身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 14:35:32 aBcdxI9W
人って、縦（身長）×横（前から見た太さ）×体の厚み（横から見た太さ）
の全部で見られるから
どんなに結構細くなっても
低身長の子にはかなわない

一緒のような細さでも、彼女は華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなる・・・

私はただ「スタイルいいよね～」とか女に言われるだけの毎日

あー、身長が低い子に生まれたかった

細さとかどーでもいい
身長さえ低かったら、足が多少太くても、１２ｃｍとか１０ｃｍヒールひとつで
ほっそりした足に見えるだけなんだから・・・

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 14:51:07 9vC+IQZU
>>128
そうか？
たしかにチビはブスでも華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなりやすいだろうけど、
かわいくて守ってあげたいは、背が高くても可能でしょ。背の問題じゃないよ。
背が高いと、小動物ではなくて「女性」として見られるという特権がある
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

130:122
10/08/05 16:48:24 i+uYjLyo
>>125
６０切おめでとうございます！うらやまー！！
１．５ほど落とすのに二ヶ月かかる時期もやっぱあるんですね
諦めずに続けてよかったですね！
わたしも５８ｋｇ目指してて、身長も同じくらいだしすごく参考にさせてもらえそうなので
よかったら色々教えてください。

主とするダイエット法はなんですか？わたしは夜のみ主食カットと週一のハード系スポーツ。主に無酸素運動です。
差し支えなければ年代も教えてください・・わたしは３０台です。

停滞期に体重計に乗っても、減らず、むしろ増えたりしててヤケクソで過食しそうです
私の場合は、この時期はできれば計らず淡々と続けるのがいいんだろうけど毎朝乗ってしまいます；；

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 21:29:02 hPtyZtfP
>>125
おめっ
停滞期をどう乗り越えたか教えて欲しい。59キロ台になかなか乗らない。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 22:09:08 gxti1NuC
168ｃｍで今86ｋ・・・
結婚し専業主婦になってて10年で35ｋも増えてしまいました。
いまはただのデカイ女。これから真剣に頑張ります。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 22:45:38 dWLYCRo4
私は背が低いのに憧れた事ないな。
ただ、背が高くて太るとゴツくなるのが困るけど。

只今、168センチ/62～63キロ。
春先に甘い物が止まらなくなって65キロになって、
６月からWii Fitで少し痩せた。
ここから60キロを切るのが難しいと思う。

数年前に病気をして半年休んでいる間に太ってから、この体重。
ずーっと52キロだったのに。
でも、52キロの時は風邪ばかりひいていたから、希望は55キロ。

iPodの体重を記録するアプリで、目標体重を55キロと入れたら、
６月からの減り具合からみて、
55キロになるのは２月２４日らしい・・・。
それはおいておいて、この２ヶ月の体重の折れ線グラフが
少しずつでも下がっているのを見るとモチベーションが上がる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 01:27:25 Q5IeKZac
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

>>129の方がヒクツでよっぽどみっともないｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 02:16:19 rM7bWEDY
>>134
お前が一番必死なのは分かった

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 04:55:24 NagyqnhM
>>133
なんていうアプリ？
欲しいかも。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:44:01 4Nnh/Bgd
iPhoneなら体重ノートってアプリが無料で使いやすいよ。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:56:29 LTyo/IsJ
>>136
そう、体重ノートってアプリです。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 18:56:29 4Nnh/Bgd
>>138
私も目標達成は来年の1月って出てるorz
冬になったら今ほど体重落ちないだろうし半年後っていうのが延々書かれていそうでややモチベーション下がり気味。
とりあえず運動増やすか…。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 19:01:04 s+1a5PGP
いいかオマエら

デブならまだチビデブの方がいい。
デカデブほど男にとって見苦しい動物はいないってことを。

メス猫やメス犬ならデブのほうが可愛いが、人間のメスのデブほど醜いものは無い。
それもデカイデブが一番最悪だ。

猛反すべきだぜ！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 19:06:44 s+1a5PGP
あとな、今更太ったなんて言い訳はよせ！

大体が痩せている人はどんな環境であっても太らねーんだよ。
要は、出ぶったおめーらは単に無理をして体重を維持していただけなんだよ。
そんな過去を勲章みてーに振り返ってんじゃねーぞ。てめーら

反論があるなら余裕で受けて立つからなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 20:56:43 R0ZRtajk
>>140
そうか、身長167センチしかないのか。かわいそうにな。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/08/06(金) 17:23:56 ID:s+1a5PGP
>>174
ありがた迷惑ってやつだよな。
オレも以前、うな重＋肝吸いの昼飯を食って店に戻ったら課長が来ててそのまま昼飯に付き合わされた。
そこでまた天丼を食った。

うな重も丼ものみたいなものだし、連続で２杯丼物を食ったのはそんときが最初で最後だったよ。
でもそんときは26歳だったんで、身長は１６７センチで体重は５０㌔程度だった。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:18:09 kVEPAuEq
去年の今頃は60キロだった。166、今は51キロ。
もう去年の夏はいてたデニムなんてでかすぎて履けない。
あのころは停滞期だったな…めげずに頑張り続けて
気が付いたらまたやせていったような…
今の目標はあと３キロだけど、やっぱここまで痩せて
くると３キロがほんとなっかなか痩せない。ほんと痩せない。
風邪とかひくとチャンスだったりするけど不健康だなぁ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:36:29 s+1a5PGP
>>142
醜いデカブスよりはマシだと思うがな。
違うか？？？

醜い大デブさんよおwww

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:26:44 ScRZ4L6i
関係ないスレを煽りにくるなんて、よっぽど気に病んでるんだね
色々気の毒な人だな

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:28:39 olWs7irk
デブは努力で痩せることができるけど、低身長はどうやっても
小さいままだからコンプレックスがすごいって聞く。
あんまり小さい人を刺激しないほうがいいと思う。

小さい人って可愛いと思うよ。うらやましいな～って言っとけばおｋ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:31:23 RwhhA/HS
↑www

148:122
10/08/08 21:21:19 3BuSutJ3
停滞期に気分転換の意味も込めてウォーキング始めました・・
４０分４０００歩くらい歩いたら疲れたーーー歩くのって結構しんどいね
体重はあんまり変動しないけど、確実にお腹周り減ってきたからめげずに頑張るぞ！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:27:32 6l2n5YKZ
努力と機械の併用型　新型ダイエット
『伊達新之助式ダイエット法』
運動をした達成感と、併用の機械が楽なのでやる気が持続します。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

150:125
10/08/09 01:41:57 yYJhBVXq
>>130-131
遅くなりましたがありがとうございます。
ダイエット方法は、週５日ほどのジョギングと、
食事全般を見直して、バランスの良い食事にしたことと、（おそらく摂取カロリー２３００～２６００くらい）
深夜に摂りがちだった夕食の時間を夜８時頃にずらす、というものです。
年代は３０代です。

私の停滞期の乗り切り方についてですが、
ダイエット始めた当初は、１週間体重が減らないだけで落ち込んだり焦ったりしていましたが、
ダイエットを始めて数ヶ月も経つと停滞期慣れし、また、停滞期がある代わりに体重が落ちやすい時期も自然と来るものだと知り、
ダイエットを始めて半年ほどたった６月頃には、「そのうち落ちるだろうな」と、
体重が落ちなくても焦らないように自然になっていましたｗ
６月からの停滞期中、毎日体重を測っていても落ち込んだり焦ったりすることはありませんでした。
なので特別に変化をつけたりはしませんでした。
でも、それは慣れだけではなくて、ある程度自分で満足いく体型になったからっていうのもあったかもしれません。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:44:25 yYJhBVXq
長くわかりづらくなってしまいましたが、ようは焦らず続ければ必ず報われる、ということです。
個人的には、長期的な極端なカロリー制限よりも、運動のほうが長続きするので痩せやすいと思います。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 02:08:12 yYJhBVXq
>>148
有酸素運動は内臓脂肪を真っ先に落としてくれるため、お腹・ウエスト周りが一番痩せますよ。
ウォーキングもジョギングも、最初はキツイものですが、そのうちランニングハイ的なもので楽しくなってくると思います。
私も最初はウォーキングからのスタートで、しかも１５００歩とかでバテていましたが、
この板のウォーキングスレ等で勉強しつつ日々こなしているうちに、いつのまにかジョギングにまでレベルアップ出来ていましたｗ
健康にも良いですし、ウォーキング続けられるといいですね！

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↑
このスレは、初心者の方や、ウォーキングの方とジョギングの方が両方いるため、
ウォーキングの方が自然とジョギングに移行しやすくなる良スレだと思います。
（ウォーキングよりもジョギングのほうが優れているという意味ではなく、目的がダイエットであるなら、ウォーキングよりもジョギングのほうが効果が高いため）

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:36:09 blSNUf/c
初カキコ(^^)

7月1日～7月31日までに61キロから59キロまでのんびーり落として、

8月入ってから59キロ～今は58キロになりました(^^)v

かなりのんびりだけど徐々に減ってきてて嬉しい。

目標53キロまでお世話になります！よろしくお願いしますm(_ _)m☆

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 08:32:29 HopyjBRh
166/56.0

今年の4月には64キロだったけど食べる量を減らして
徒歩での外出を増やしたらじわじわ減っていった

先週までは55キロ台だったのに金曜日からの食べ過ぎで56キロ台に戻ってしまったよ
気が緩みがちだったので決意を新たに頑張ろう

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 15:55:52 EUKg4aTO
前回>>153です。
スペック書くの忘れました。

身長/体重/体脂肪
169/61.0/27から、
169/57.5/25
になりました。
停滞期は辛いけどひたすら我慢ですね。。。

今の時期食べ物も我慢するの少し辛いけど頑張ります！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 23:28:02 soFF4dlH
168/58　体脂肪20．5
まだまだ下半身がブヨブヨしてるから筋トレ中心で引き締めたい。
水着は間に合いませんでしたので、ブーツをすらっとはけるようにするのが目標。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 14:31:40 9/z8GzCU
分かっているとは思うけど、一つ言っておくね。
長身女性が小柄～平均身長の女性と比べて何故需給が少ないのか。
相性や好み以外に、アソコのサイズにも関係しているんだよ。
男は恋人になる前からやることを想像していたりもするから
相手との夜の相性も考える。
相手の女性のアソコのサイズ（奥行き、広さ、締り）は、自分のアソコの
サイズで満たせるのか、足りないのか。
小柄な女性なんかは、浅い、狭い、締まるの三拍子との噂から問題なく思われる。
平均身長の女性もまずまずと想像する。
然し、長身女性の場合は、深い、広い、緩いの三拍子の噂から
相手を満足させることは難しく、性的コンプを抱きながら付き合うことにもなりかね
ないので避けてしまう。
本来であれば、恋人・夫婦の身長差は男性－女性で10～15cm差が殆どで
170cmの女性であれば180～185の男性とくっ付く事が多いはずなんだけど、
男性のアソコは外部器官でサイズは身長に比例しないため、
180～185の男性は上記の理由から長身女性を避けてしまう。
逆に粗チンの180～185の男性は、性的コンプから小柄な女性を求めたりして
身長差が20～30cmなんて事にもなってしまっている。
またアソコのサイズにも自身のある相手の女性よりも身長の低い男性が
長身女性を求めても長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう。
180～185の男性のアソコが平均以上に大きければいいんだけどね、
逆に長身には粗チンが結構いるからミスマッチが起こるのよ。
怨むなら粗チンである長身男性を怨みな。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 14:51:40 tdJDLiVK
165/65 体脂肪32

これでも夏バテで痩せた
食事制限、ちょっとした運動から始める

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 22:17:40 iixB87oL
>>157
租チンはいらないから大丈夫だよ！
優性遺伝子は優性遺伝子同士くっつくから心配御無用だよー

160:122
10/08/23 22:23:08 3ay478dT
>>157
長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう、ってのは別にどうでもいいんじゃない？大多数の高身長女性は・・？
だってデカイ同士のカップルってなんか奇形じゃんｗ
わたし１７０だけど、それ前後でも全然平気。結果的には１７８ｃｍの人と結婚したけれど。
ただ寄ってくるのが背の高めの男が多かっただけ。

身長に自信のない男性も、変に気負わずに告白してみればいいのに

161:122
10/08/23 22:24:39 3ay478dT
連投ごめん

つか、減らない・・むぅ・・
６２キロ台で安定してしまっている感がある。
６２．１の時もあれば６２．９の時もある。
むーーーぅ！！

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:10:57 dQvZ6RjJ
168cm73kg→61kgですが、7月半ばから停滞期に突入し、
体重は増えないものの、ジワジワ弛んできてます・・・。
ビールやめるしかないのかも。
ご飯減らすよりつらい・・・

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 01:06:29 uJS0RUil
好きな人が
カリナちゃんとアイブサキやんが好きなんだって

良かったー
２人とも長身だ＾＾

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 08:36:30 UH6z/XvG
>>162
ビールはやめなくていいんじゃないだろうか
停滞期はそのうち終わってまたストンと落ち始めるよー
継続して頑張れ

>>163
おうよかったねー

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:43:54 CqaGI69G
>>162
私と同じスペックです！
よろしければ方法と期間を教えていただけませんか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:25:41 Xu639fPz
>>163
二人とも痩せてるよね、ダイエット頑張らないとだね！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 07:13:06 +e0VS6Wo
早朝ウォーキングしてきた！
朝は涼しいし、思ったより快適だったー

最近、Ｍサイズのショーパンが履けたのが嬉しい。
ユニクロだけど…。
今までは、がっちり骨格や尻がデカイせいでＬしか履けないと思い込んでたけど、太ってる事実から目をそらしてたんだな、と反省。

ただ、履けた嬉しさでつい買っちゃったけど、家に帰って冷静に見たら、
足がごんぶとな事に気づいた。
人前に出せる足じゃねーよ…と落胆。
下半身デブは変わらず。（尻は9ｃｍも痩せたのに！）

まだまだがんばります。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 07:17:29 lwKB+tG3
168／72から68になった。
彼氏と遠距離になったのでバクバク食べてたらこんなデブに。
来月末彼氏が遊びに来るから63目指して頑張る。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 22:19:17 aYchLjbE
>>168
なんかほほえましい＾＾がんばって！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:47:55 D7Aek17d
>>162
よく似たスペックなのでお互いがんばりましょう
停滞期乗り越えて！
ビール飲んでそこまで痩せたって凄いよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 10:53:11 IbN+0B+e
１６５ｃｍ以上で美容体重になっても
ただのでかい人なんだよね。
女子プロレスラーとか言われる。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 10:56:18 zLv2WsdX
165なら普通よりちょっと高いくらいじゃん

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 11:27:45 es3k/GDv
>>171
ツキノワグマのメスと言われないだけいいじゃん。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 12:54:44 IbN+0B+e
>>172
意地の悪い奴は言うんだよー。
>>173
言われたの！？
かわいそうに。がんば！！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 12:56:49 es3k/GDv
↑言われてねーよ。オレは♂だしな。
つーかオレが通っているゴルフ練習場の女レッスンプロがツキノワグマのメスみてーな体型で脱糞してしまっただけだ。
脱糞した分痩せたがなwww

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 13:23:40 IbN+0B+e
>>175
たくさん出てよかったね。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 22:44:56 Sqmcp8AI
166センチ　
今年のお正月には88キロありましたが
頑張って今は64キロまでこぎつけることができました。
体脂肪率も10%下がりました。

腹回りの肉が気にならなくなるまで引き続き頑張ります

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:13:02 9UpyXy1j
★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★の日記
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:26:08 c0ARSTMV
168/59
目標は53
横にも縦にもデカイと威圧感あるって言われる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:32:39 35YqC91N
↑当然！
まずは身長を縮めることだな。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:47:18 o6j00f36
身長コンプのチビ男ホイホイ
努力しても背は伸ばせないもんね、ご愁傷様

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:57:37 35YqC91N
↑そうかいwww

でも馬鹿でかい女の職業なんてモデルしかないじゃん。
まあオマエは３回生まれ変わっても無理だがな。
だからな、つべこべ言ってる暇があんなら今直ぐ痩せるか死ぬかだ！

さあどっちがいいかい？？？？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

あとな、デカイ女のマンコは100％ガバガバ。
勃起しなくてもするっと入っちまう。
全然気持ち良くないなんだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:54:59 2Ul+z0KS
安価も知らないのに頑張って草生やしてるしｗ
チビな上頭も悪いなんて…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:17:31 wzS0hBM0
まあまあ…
身長低くてもイイ男はいるよね、
私嫌いじゃないし、バカになんかしないよ。
落ち着いて。

私は縦にも横にも景色を遮る感じでデカいから
妖怪ぬりかべみたいだよ。

今コアリズムでくびれ作ってるけど、
図形じゃなく早く人間になりたいなあ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 15:12:57 c0ARSTMV
>>180身長には満足してる

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:07:05 35YqC91N
>>183
一応知っておりますが？？？

これのことですよね？？？

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:04:41 inFHxjkY
身長166で、52～54くらいをキープしてたのが、
6月の終わりに気付いたら65kgになってた。。
慌てて7月8月で運動＆食事制限で60kgまできました。
あと5kg長いな；

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 00:28:59 CcFdUESS
>>187
そうそう。太る時ってあっという間で、
気づいたら！！！だよね。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 02:33:11 eFiaB+aS
>>172
165って10人に1人ぐらいらしいよ
170は100人に2人ってレベルらしい

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 07:28:37 RcIyz+uG
169㎝♀です。
6月からダイエットし始めて78→70.1キロに。

8月に入ってからモチベーション下がってたけど、9月からまた頑張る。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:21:10 DJMASiYe
>>189
へーーーそうなんだ！
わたし１７１、そういやあんまりわたしより大きい人見ないかも
けど友人わりとみな大きめ、仲良しの二人は１６９

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:46:16 SIWlxOV3
170cmない男の人はダイエットより背を伸ばすこと考えたほうがいいですよ。
太ってるとかやせてるとか以前に、そのままの人生送るつもりですか？
今どきシャコタンしてるとか流行りませんよ。それも自分自身をw

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 16:20:05 +DkeuZ+E
>>191
わかりすぎる！
仲のいい友人は背の高い人ばかり。
時々自分が背高いの忘れるよー

まさか友人ではあるまいなw

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:51:13 ruyNaw1Q
JOKER見てたら急激に錦戸亮がいいんですけど

で、本物の彼見たら、背小さいのかもしれないけど
そのドラマの中では身長が自分より高い杏に
「チューして」「キスして」いいまくってる役

錦戸亮だったら背が低くても、見た目超細っこくってもなんでもいいんですけど

165/50

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 20:59:00 IAa6P457
>>194
ぽかーん

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 21:38:51 7Fk7/Khi
>>194
あの人マネキンみたいな人が好みらしいよ。頑張れ！

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 23:53:27 sZLrVSuG
>>194

(　ﾟДﾟ)

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 08:30:57 zwzzrc+B
>>179
横にもデカいって、そのスペックだと傍目には細いねと言われるくらいじゃない？
53だと正真正銘ガリだと思うんだけど。
体重落とすより引き締めた方がいいような気がする。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 08:43:42 jqOdUYSC
>>198
わたし169cm 54kg 22%だけどガリには遠いよ？
太もも50センチあるしorz
相当筋肉質で引き締まってないと59では細くはないと思う

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 21:42:30 zwzzrc+B
>>199
あ～、なるほど。
個人的には169で太もも50きってたら美容体型っていうよりモデル体型だと思うし、モデル体型のことをガリと表現してた。
私はあくまで女らしい男受けする細さを追求してるから、求めてる細さの感覚がちょっと違ったかもｗ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 22:55:15 fZQJcYOe
いやいや、>>199じゃないけど、
私も169cmで52kgだったときも、傍目にもガリじゃなかったと思うよｗ
そのときでも太ももはやっと50切るくらいで、ヒップは88あったもん
今は57ｋｇで23％だけど、太もも52、ヒップ93cmあるし

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 13:20:41 ORBPaluA
>>139
亀レスですが
冬は基礎代謝が自然と上がるから本当はダイエットに1番向いている時期と言われた事がある
でもまぁ寒いからね
暖かい部屋でぬくぬくしてたくなる

173/63/29%
胃下垂で下っ腹ぽっこり
便秘でぽっこり
更に脂肪でぽっこり
太ももがっちり…
太り始めてたところに中途半端にダイエットしたせいで余計ひどくなった
いい加減真面目にやらないと！って思っても仕事でヘロヘロになって帰ってくるからつい自分を甘やかしてしまう
今日から歩きます

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:28:15 M9x4hrBl
ハンチョウ見てたら急激にクラノスケがいいんですけど

で、もうすぐ公開の映画　大奥では
玉木宏と寝る役で、攻め側らしいんですけど
楽しみなんですけど

クラノスケだったらオッサンでもいいんですけど
抱いてほしいです～

同じく　165/50

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:44:04 +4phrN7g
黒さんぴん茶が効く
便秘はマジで治る

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 04:22:38 tTbHE+kk
167cm 51.8kg
これだけみればガリだけど…
二の腕25cm
ウエスト67cm
ヒップ95cm
太もも54cm
足首22cm

体重より筋肉量が大切なんだな。筋トレします。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 05:34:48 MdKi0tzp
>>205
ほんとうだ、体重だけ見るとすっごく細いのにね。不思議だね
１７１ｃｍ、６１ｋｇのわたしのほうがサイズ細いね
体脂肪はいくつぐらいなの？むくんでいるのじゃない？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:21:51 tTbHE+kk
体脂肪は22.5%です。
体重は軽いのに、ぶよんとして筋肉のないだらしない体型。

仕事がずっーと立ち仕事(ﾅｰｽ)だから毎日むくんでる。
毎日シャワーだけなのもよくないな。
これからお風呂マッサージと筋トレをがんばります。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:24:06 4HAVTHBF
ナースなら人の体のことはお見通しだろが。
つーか意外と灯台下暗しなのか？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:38:00 aiGbCHDH
女子・・・

210:205
10/09/13 01:11:34 7izOvqpi
言われると思ったー。
ﾅｰｽでも痩身ｴｽﾃとか行っちゃう子います。
身体のことはわかってるはずでも、自分のこととなるとなぜかわからなくなるという…

今日は夜勤。夜勤明けの飲酒欲に勝てるかどうかだ!

そろそろｳｻﾞｲので消えまーすﾉｼ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 01:56:17 QSNAzu/D
168cm
ピーク65kg
現在56kg
長い道のりだった～。
でもここから減らないし、キープする自信もない…。

腕あたりは150cm代の友人達より細い自信あるけど、やはり身長があるし肩幅もあるからゴツい。たくましい。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 14:12:54 Dmb0IlYI
>>205
あなたは私か？ってくらい恐ろしいほどサイズかぶってる…
自分もむくみがひどい
夏でも身体冷たいくらいの冷え症をなんとかせねば
パッと見だけはスラっとしてると言われるだけに脱ぐとorz

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:10:46 Nd7zBo1O
167/50/18%の自分もかぶってるｗｗ
見た目に反映されてない数字って全く意味がないよね…
私なんか脱がなくてもでぶっとぶよっとしている
やっぱりむくみと冷え症は天敵だ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:09:03 b/wvvz4G
>>213
18%でも205とかぶる？
あたし今169/54/21%で目標48/18%だけどそれぐらいになったら少しはほっそりになるかと思ったのにーなんか頑張りが足りない気がしてモチベ下がってきた

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:04:28 ZXuCXvtG
>>214
いやいや、それは私のがんばりが足りないからなので…運動も全くしてないんだ
モチベ損なうようなこと言ってしまってごめんなさい
そのスペックでちゃんとした18%ならしまっててほっそりするはず
というか169でその体重体脂肪ならもう十分なんじゃ…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:17:33 hE5roI5v
>>215
いやいや、完全洋梨型だからorz
ウエストは60で満足してるけど
ヒップ91と太もも54をなんとかしたい
履けなくなったジーンズを履きたいし
ヒップに合わせてボトムス買うと必ずウエストが変に余るから綺麗に着れない
何より旦那にもっと足が細かったらなあと言われて凹んでるんだ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:32:10 TMG/9P/0
164、50のデブスですが、45キロ目指して頑張ります
綺麗になって彼氏をびっくりさせるんだ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:33:17 TMG/9P/0
あっ、誤爆です
すみません

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 02:25:07 o7TrLLOP
166cm/4月：62kg→現在：55kg
間食・暴食止めたらここまで減ったけど、運動してないから弛んでる。
腹とか太股とか、悪い意味で「脱いだら凄いんです！」状態。
引き締めながら、53kgくらいまで落としたいなあ。

痩せたら服買うぞ！と思いながら、痩せられてなくて、全然服買えないっす('A`)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 06:41:12 lqJ5Nqij
>>216
ほんとうだ、モモ５４ｃｍはちょっと太いね
腰から上はとてもスリムなんだろうね
お尻はそのままで十分だと思う。腰との差を想像するとすっごくくびれてるでしょ？いいなぁ
あとはモモだね。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 09:20:13 heAAyxdu
みんなモデルさんみたいに細い体系っぽい人ばっかだ…
私なんて１７２ｾﾝﾁの７７ｷﾛのプロレスラーみたいだよ
みんな目指して頑張る！
もし時間あったらみんなの食生活教えて欲しいのですが…
ぜひ参考にさせていただきたい！！

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 09:35:37 /xjXr/7/
頼むからお前らヒール履かないでくれ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 12:16:49 NZrLjrVv
>>222
シークレットブーツ履け

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 15:36:33 pU7edMck
>>221
食生活は朝昼晩３食きちんと取る。ストレス溜まるから、間食は食べたいとき普通に食べてる。
21時以降は飲食しない。飲み物は基本緑茶、飲酒は付き合いのみで甘いジュースは嫌いだから摂取してない。
お風呂に入ったら湯船に浸かってマッサージ（10～30分）
寝る前に30分～１時間ヨガ
睡眠時間をしっかりとる。できるだけ０時に就寝。

私もガチガチ体系だったけど、
何年かお風呂でマッサージしてたらスッキリしてきたよ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 20:29:33 u/UE8Pt4
私はお湯につからないと太ってくる。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 21:57:20 +/WP4vxU
165、65
どうにかして今年中に5キロ落としたい！
皆さんどんなダイエットしてますか？
これからよろしくお願いします。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 23:49:20 GrSxLyZo
165cm、53kg。48kg目指します。
有言実行する！！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 01:24:34 tz/PK031
JOKER最終回見てたらやっぱり錦戸亮が最近超いいんですけど

で、公表身長が１７０ｃｍで、自分より５ｃｍ高いけど
彼、５０ｋｇ以上あるのかなー

いいともで中居くんが、５０ｋｇない時でも
やっぱり５０ｋｇってことにしてたと言ってたし、
ニュース番組で亀梨くんも同じこと言ってたんだよね

自分よりやっぱ、体重軽い男はちょっと困るよねー

でも錦戸亮やっぱいいわー
あの顔とキスしたいわー

165/50

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 01:57:09 ZxYyZNis
>>220
上半身もバランス悪いけどねorz
肩幅狭いからジャケットはＳサイズがジャストなんだけど胸はＤあるし腕の長さはＬサイズだから結局Ｓじゃだめで
しかも脚はそんなんだし…
単純に身長体重スリーサイズだけではモデル体型かどうか判断しずらいな

今日はいつも行くジャスコまで自転車で行ってきた
往復１２km、太ももに効いてる気がする

ちなみにウエストはコアリズム基本プログラムを週3～5回、１ヶ月で４cm減った結果だよ

ずっと冷え症だったし低体温で汗かかない体質(？)だったけど半身浴で改善した
ほぼ毎日20分以上、月に1～2回は2時間近く
雑誌とコントレックス持ち込んでれば退屈しない
汗だくで疲れたら一度上がって足先に水かけてまた入る
これから気温下がるし今のうちからしっかり代謝あげておいた方がいいよ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:55:30 YRK4u9cW
>>228
私けっこうアナタのレスのファンだわｗ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:23:17 zO0zsKaW
デブったせいで着られなくなってたジーンズが履けるようになった。
まだ、座ったりすると少しキツいから、あと１kgくらい落とさないと外では着られないが。

痩せると、服選びに興味出てきて楽しいね。デブってると何もかもがどうでも良かったよ……。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 00:59:43 3/3PwpNQ
デブ可スレのわりにはスペックだけ見ると細そうな人ばっかでハードルが高いな
ましてや街で見るモデル体系のスラッとしたほっそい人のスペックは一体どれぐらいなのか…

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 16:28:02 DjGmXxug
現在は肥満体重で、美容体重を目指す人のスレかと思ってたが。
既に美容体重で、モデル～ガリを目指してる人も居るね。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:32:03 yYKH1dch
168/57、-5キロを目指すべく水泳を始めた。
いままだ1週間も行ってないが。
とにかく運動してなったので筋力がない、驚くほど。
なんとか1キロを休み休み。休み休みでは効果がない気がする。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 09:55:49 LcJJuZ9h
>>232
結婚前イベントコンパニオンをやってたけど当時166cm/45kgだった。
でも私より細い子もたくさんいたから多分同じ身長なら42～43kgなんじゃないかなぁ。
ウエスト56cmの私より細い子もいたし。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 11:40:47 +QQH5BDP
>>232
169/45の頃はモデル体系だった。でも、脱いだら背中がヤバい感じ。
49kgくらいが健康的でキレイな体系だったかな…。

今はやっと60kg切れて57～58をいったりきたり。
自分ではデブだなあって思うけど、回りから見たら標準っぽい。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 14:19:48 6Y/xfM8j
ジョギングで痩せて、暑かったから３ヶ月くらいさぼってたら２キロ戻っちゃって、今１７２ｃｍ６１キロなんだけど、
ジョギングしながら６１キロになった時よりも太ってみえる。
なんかポチャポチャしてるし、ウスストと足の太さが明らかに違う。（サイズは測ってないけれど）
運動してる時の６１キロと、脂肪だけが増えた６１キロでここまで違うものなのかとビックリ。
今、運動してる時の６３キロくらいの体つきだと思う。

で、涼しくなったから、またこれから頑張りまっす。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:40:41 N144t1dK
テスト

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:44:39 N144t1dK
書き込みできるようになったみたいです。

173センチ55～58キロが今68キロ…。
以前、努力なしで維持できていたので
自分が細いなんて思ってもいなかったけど、
こうなってくると170前後の女性で60前後は全然OKと思うようになった。

涼しくなったから、早朝ウォーキング始めよう！

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 21:14:25 VjXiKtY4
目標体重まであと１kgぐらいだけど体脂肪率が高い。高すぎる。
やっぱり筋トレで引き締めなきゃ駄目か……。体重だけ低けりゃ良いってもんじゃないよね。

＞170前後の女性で60前後は全然OK
自分の現在の体重によって、許容できる数値って変わるよね。
痩せたら痩せたで、「もっと落とさないと」と思ったりして。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:55:35 qNdqIVOQ
もちろん身長-110が標準体重なわけだけど、
身長-115ぐらいが見た目にキレイなのではないかな。
逆にそれ以上のガリは見てるほうがキツイ。
痩せてるねぇが褒め言葉じゃないんだよ。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 23:32:38 Xe7JIL4K
ほどよい筋肉がついてないと、見た目も悪いしね
当然、筋肉は脂肪より重いから、そういう人こそ体重ほどには見えなかったりする

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 23:44:17 xQxzfSC2
>>241
痩せてるねが褒め言葉じゃないのはわかってるんだ
私今ちょうど-115だけどガリじゃないよ。。。
体脂肪率によると思んだよね
20超えてたら太ってはないけど痩せてもないと思う
ＢＭＩ指数だって18.5までは標準であって痩せ気味ではないもん

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:07:54 SA0V47oW
>>235
>>236
目がくらむような数値だ…
ピザから50キロまで落ちてようやく標準レベルにはなれたと思って油断していたが、
憧れのモデル体型はそんなにすさまじい軽さなのか
ダイエットがんばる

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:15:39 9NGd+Zsw
ガリスレでね(・∀・)

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:48:56 GZhqkHZ+
１６８、５９キロだけど全体のバランスが取れてるので満足だけど

少女時代見て美脚になりたいと思った

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:30:59 gNNjtjc/

モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:43:24 olJnptpN
けっこうみなさんスリムな感じが…。
166,60kgになっちゃってそろそろダイエット復活しようかと。
一番痩せてる時で53kgでした。
せめて56kgに戻したいけどこんくらいが一番難しいような。
とりあえず、古本屋で「アウェークニング」のDVD本買って来てやった。
たぶん明日か明後日筋肉痛な予感。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 02:38:48 e1tWkaF1
168cm57kg

－５kg頑張るうぅぅぅぅぅ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:14:39 R1pEguE0
166cm／54kg
50kg目指して頑張る

251:248
10/09/20 19:30:23 cOeo1myV
アウェークニングやって夕食にしたらあんまり食欲わかなかった。
ほどほどに食べた感じ。
まあ、今年中に56kg以下目指してがんばろう。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:09:46 xUiwmbBs
166ｾﾝﾁ52キロ。スレチかもだけど生理きたら超快便で50キロになった。
今はちょうど生理から２週間。やや便秘気味でこの体重…やっぱ生理
周期だけで何もしなくてもちょっとは増えるのか…あああ嫌だ。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:58:37 hhyQH2oR
スレチの上チラ裏

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:39:02 GCDNGDEo
>>250
あ♪同じスペックのヒトﾊｹｰﾝ
年末までに51キロくらいまで落としたいのだけど，54から減らないです。停滞期？筋トレは毎日してるけど有酸素足りないのかなあ？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:05:02 njyHRDhW
JOKER特別編見てたら錦戸亮最強なんですけど

目がいいわー
口がいいわー
唇が最高だわー
表情が濡れてるわー
憂いがあるわー
あの顔とキスしたいわー
もちろんそのままＨもしたいわー

でもって堺雅人もちょっといいわー
友達が福山とタッキーのＤＶＤを何十回もオナネタにしてるって言ってるけど
これから仕方ないからＮＥＷＳとか関ジャニ∞のＤＶＤも買うわー
でもって見たくない人の時はドースルカナー

流星とかオルトロスの時はさほどひびかなかったのになー
なでか今、錦戸亮がほんっと超いいんですけどー
秋だわー

165/50

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:15:59 qSU7a2dT
>>255
スレチ誤魔化しで身長体重書いたんだろうけど
残念ながらBMI18.4でガリだから
ガリスレに行ってやってね

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:07:09 q77wSqzY
スレチごまかしっていうかこの人の書き込みは何度かあるよ。ログ見てみなよ。
ネタだろうし、確かに細いけどな！でもBMI0.1オーバーなだけでそんな煽り口調で書かなくても

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:06:57 SqkrYb4w
>>256
ええ？そのスペックは別にガリじゃないんじゃない？
私は166cm/51.8kgだけど痩せてるとは思ってない。
普通になってしまったと思ってる。
元々49kgがベストだから余計感じるのかもしれないけど。
でも筋肉の少ない人ならけっしてガリではないと思う。
贅肉があるんじゃないかな。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 14:08:01 1AGFb9ia
そこから更に痩せたいって、ガリを目指してるようなものだろう。
自分がどう思ってるかじゃなくて、傍から見れば165くらいで50って、十分痩せてるよ。
そりゃ筋肉・脂肪の付き方で個人差はあるだろうけどさ。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 16:35:35 ZdmDtDix
このスレって痩せる情報のレスより
細い人が来れば即排除しなければというレスばっかりだね
確かにスレチなのかもしれないけど細い人の次のレスは必ずそう
常にチェックしているのがいるんだろうけど
そんな固執の仕方に何か異常なものを感じるわ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 16:35:53 E/zMEDMo
身長１６０後半で体重５０前半は十分ガリだよ。

自分、１６８で５２の時あったけど、９号の服でもウエストがゆるかった。
ただの夏バテで５０kgになった時は、職場の人達から
「どうしたの？大丈夫？何かあったの？」と本気で心配された。

確かに、その頃は無理に痩せていた訳じゃないから普通だと思っていたけど、
６３kgになった今はガリだったとハッキリ分かるよ。

自分は５５kg位が健康的にはいいかなぁ。
見た目的には５４kgだけど。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 16:45:45 E/zMEDMo
>>260
排除しようとかは思ってないけど、258みたいな人が、何でここに来るか分からない。
デブから痩せた訳じゃないみたいだし。
見るのは自由だけどさ。
今やっているダイエット方法でも書き込んでくれるならまだしも、
自分のスペック晒して「ガリじゃないよ」だけって、何だかな～と思う。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:09:44 SqkrYb4w
結局自分がどういう環境にいたか、体系に対してどういう意識を持ってるかの違いだろうね。
元モデルと一般のOLじゃ元々のハードルの高さが全く違うのと一緒というか。

>>262
今の体系が自分の中では許せないからだよ。
デブから痩せたわけじゃないけど太ったのはたしかだし。
50kg超えるなんて妊娠以外なかったもの。
周りは業界人が多いからスタイルが崩れるのはかなり凹むんだよ…
自分に甘くしたら崩れる一方だと思うしさ。

昔仕事で短期間で3kg落とした事があるけど、朝起きたら骨盤体操で骨格整えて
それ以降は常に姿勢を正して自分の身体を意識（お腹を持ち上げてお尻をキュッとすぼめる）
お風呂は最低1時間、代謝が上がって汗が滴り落ちるまでミネラルウォーターを飲みながら。
あと朝晩必ず裸になって体重を測ってた。
本気で意識すると体重はともかく体系は変わるよ。
太ってる人なら背中から腰のラインが変わると思う。
お通じも良くなるからよかったら試してみて。
私はフルセットやりたいんだけど子供がいるからなかなか…
こんなこと言ってるようだから駄目なんだけどね。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:15:53 1AGFb9ia
自分語り主婦って、自分のウザさに気づけないんだな。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:02:06 XgUIFIhJ
スレチはスレチだってば！
みんなタイトル読んでる？ >>1 も読んでね？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:14:53 YABfwDWV
たしかに、高身長スレでデブかデブじゃないか、
低体重スレで低身長か低身長でないか、は分けるべきだと思う。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:36:05 9w3QZX7N
採用試験中自炊サボって外食漬けの日々を送ってたら大変なことになってしまたー
体重計怖い
目指せ50キロ前半('A`)

167/64

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 01:12:15 9ZAQrJZO
>>266
ガリスレあるよ
この話題ループしすぎ。住み分けしようず

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 01:30:15 KzloM5zt
がっしりな骨格な上、肉は固い、やわらかくない
背中、腰、お尻、がっしりしてる。
まず寝るのが3時とか…改善せねば。宜しくお願いします

165/62

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 06:13:22 JBEA4tPf
自称太った元モデルもどきさんはガリスレに行って下さい。自分の基準がどうだか知らないが>>1に当てはまらん人はいりません。

そんな人がわざわざ低いハードルのところに来なくてもいいんじゃない？
結局細いって言われたいだけで、ガリスレでデブ扱いされるのが嫌なのが見え見え。
もっともっと太ったらここに来たらいい。

168/67
学生時代よりハードなのに痩せないんだぜ…

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:02:39 rU0DQSbR
そうそう。
っていうか事の発端の>>256が、ガリスレに行けって言ってるじゃん。
>>1で18.5までだって書いてあるじゃん。
0.1ぐらいで突っ込むなとかいうけど、境界線引いてる限りちゃんと守ろうよ。
みんな頑張ってんだし、卒業しますって言ってくれたら励みになるのに、書き方が悪いんだよ。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:11:17 ULFR7WJO
自分は165cmでベスト体重は50kgだと思ってるんだけど
もし50kgになたらBMI18.4でちょうど卒業になる。
体感だから偶然なんだけど、>>1 のガリ目安はよく出来てるなーと思う。

禁煙したら短期間でどんどん太って今56kgです＞＜
水泳と筋トレでがんばります。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:45:44 x7es4fzD
ｶﾞﾘ禁だから気軽にやって来たら…ここのみんな痩せとるw
ちなみに私は168cm 73kg、目標は60kgです。

友達の妹が165cm 65kgなのに全然太ってみえない。うらやましい。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:19:06 G1nNdho4
165cm 52kg
あと2kg痩せたらこのスレ卒業なのか…頑張ろう。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:56:18 zjy8A5cz
人の体重なんか気にしてたら痩せられんよ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:51:57 vsdpzY61
168センチ60キロ、BMI21,5です。
十年前に部活を辞めた途端42キロから90キロ手前まで太り、
55キロまで落としたんですが
気が緩んだせいかまた体重が増え始めてしまいました。
55キロ目指して頑張ります

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:37:15 0WE03Jun
まだ排卵期過ぎたばっかりなのにもぅ食欲が旺盛になってきたー
100gダイエットで頑張ってるんだけど
お腹の満腹感とか無視して食べたい衝動が収まらないorz
もぅ…お風呂入って寝よ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:42:35 V8VKSVz3
秋って食欲出るよね・・・
しかも秋限定ビールが美味しくて泣ける

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:27:51 b0DiK7Kq
168cm42kgの体でやれてた運動系の部活って、
陸上長距離か新体操あたりかな…

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 07:50:58 8/oLXg6B
>>273
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ　ここの人達は痩せてるよ。
自分165で67kg。BMI24.6ｗｗｗｗｗｗしかもその前は70kg後半だったとかもうｗｗｗｗｗｗ
……草でも生やさなきゃやっとれんわ。地道に頑張ろう。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:32:53 r817X3or
www

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:52:47 xuZvZ8fM
目標まであと１～２kgなんだけれども、これくらいが一番難しいね。
落とそうと思えば、運動しまくるなりなんなりで、直ぐ落とせるだろうけど。
あと少しだし～と、怠けがちになってしまう……いかん。これはいかん。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:59:16 7VmVfKJf
173cm/67kg　　27歳看護師
みんな細いね…orz

3交代勤務で、仕事、運動、睡眠といった生活リズムが崩れまくりなので、
日勤の日：朝昼普通に食べて、夕食はあっさり（ご飯1膳と味噌汁くらい）
夜勤の日：夜勤明けではハッスルしたくなるけど、何も食べずに昼寝する
休みの日：プールでスイミング2時間みっちり
って感じで頑張っています

でも、体重全然減らない…orz

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:19:50 mIZpaNH4
念願の５０ｷﾛ台に突入！

なのに…

現役スポーツマンだし骨量も筋量もあったんだろう。体重だけ見ればまだまだなのに、ただやつれたおばさんみたいになった。合掌。

171cm

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:13:16 NNy3+mdy
177㎝63㎏

あと－10㎏頑張る。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:49:26 6UJGq2Z+
166cm、60kg弱から、５ヶ月かかって５kg痩せた。
疲れにくくなった気はするけど、わき腹にまだまだ脂肪がついてるからもっとひきしめたい！

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:19:21 sDvJ4KU7
生理周期後半突入。食欲やばい。やばすぎる。
お通じ良くする薬飲んだらやや緩くなりすぎて
お尻の穴ぷっくり痔になったｗ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:35:09 5USNKMid
>>287
生理の便秘ならマグネシウム不足で起こる
便秘薬よりマグネシウム飲みな

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:27:14 wvKse5tE
はじめまして
私は173の61キロです！昔は50キロでしたが、食い散らかしてたらこうなりました(笑)とりあえず53、5目指します！頑張ります！！

290:奈美
10/09/28 00:59:04 hhWfDfTR
背が高いってだけでいくら痩せても本当にぜんぜんそう見えない
小さい子で痩せてる子は本当にそれだけでかわいいもん
得だよね・・・

自分の外見全部をそのままスモールライトで小さくして
１５５ｃｍくらいにしたらなんて細くて小さくて華奢でかわいくなるだろう・・・

そうすれば、背の低いイケメンも来てくれるのに
本当に損

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:13:29 J417IKdf
172/61

上半身は貧相なのに下半身がパンパン
涼しくなってきた途端に食欲加速で2kg増
ウォーキングと縄跳びで55まではなんとか今年中に…
モチベが上がる目的を探し中

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:34:59 Zf2WldWN
>>286
疲れにくくなったのは何故ですか？
運動する週間がついたから、体力がついたってことかな？

293:286
10/09/28 15:44:12 KbnVzE/A
>>292
たぶんそうだと思います。
この５ヶ月間、毎日30分ヨガやってます。
DVD見てやっているだけだから自己流になってるかもしれないけど。
先月からはフィギュアロビクスも始めました。
筋肉が増えたんじゃないかなと思っています。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:18:22 ItrBZqnD
166/64
２年ぶりに好きな人が出来た。まずは２年前の体重57目指すよー。

会社入ってから１日デスクワークで完全に『摂取＞消費』になってるわ。
でも負けない！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:11:57 Uzo/Wu1y
>>293
体重の減りはどうですか？

私はジリアン・マイケルズのダイエットDVD始めたら
体重が減らなくなって焦ったけれど、回りから「痩せた？」と
聞かれる事が多くなったから筋肉増えて体が締まったのかなぁと。
でもやっぱり体重減らないとモチベーションが…。

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