身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

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10/08/05 16:48:24 i+uYjLyo
>>125
６０切おめでとうございます！うらやまー！！
１．５ほど落とすのに二ヶ月かかる時期もやっぱあるんですね
諦めずに続けてよかったですね！
わたしも５８ｋｇ目指してて、身長も同じくらいだしすごく参考にさせてもらえそうなので
よかったら色々教えてください。

主とするダイエット法はなんですか？わたしは夜のみ主食カットと週一のハード系スポーツ。主に無酸素運動です。
差し支えなければ年代も教えてください・・わたしは３０台です。

停滞期に体重計に乗っても、減らず、むしろ増えたりしててヤケクソで過食しそうです
私の場合は、この時期はできれば計らず淡々と続けるのがいいんだろうけど毎朝乗ってしまいます；；

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