身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 01:27:34 YryRFf0q
>>20
運動は夜に一時間ウォーキングする程度で、ほとんど食事制限だけです。
朝：なし/昼：普通食/夜：置き換え（ダイエットプロテイン）
っていう感じで、どうしてもおなか減った時はサラダや豆腐食べて凌いでます。
あまり身体に良いダイエット方法とは言えないですし、今まで間食も酷かったので減りが早いだけかと思いますｗ
今週は60.8までしか落ちてないですし…。
せっかくレス下さったのに参考にならなくてごめんなさい！頑張りましょう！

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