身長165㎝以上の女子� ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/05 15:36:40 d5UwLEJB 2ｹﾞﾄ >>1乙です 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/05 21:57:40 4ZYUjq8E 3月に168cm73kg31％でしたが、ジムで筋トレと有酸素で今は65kg27％です。 女子プロレスラーみたいなガチムチ体型です。 筋トレやめたほうがいいのか悩み中。 標準の筋肉量くらいまでは落としても大丈夫かな？ と思いつつ、なんかいろいろ不安な36歳ﾊﾞﾊﾞｱです。 元ガチムチの方、いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/06 00:02:32 sTwPGHMI >>1乙 >>3 筋肉太りって事？ 167cmの私が65kgだった時は本当にパンパンだったよ。 運動嫌いで筋肉量少なかったせいかな…。。 見た目やサイズはどうなの？ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/06 00:32:20 j5dc0Fho 27％ならまだまだ脂肪が多いんだし 標準体重になるまでは筋肉落す必要はないんじゃない？ 6:3 10/06/06 22:50:50 wre7M9Vl >>4 いえいえ、多めの筋肉の上にさらに多めの脂肪が乗っかっております。 3日前のインボディによりますと、 ｜----低----｜----普通----｜-○--高い-●--｜ ○＝体脂肪 ●＝筋肉量 という感じです。 この見た目、夫曰く、昔の長与千種とかジャガー横田とかの体型とそっくりらしいです。 もっと・・・なんというか女性らしい身体ってもんがあるでしょうよ？って。 とにかく痩せればなんとかなるもんなのかな～？ それとも筋肉量も減らすべきなのかな～？ と思って聞いてみました。 筋トレ止めれば体重の減りも早くなるしね・・・って思うけど、 また筋肉量増やそうと思ったらそれは大変なことだし、基礎代謝も下がるし・・・と 悩み中です。
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