が凄く長くて細い！！！！！叶姉妹の半分位しかない。
体も叶姉妹の半分位しかない。若い女の子達はスラリとして華奢なモデルみたいな子が沢山いる。
モデル並の子達が婚活して年収の高い池面の若い男性達を狙っているらしい。
男性は選び放題らしい。
親戚に若い凄い池面長身脚長の男の子がいるがよく声を掛けられるらしい。
芸能人にならないかとか読者モデルにならないかと言われる。
その子から見たら叶姉妹は凄いデブのオバサンだって。
彼の周りにはモデルタイプのアッキーナみたいな若い女の子達が沢山いる。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:31:02 WGUzBMDZ
叶美香とアッキーナを比べるとは、極端だなｗｗｗ

私も叶姉妹実物見たけど、テレビで見るよりこじんまりしててびっくりしたよ。

胸やお尻があれだから肉々しい感じがするのは確かだけど、私はアッキーナみたいなガリよりも美香さんの体型のほうに憧れる。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:53:58 IVB/LV0p
４２ｋｇ以上はデブってどこソースだよｗ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:16:22 M0qQc11N
４２とか拒食症レベルじゃないか。さすがに気持ち悪いわ。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:59:28 /TXd1QVq
アッキーナの公称サイズ（2009年時点）
身長 / 体重 159 cm / 46 kg ってなってんだけど、
>368の基準じゃデブじゃんw
身長無視して体重だけでデブ基準作られてもなぁ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:14:41 Qjy3Y3Rd
スレチな長文ご苦労だなｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:19:20 uKEbJGKo
異性への趣味がガリ一択で画一化すると
日本人は滅びるんだけどな

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:42:46 nRZy7Wbm
３９ｋｇの女性がいて体重４２ｋｇ以上はデブに見えるて言ってた。
鮎は３９ｋｇらしい？

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 05:23:07 xlwUpqdE
だと思う
らしい
かも
みたい
言ってた
らしい？

こんな話でなんで粘着してんだろ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 05:54:09 kj0c6tPY
つか、小柄な人の体重出されても……頭腐ってるの？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 07:08:15 ODOb+b0/
>>360
(　)をつけましょう

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:24:36 5DYDrkYe
>>376-378 あたりが正しすぎてフイタ！

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:39:06 uZtTeWsy
叶美香はデブじゃ無いよ。
あのウエストのくびれは凄い。
世界に通用する。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:51:32 vF8jpdVc
168/59.2

妊娠出産で82まで行ったのを半年で55キロにしたのにここにきてリバウンド…orz

目標は50キロだから頑張る!!!
細くなりたい～あ～

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:21:23 010G11gP
友人のアメリカ人達は叶姉妹絶賛。
あれを否定する日本人の男は自分に自信がないから。
女の場合はジェラシーだろうって言ってる。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:48:38 ylP6uVl1
誰も叶姉妹がブスとかそんな話してないけど

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 13:37:24 OlvJ33vD
165／59
とりあえず、１ヶ月１ｋｇ目標で毎日筋トレとジョギング３キロしてます
といってもまだ４日目
他におすすめのダイエットありますか？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 13:41:05 ONK94BK5
ヨーグルトダイエットが良いらしいよ。
山田花子がテレビで６キロ位痩せていた。
３食腹八分目にして、夕食にヨーグルトを食べるのかな？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:52:27 D5lTXNSZ
自分の体感だとヨーグルトや豆乳を摂ると食欲が適性になる感じはする
今日の夕食は黄粉ヨーグルトとダイエットスープを加工したシチュー（肉は豚モモ肉）
炭水化物として鳩麦・玄米を鍋に投入してトロみを出してみた

165の78だったけど、栄養管理と暇をついて運動（昇降・自転車・ｽﾄﾚｯﾁ）で三ヶ月で７㎏減った
なんとか子の入園式には１１号スーツを着て行きたいorz

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:39:44 Zj96g1tn
>>367
夏帆ちゃんと、本仮屋ユイカってそんなに背が高いの？
びっくりしたー。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:41:12 izuqOF3L
>>385
朝食に暖めたヨーグルトを食べるってやつだったよ。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:40:38 z5WjeHyj
>>388
教えてくれてありがとう！
朝食だけヨーグルトのみ食べるだけなら、
手軽に出来て続きますね。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:36:13 9O4dWiGb
168/57.3
やっとLサイズが履ける、着れるようになった
身長有って体重もあると、服に制限がかかるね
53キロになりたい

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:37:43 z5WjeHyj
その身長体重だと、Lサイズでもスラッとしていそう。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:34:20 wJpOcHxB
花子はヨーグルトだけでなく、エステも併用してたのを
お忘れなく

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:44:41 DUFuLP0M
親戚の人が最近の叶姉妹はおばさん顔になったと言ってた。
顎が２重で顔に皺が多い。４０歳以上なので仕方がない。
若い子からみれば誰でもおばさんになるよね。
美容師の男の子が言っていたが最近の若い女の子達はキムタクの事おじさんと
言っているんだって。信じられない。キムタク若く見えるのにね。
＞＞３８２
パリスヒルトンは細いけど美しい胸があるので人気だよね。それに若い。
顔が細くて綺麗。故ファラフォセットも細いが綺麗な胸の形だよね。
２人共脚の美しさは凄い。フランスでは胸がやたらに大きいと下品とされる。
美乳（美しい形の胸）が良いとされている。
彼女達と比べるとやはり叶姉妹の脚は日本人独特の太いお皿が大きい脚。
今の若い女の子達から見ると顔はおばさんだし体形もおばさん。
巨尻は若い男女からは嫌われる。
AKB48の体形が一番好かれる。若々しい体形。小さな顔。華奢。
石川遼くんはAKB の大ファン。伊藤英明もAKBオタク。
兎に角彼女達からしたら４０ｋｇ代以上はデブ部類なのは確か。
鮎は一時３９ｋｇだって聞いた事がある。
それに誰も叶姉妹にジェラシーなんて感じてない。
なんで太いおばさん達にジェラシーする？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:56:35 4M2KzG7E
読んでないけど１９行もあるな。すげえ。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:43:21 PKL/JC7O
なんか、やたら今の若い子はとか、40kg前後の体重とか偏執してるね
アッキーナ云々と同じ人かな。ヒキコモリの中高年男性と見た

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:03:01 7BYVOE08
手足が細くて長くてって女、ケータイ小説書いてたTOSHIとかいう
おっさんが大好きだったよな

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:03:33 z5WjeHyj
AKBの子も、165以上なら50キロ位はあるよ。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:12:39 7BYVOE08
キムタクが若く見えるって言ってる時点でおっさんかｗ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:55:11 ANsQor2L
>>397
どうぞ
URLﾘﾝｸ(talent.yahoo.co.jp)

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:14:01 Jcl2yQVK
どうでもいいわ
いい加減もとの流れに戻してくれ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:06:20 Y9NgaX6w
たった一人のせいでほんんっとどうでもいい

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:00:10 2kLfIcoO
168で58キロだけどあと２、３キロ痩せれば文句ない

中学生高校生時は小さいのに憧れてたけど、
社会人になると身長高いオーラだけでなんか得してる気がするし、
当時は小さい子がモテてたけど、女性になると関係ないね

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 09:52:59 jLFNLFK/
背が高いとむしろ特。
スタイル良く見えるし、スラッとしたかんじ。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:12:23 v7QWG6Nn
服も綺麗に着れるしね

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:36:36 yoQ8mwGr
174cm 59.5kg
しばらく60～62で停滞してたけど、やっと念願の50kg台になった！
開始時74kg→65で停滞→62で停滞→60になるも60～62を行ったりきたり…長かった
あと0.5kgでマイナス15kg達成と思うと感慨深いな～
でもまだまだ足が太いorz

目標は56kg（BMI18.5）です。甘いかな。
皆さん目標はどのくらいなんだろう…

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 12:46:08 jLFNLFK/
15キロって凄いですね。
目標体重まで頑張れ～！

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:46:16 LHnMfrP1
スタート
168/59.2

今日
58.0

この調子でがんばる!!
50キロ50キロ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:12:58 DMkQaTzk
>>405
もともと太かったところって痩せても太いよね
周りの部分も痩せて相対的に太く見えるんだけど

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:44:32 IehEHetw
>>407
さすがに５０は痩せすぎでない会？５５切ったら十分だと思うけど…

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:51:11 VZ2czxVT
165cm以上の人は55kgを切ったら、
体重の数値を減らすことよりも、筋肉の付け方に気を使った方が良いと思う。

50kgくらいなのに弛んで見える人が居る一方で、
55kgくらいでもスッキリ綺麗に見える人が居たりする、ってのがよくある。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:02:37 918kqFXU
167/55
いくら食べても、食べなくてもここから変わらない。
食事制限せずに食べたいもの好きなだけ食べてる。
かわりにストレッチやらエクササイズやら毎日必ずやってる。

腹がやばいから腹筋せねば。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:17:49 woJxk5Lc
>>410
適度に筋肉を付ける(鍛える)方向性でいかないとね。
あと、体質？が骨太さんと骨細さんとでは体重が変わってくるよね。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:21:05 KsTlhQ8a
167/55キロ

一番痩せていた頃は、48キロだったけど、
太ったり痩せたりを繰り返して今年の春頃は61キロだった。
体重の変動が激しすぎる。

一番安定してたのは52キロくらいだったからそれを目標にがんばる。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:46:19 +yquYoWc
４８ってすごい！エビちゃんとほぼ同じスペックじゃん

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 04:39:20 u2u6FLDT
>>417
スペックも体重の変動が激しいのもベスト体重も似てる！
自分も去年末は46kgだったのが、春には64kgまで増えたｗ
今は56だけどこの数キロがなかなか痩せないねぇ。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 04:40:11 u2u6FLDT
アンカーミスごめん。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 04:42:33 kHzNPg3z
171／58
太モモがどうしても細くならない…

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:59:14 /BPRY2Q4
>>417
部分痩せができない以上、そうゆう体型と思って
その体型とうまく付き合って行くしかないよ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 09:11:48 C+3goUtA
165cm
高校・大学入学52kg
→大学卒業65ｋｇ（就活・国家試験のストレスから過食）
→就職してから61kg（この夏）
→今56ｋｇ

たまに小さい身長がうらやましい時もあるけど、
どうあがいてもいまの身長なんだから
いまの身長を生かせたらいいなと、やっと思い始めた。
もう歳かもしれん。

ちなみに彼氏は162ｃｍ。せめて170cmだったらよかったと思う
ことしばしば。
スレチ＆愚痴すんません。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:00:56 bYRK8asP
>>419
まだ20代前半？
若いんだったら背が高いの生かしていろんなファッション楽しめるじゃん。
うらやましいよ。
53kgくらいになればだいたいなんでもにあうような。
今の彼氏と結婚を真剣に考えてるとかでなければ、生き生き暮らしてたら、170以上の人との良い出会いもありそう。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:41:29 rxNrmSJV
169/49.8
体重だけみると痩せてるけど、ウエストが６９センチあります。
体脂肪が減らず筋肉もつかない・・・
筋トレが苦手だからですね。

422:419
10/10/11 12:01:54 C+3goUtA
>>420
25歳です。
やせ始めて、60ｋｇ超のときよりちょっとだけ自信でてきたんで、
スキニーなしで、タイツだけでひざ上ワンピースが着れるようになりました。
あと少し頑張ります。

（ちなみに、大学卒業してから、夏に半袖で出たことはなく、５分丈の服をえらんでました。
完全な二の腕コンプレックスです。仕事柄重いものをもつので、二の腕が２９cmありますｗ。）

自分も若いうちに、いろいろかわいい服を着ておきたい質なんで、
がんばります★

ありがとうございます。

彼氏とは４年なんで、このまま結婚ではないでしょうかね。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:48:50 kT5Db7cv
みんな細いね。
BMIの理想体重よりかなり軽いひとばかりだ。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:17:14 kT5Db7cv
ちなみに、165cmの人の理想体重は59,9kg。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 12:40:17 j8QPj9fb
>>424
ここによると165cmの男からの理想体重は54.5kで、女の理想体重50.9kってあるけど…
59.9じゃ健康体重とほとんど変わらないじゃん
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:02:43 kT5Db7cv
URLﾘﾝｸ(www.trimpark.co.jp)
↑ここ参考になるよ。
BMIだけでなく一日に必要なカロリーなんかもわかる。

165cmの人の理想体重は、やっぱり59,9ｋｇで合ってるよ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:19:00 kT5Db7cv
>425
そこも見て来た。
BMIじゃない美容体重やモデル体重まで出るんだね。
これ見ると痩せなきゃと思うね。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:46:22 LtR6QE1d
実際問題、よっぽど鍛えてなきゃ165cmで約60kgはポッチャリに見えるよ。
"標準"体重なんて言うのは、ほとんど罠みたいなもん。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 14:00:26 kT5Db7cv
罠w　その表現ｳｹﾙ

BMIの理想体重は一番病気になり難いそうなので、
多少ぽっちゃりでも健康的って事なんでしょうね。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:28:50 Viu/t/Km
168cmで51kgだった頃はすぐ風邪ひいたり調子悪くなってた冬はいつでも寒かった
55kgになったら風邪引きにくくなって冬の寒さがひどくなくなった
今もっと太って59kg・・・服がさすがに入らないのでダイエット中
54kgにもどしたい

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:10:54 GEDR2rVq
166で52。納得いかない。美容体重だしこれ以上やせても
キレイにはならないだろうって今の体型でもわかるけど
数字に納得がいかない。52って…やっぱ48とかなりたい。
ご飯食べるの嫌だ。あんまり食べてないのに痩せないし。
悪循環だ…はぁ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:00:52 GBVKyP8M
なんで見た目の美しさより数字にこだわるのかがわからない
165以上もあったら50kg前半で十分美しい気がするんだけど
40kg台なんて身長150cm台の子の体重じゃないの？

長身でスタイルがいいなら骨だの肉だのの量で
小さくて華奢な子より体重が重くなるのは逆に魅力的だと思うんだけど

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:02:00 Viu/t/Km
見た目では納得してるのに数字にこだわるなんて
もう病気なんじゃ？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:27:31 vw9VmPWN
URLﾘﾝｸ(kujirahand.com)
気晴らしに、別単位で考えてみては？
48㎏はダチョウの卵32個分、52㎏は34.7個分だよ。大してかわんないよ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:26:44 Y6Ivj4kY
低身長が「私の体重４◯Kgなんだ～。」とか、
「５０Kg超えたらデブだよね～。」
なんて言っているのに踊らされてるんじゃないの？
そんなのに惑わされてるなら、ダイエットのし過ぎで脳みそまで痩せたんだな。

そんなに４０Kg台にしたきゃ、足の骨でも削って身長低くするか、
栄養を取らずに骨をスカスカにしたら？

それから、前の方で「何Kgからデブか？」っていうのも無意味じゃないか？
身長や体重が同じでも、骨格や筋肉の違いで見え方も違うのに。
私は今ＢＭＩ２２で体重は重いが、風邪をひきにくくなったし、
デブに見えなきゃ今の体重でもいいと思っている。
でも、残念ながらデブに見えるからダイエットするけどさ。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:31:04 QqL6sWkV
ガリOKのスレなら同意得やすいのでは？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:37:31 U2X9xFvd
お久しぶりです
３連休最終日、１１日のみ全国ＴＯＨＯシネマズにて限定上映
関ジャニ∞主演映画　8UPPERS　見てきたんですけど、
秋になっても、やっぱり錦戸亮が最強いいんですけど

悪役またやってほしいわー
ラスフレＤＶＤヤフオクで落としたの来たし
秋の夜長は錦戸のＨシーンみまくって想像妄想するわー
１３人の刺客の吾郎さんとかみたいな役、来ないかなー

秋ドラマには居なくなったけど、新年ドラマはそろそろ主役欲しいわー
関ジャニって、すばるさん、オオクラさん、横山さんがもう主演連ドラやってると
いうのになんで一番人気の彼がまだなのかしらん？

あ、お気づきかもしれませんが、どーもNEWSの中の彼にはあんまりトキメかないんです
周りも関西弁って中で関西弁を話す錦戸亮が好きなんです

165/50　AGE27

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:02:10 PFcPD8Nz
このスレで40kg台になったらスレチだから

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:20:04 lX7bvyLf
骨格は人それぞれ違うから骨格に合った体重やサイズがあると思うよ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 03:48:34 oNhEuWFa
はじめまして。
165/57です。

元48
→(半年で)→58(二年間)
→(いつのまにか)→54(二年間)
→(三ヶ月で)→57(半年)

48の時はがっつりスポーツしてたので引き締まってましたが、今はたるんでます。
50になりたい。
腰回りと腕が気になります。
今日からダイエット頑張ります！

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 16:13:31 2FI7jRAr
166cm 67kg

中学：50kg前後
高校～大学：55～57kg社会人1年目：72Kg
2年目～現在：67kg

歳重ねるごとに別人にｗ
仕事柄、不規則な生活がネックだけど今日からがんばる。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:00:25 xM5nYHZ+
なんだかんだ昔が細かったと理由づけても、
今は太ってて満足できてないんだから、
気合い入れてダイエットしましょう。

いいくらいにやせると服を選ぶのもたのしくなりますよ。
きついけど、ボヤいてたっていつまで経っても
やせないですから。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:45:59 CUe9OBg3
唐突に説教始める意味が分からん。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:49:31 hmiPzhZ5
そもそもダイエットしてるからこの板にいるわけで
しかもなぜ上から目線？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 01:43:53 y4LM0ldl
多分・・・元々は細かったのに、って流れが嫌ってことは
細かった頃がない人が羨ましいがってるのかな？？？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 01:56:42 HknlHn/d
逆にデブから脱出して、いまは維持できている。
んで、いろんなスレを巡回して、自分的に甘えたことを言っていると
感じる書き込みには、カツを入れる感じで説教になっちゃうのかな?
痩せた時は、その成功体験を誰かに話したい気持ちはあるよね。
リアルであまり話す機会がなかったら。
自分も昔ダイエット成功してた時は、そんな欲求あったような。
今はまた戻ったのでいけません。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 06:26:36 1Q7RHCZb
>>446
日本語でおk

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:53:51 Fk2bIiIC
普通に意味はわかるけど最後の一行だけおかしい

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:49:35 uLw1F+nG
携帯で書き込みだと、
文章おかしかったりするよね。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:42:24 AOUqLgvf
自分は小デブの域から実際にふつう体型までやせてみて感じたんですが、
太ってた時は言い訳ばかりしてたなぁっておもう。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:29:28 ECVzJDau
age

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:03:40 d3YAK8id
ここは数値見る限り、
普通体型からやや痩せ体型になりたい人ばかりだと思う。
私も今普通体型だけど、痩せ型になりたくてここ見てるし。

なので言い訳する必要も無いかな。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:46:29 9/cg2jWu
５３才のおばさんです。
身長１７０cm、体重５４kg。
高校生から30才位まで４８～５4kgの間をウロウロしてました。

骨格はあまり大きくはなく、横から見ると平ペったい感じです。

出産時に７０kg以上まで増え、２年後に必死で５２kgまで戻しました。
その後更年期を迎え、大らかに何も考えずに食べまくっていたら60kgまで体重が増えてしまいました。

身長があるので健康体重から云うと６０kgでも問題はないのですが55kg以上の体重だととにか
く体調が悪いんです。

浮腫んだり、眠っていたり沢山歩いたりすると足が吊ったりでとにかく身体が重い。出産前後などは朝、
腕までこわばって２、３時間曲がりませんでした。

皆様・・見かけも大切ですが、身体が心地よい体重を保つのを心掛けて下さいませ。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:08:06 YaX+Rnxd
聞いてないよ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:50:37 KIpRM1re
167cm74kg35％腹囲（下腹の一番出ているところ）98cm

･･･どー考えてもメタボなんだが
顔と胸が痩せてる（奇跡のAカップ）こと、若年期には細かった（55kg）ことから
現状に危機感持ってなかったよ。皮下脂肪型だから健康無問題、とか思ってたし。
だけど、よくいわれる「腹囲80cm越えはメタボ」って、あれ
「内臓脂肪も心配よー」の線引きだったのね。

とりあえず
・ドローイン
・ふみ台昇降･･･は膝にくるから、まずはその場足踏み
・ためしてガ○テンで観た、超シンプルなルールの低カロリーダイエット
これで頑張ってみるぜ！来月の私を見てくれ！！

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:38:17 erEFzAbN
身長がコンプレックスだからこういうスレみると安心するな
167cm体重62kg体脂肪30%
体脂肪が異様に高い気がする。
１月１日までには－7kg－7%を考えてます。
だから１１月１日までに－2kg－2%を小目標にしとります。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:14:05 +BfVsFd+
>>455
胸小さくていいな～うらやましい・・・
減量したら長身スレンダーでかっこいいんだろうね
自分胸減らしたくて減らしたくて仕方ないんだがいくら体重落としても
胸だけは全然減らないんだよ・・・大きくなる方法はいくらでも聞くけど
逆って全然なくて本当にどうしたらいいか困ってる（ＣカップからせめてＢになりたい）
誰か胸減らす良い方法知ってたら是非教えて下さい

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:41:30 RUz+gpB5
>>457
勿体無い！！！！
私Ｄだけどまだ全然足りない　Ｆ欲しい
長身巨乳ピチピチお姉ちゃん目指そうよ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:46:20 YaX+Rnxd
Ｃくらいなら、ブラ選びでいくらでも工夫出来るんじゃないの？
今、色々な形態のが出てるっしょ。スリムに見せる奴とか。

>>458
Ｆだけど胸減らしたくてしょうがないよ……。
服選びに困る(胸元が浮いて太って見える、綺麗に着られない)、
ブラ選びに困る(サイズが無い、そして高い)。
良いこと？そんなもん絶対に何一つ無いわ。グラドル志望者くらいだろ。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:41:31 RUz+gpB5
>>459
裏山
ピチっとした服なら太って見えないよ

私は胸元に集まる視線が心地良いくらいなんだけど
身長デカい代わりに胸とか尻とかで女度あげたいわあ

461:457
10/10/15 21:44:21 +BfVsFd+
>>458
「お姉ちゃん」で済む歳ならそれでいいんだけどね（涙）
もうぴちぴちじゃないし胸が大きくても食に困ってない
鳩（鳩胸）にしか見えないんだよ悲しいかな・・・

>>459
激しく同意
そう！服着ると胸元が浮くんだよね。特にブラウス
（Ｔシャツならまだ肌にくっつくから幾分マシ）
胸が出てるからみぞおち～へそ上がいっしょに
引っ張られて前に出る（盛り上がる）から余計太く見える

ワイヤーがないブラの方が大きく見えないって聞いてからは
ワイヤーなしブラしてるけどあるもんはやはりあるので・・・

見た目をマシにする方法より根本の「胸を減らす方法」を探してます
勿論体重も減らそうと日々取り組んでますのでいい方法あったら教えて下さい

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:51:12 erEFzAbN
胸減らしたいならサウナでサランラップ巻けばいいらしい。本当かはわからないが

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:30:24 YaX+Rnxd
>>460
誰もかれもがピチピチの服で、身体のライン晒したい痴女だと思うなよ……？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:42:44 t532AqlW
>>463
胸の大きい人間がぴちっとした服を着て身体のラインを出すのは
胸の大きい人間なりの悩みがあっての苦肉の解決策だったりするので
あんまり痴女とか言わんといて・・・

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:11:29 orR6fVBf
>>464
本人が苦肉の策でそうしてるってんならともかく、
頭の中お花畑で「巨乳ピチピチお姉ちゃん目指そう」「裏山」とか言ってる奴に提案されたら、
そりゃ腹立つよ。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:01:57 x9eo2KqS
ラインが出る服はなんか胸強調してるみたいになるし、
出ない服は太って見えるし。
普通が良いんだよね、服を綺麗に着たい。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 03:34:40 5SGm5RcH
私も胸減らしたい。
元々はＤだったのに、ダイエットとリバウンドを繰り返す度に
胸だけどんどん成長して(痩せても減らない)
とうとうＧカップになってしまった。
本当に最悪。
ダイエットしつつ腹に塗るダイエットジェルみたいなのを
毎日必死で胸に塗ってたら(揉まないように)
最近ようやくフルカップに無理矢理なら
Ｆでも入るようになってきた(ハーフや3/4だとはみ出る)

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 03:40:03 qzhEEgXz
おっぱい減らしたいならダイエットするお

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 07:52:59 ECdlCevk
筋トレしてもだめなのかな？
女のエアロビの先生とかボディービルダーの胸はぺったんこだけど？
やっぱり体質かな?

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:29:41 DbvaKByI
筋トレしろって人もいるしするなって人もいるしどっちが正しいんだか・・・
筋肉に変えれば減るという話と筋肉もプラスされてますます増えるという話もあるし
エアロビの先生とか憧れる。あの割れた腹とペッタンコに近い胸が羨ましい
体質もあると思うけどほんとに体重減らしても筋トレしてあちこち筋肉付いて
引き締まってきても呪いのように胸だけは不思議と減らない

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:15:51 KIM+05I2
同じ体重でも筋肉がついてる人は締まってる
体重より見た目が大事

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:29:26 ECdlCevk
体脂肪を一桁になるくらいがんばるとか。
ボディービルダーみたいにササミやプロテインでがんばるとか。
でも今まで胸減らなかったんだよなあ。
だったらもうセクシーな胸と共存するしかないような気もする。
適正なブラつけて、美しい胸にして。
もしくは、日本脱出してアメリカとかで暮らすとか。
そしたら周りデブや巨乳ばかりで、目立たなくなる様な。
貧乳の自分からしたらうらやましいけど、こればっかりは、各人の価値観だからなあ。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:39:01 LDY3d3QX
とりあえず日本で暮らす分には、Ｃくらいが一番幸せだよな……。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:08:19 EjkiHYBF
みんなすぐ関係ない話題で盛り上がるねｗ
たまには休日だしダイエットの途中経過晒さない？

自分は4ヶ月前で8.5kg。目標まで＠1.5kg

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:02:31 gh0NkehU
いや、関係ない事ないんじゃない？
バスト減らしも体重減らしの一環なんだから

ちなみに自分は１ヶ月でせいぜい１キロ
もう１年で１２キロでもいいから続けるしかないｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:50:21 Edz4DSpR
皆さん１ヶ月にどれくらい体重上下します？
自分じわじわ減りながらどう気をつけても毎月３ｋｇぐらい上下するんですけど
筋肉量足りないんですかね
毎日１～２時間ぐらいウォーキングはしてるんですけど

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 20:51:53 Sle9qU/q
体重の変動って筋肉量の問題なの？だいたい１キロぐらいは
変動あるけど食べ過ぎた翌日はプチ断食したりで早く元の
体重に戻すように気をつけてる。年内にあと３キロ…と
言いたいけどここ半年ぐらいで１キロしか減ってない。
クリスマスと年末に太らないようにしないと。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:26:30 H/gUxVvZ
>>474　目標まであと4㎏。
168cm58.4ｋｇ→56.9ｋｇ　ダイエットから本日で1ヶ月＋7日。
仕事帰りに1時間水泳（クロール、平泳ぎ混ぜて1.5km、水中ウォーキング泳ぐ前後100mずつ）
＋夕飯の白飯抜き。
体重の減りが少ないわりには泳いでるからかボディラインはちょっと変化あり。
特に背中と腰周り。下腹はイマイチ変化なし。腹筋も加えるべきか。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:12:51 oB9BY4vC
ちょｗ晒したの私だけｗ
皆様のダイエット方法気になるｗ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:00:03 3QEXinBq
あ、じゃあ晒しますw
今は167cm 56kg。 30代になってじわじわ増えてしまいました。
2週間踏み台昇降とストレッチをして体重は変わらないけど見た目に引き締まって来ました。
体重は53kgぐらいが一番楽な気がするので食事に気をつけつつ頑張りたいです。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:01:18 +ny2dmkx
携帯からすみません。
165cm/約68kg→56kgになり太股58cm→53cmになったのに、ふくらはぎが37cmのまままったく細くなりませんorz
【ウォーキング1時間or自転車1時間orジョギング＋ウォーキング、リンパマッサージ、ストレッチ、軽いスクワット30回、空中自転車こぎ、冷え対策/日】やってます。
何か増やした方が良い運動はありますか？ふくらはぎに効く運動、引き締める方法があったら教えていただきたいです。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:52:13 1KgIvo6I
>>481
運動じゃないけど着圧くつ下は使ってる？
むくみは流せるからサイズ減るよ。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:56:54 eFJZJfx2
現在１６５cm　体重５５キロ・・。
微妙。１年前は５３キロくらいだったのに。ピークは５８キロとかいって好きな人が細いの
スキだというの聞いてダイエット始めることにした。。
メリハりってどうすればいいのかな。アンダーが身長の割りに細めで、６６．５なのに
ウエストが普通で６４cmだから、差がない。胸を増やすかウエスト減らすかしないと・・。
そして私も足やせが分からない。。。ふくらはぎイヤだー３７cmだし泣
ストレッチ、体操足に効くやつやってるのに！！
好きな人にも足が太い言われるし...

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:26:45 OcN9eF0M
166cm 53kg 21%
美容体重49kg目指して5月くらいからダイエット中
当初は58kg27%くらいはあったけど筋トレとウォーキング，たんぱく質，野菜，大豆製品多めの食事制限で筋肉つけながらゆっくり落としてます。
腹，背中などの脂肪がとれなくて，ウエスト67cm以上あるのでスタイル悪い。脚も太い。
新しいタニタの体重計壊れてるのかな？53kのヒトってもっと細いよね？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:55:50 qkqkKKHQ
>>475をリスペクト。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:55:55 YdPgp2Ow
その身長なら、美容体重は55kgくらいだろ。50kg以下はモデル体型。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:11:12 l+B7lyTw
>>483
同じ身長・体重で私は体脂肪19％（～21％）数字的にスペックは同じ。
私の場合は筋トレとウォーキングだけじゃ全体的なバランスが悪くなるので
お風呂でのマッサージとヨガで仕上げてる。それだけで背中とお腹は結構スッキリするよ。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 02:01:56 EogzPsFu
165cm52kg、ウエスト60cmふくらはぎ30cmですが
太ももの付け根が48cmもある
一見痩せて見られるけどバランス悪いしレギンス履けない
あと－2kgが目標

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:28:25 uMXK16Cn
>>488
その体重なら、もう体重にはとらわれずに引き締めとかやったほうが良いんじゃないの

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