身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 02:28:43 r86+pB74
169センチ53キロ
上半身はガリだが下半身の頼もしさ！！
なんという土偶体型！ヒップ95センチ太もも57センチ
背が高いから痩せてみられるだけに、ハードルが高い。
足も短い。死にたい

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 06:15:04 TdPZ44GM
１６７　７６
からやっと７０きって、６８前後をうろうろしはじめた。
目標は６０だ。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 20:28:16 5T8VCfK/
165 53

筋トレしながらあと５キロ落とすぜ！！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 09:26:37 vwjVGmh3
昨日のスパモクのダイエットのやつ見た？
最初に出てきた可愛い女の人って
ダイエット成功して72kgになったんだけど
すごく細かった。かなり身長高いのかな。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 15:30:28 Bru7u8Ri
私、172、52～54をさまよってる女。
30すぎてダイエットはじめた。
ジムと多少の食事調整で。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:15:52 NS8sgcdS
>>53
177cmと言ってた

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:52:08 Pd/fFGuO
>>54
それで体脂肪25％以上あるの？隠れ肥満なんだね

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 12:11:26 lks7adyz
166cm 58kgぐらい

目標は52kg
今の体重だと数字的には普通より少しふっくら程度だけど、骨格がたくましいため大きく見える。
太っているというより、いかつい感じ…
ダイエットしても肩幅や骨盤は変わらないけど、多少は細く見えるかな。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 17:01:53 QVssc2b2
体脂肪25％以上ない。
21とか22とか？
すまそ、最近、ジムで体脂肪計ってない。
自宅にもないし。。。
BMIは、17.9でした。（会社健康診断）

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 17:07:07 QVssc2b2
>>56
体脂肪25％以上ない。
21とか22とか？
すまそ、最近、ジムで体脂肪計ってない。
自宅にもないし。。。
BMIは、17.9でした。（会社健康診断）

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 22:54:05 Gikvm9Jt
>>58
テンプレ読めないのかな？
あなたはスレチ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 11:27:29 rkIJSekR
168cm73kg→61kgになったのでそろそろ服を新調しようかと思ってます。

なにぶん今まではユニクロですらサイズがなくて近寄れなかったもので、
ニッセンかイオンの大きいサイズしか利用してなかったです。
お尻まですっぽりのチュニックばかり着ていました・・・。

腰の位置くらいのカットソーが欲しいのですが、
トールサイズの11号で安いお店か通販をご存じないでしょうか？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 10:49:29 sm47YuLT
>>61
10kg以上の減量すごいですね。よければどれくらいの期間でどんなダイエットをしたか教えてください。

私の友達で170cmの子はGAPをよく利用すると言ってました。
外国のメーカーだと大きめサイズもあるようです。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 22:09:28 ejnk93xE
ZARAもいいと思う
背丈がないと着られないくらい丈が長いから

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 01:55:17 EFnXPk61
>>61
私も、GAPやZARAをよく着ています。
173cm60kg（←減量前は72kg）でまだダイエット継続中です。
サイズが日本のとは違うため、物によっては思ったよりデカイ場合があるので、必ず試着した方が良いです。
私の場合は下半身デブなので、シャツやカットソーはほとんどMかな。
日本のメーカーと同じ感覚でLを買ったら、ブカブカすぎて失敗した事も…。
肩幅などの骨格的な個人差や、服の素材にもよると思いますので参考までに。
良い服が見つかるといいですね！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 04:40:50 M4Hgnwzu
>>49
それでもさすがにその体重は多くないょ・・？スポーツ選手みたいなガチムチなのかな？
バレーの高橋がまさしくあなたと同じスペックだったような・・体脂肪はいくらぐらいですか？

わたしは１７１ｃｍ６３ｋｇ。ようやく４ｋｇ減ったところです。
体脂肪が２８％もあって同じく太ももがふっとく困ってます。３年前の５８ｋｇ２３％が目標。
太すぎず細すぎずセクシーな感じで、その頃が一番きれいに見えたと思う。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 04:41:52 M4Hgnwzu
多くないょ？は多くない？の間違いです。ごめん

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 12:08:47 XMTuKNpN
173センチ、58キロ安定から63キロ安定を経て、驚愕の70キロ＆体脂肪30％オーバー…。
鏡に映る横幅に唖然、相撲取りのようなおなかに唖然。いつのまにかチュニック好きに。

一月前からスポーツクラブに通い始めて体脂肪は2キロ以上減るも体重は1キロ減のみ。
なるべく夕飯は8時前にしてきましたが、食事制限せずにきたのでこんなレベルなのかな。
食べても太らないのは若いときだけ。甘いものを少なくするとか、食事制限はやっぱり必要かな。

49さんのように筋肉があれば体重が重くてもかっこいいだろうから、全然ＯＫと思う。
数字ではなくて見た目が大事だから。
でも、筋肉がないとぶよぶよ。引き締まった太ももやメリハリ体型になりたいや。

68:61
10/07/19 17:45:09 DakGWNiz
>>62
4月から食事制限と有酸素と筋トレです。
15年漬け込んだ脂肪でしたので、最初の2ヶ月は誤差の範囲でウロウロ。
6月に入ってスーッと落ち始めました。
目標の56㎏まで、まだまだがんばります。

gap、シャツ系ばかり置いてるイメージでした。
今度の週末にのぞいて見ます。

>>63 >>64さんのZARAは近くに店舗がないようでした。
今度大阪に行くので、チェックしてみます。
ありがとう！

69:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/20 09:04:50 RdUKX7ie
１６６で53キロだったのが、ウォーキング始めたら51キロ台まで
来たよ。嬉しい。このまま45キロ以下までまったり！あせらず。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 18:06:45 xyeGCw40
卒業だね
おめでとー

つ【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 07:12:51 bp0Hp+L0
165cm 55kg以内位なんだけど目標50kg位。
今、顔とお腹と二の腕がヤバいです・・・
筋肉が落ちたから、体重があまり違わなくても見た目が全然違う(涙)
とりあえず水泳始めました！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 07:15:46 bp0Hp+L0
私もGAP大好き～！！
特に秋冬物、大柄なヒトはシンプルな方がカッコ良く決まると思う＾＾

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 20:55:54 vsSil49/
166センチ51キロ、親知らずが痛くてご飯食べれずうちに痩せてた。
でもおいしいもの食べたいよ…いきなり揚げものとか食べたら気持ち悪くなるかな。
今すぐに食べたいのが唐揚げなんだけどｗ

痩せたと思って全身ｻｲｽﾞ計ると見事サイズダウン!!でもケツ以外ね…

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 00:37:06 bVxeKHVc
私はWorld Cup でTVの前にかじりついて
アイスとかゼリーとかお菓子食べまくってたらあっとゆーまにorz

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 01:04:57 oDHga6hC
167/52
ぶよぶよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 01:09:37 oDHga6hC
途中送信してしまった
ぶよぶよだから運動始めたい
始めたいとか言う前にとっとと始めろよと自分でも思うんだけど、
運動経験ゼロだし…とか食欲増したらどうしようとかいらん心配ばっかりで一歩が踏み出せない
でもこれって逃げだ
今年の夏はジムデビューするんだ…！
チラ裏みたいでごめん

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 02:05:47 XCy0T1kA
頑張れ！
52ならまだまだスリムだから今頑張ればいける！
自分は放置しすぎてもうぼよんぼよんだわｗ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:00:54 +/dOZq9n
あと３キロがなかなか…でも３キロ痩せたらBMI17になるけど
見た目は全然ガリに見えないと思う…はぁ。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:04:43 b55U0oxV
>>75
そのスペックなら普通はガリガリだろが。

ぶよぶよっててめーはどんないきものなんだ？？？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:49:14 QbGc9VcY
166㎝ 85kgから60kgまで落としたんだけど、
ここ二月あたりで6kg太らせてしまった…
なにから手を付ければいいのか正直わかりません、みなさんまず最初になにされますか？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 15:27:07 b55U0oxV
↑毎日の食事日記や体重や体脂肪等をワードに打て！
そしてそれらを日々分析せや！

太ったり痩せたりするには必ず「理由」がある。
それを未来に活かせ！！！

過ぎてしまった事を気にしていても何も始まらない。
解決策は未来に向けて行動することだ。やってみろ！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 15:37:05 XCy0T1kA
>>79
ガリガリではないけど標準体型～スリムレベルじゃね

>>80
自分も体重計に毎日乗って記録を付けてます。
数年続けてるけど、グラフのふり幅大きいなーって時はしばらくつけてない時が多い・・・。
なかなか忙しくて運動できないので食事制限がメインです。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 15:43:18 od15T4I2
>>80無意識の食欲(体重増)には理由がある
ストレス
栄養バランスがおかしい
ホルモンバランスの崩れ
睡眠不足
運動不足

それと元から肥満の人間はミネラル不足がある
とりあえずミネラルとビタミンを摂って、食事内容の再点検を勧める　

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 17:18:36 wfvc8vlz
＞80

一緒に初心に帰ろう。28kgおとして3ヶ月で8kg戻った私。

食ったもん全部書き出しつつ、色々考えてるんだけど、
結構ハードなカロリー制限と運動で落としたってのもあって、
今度はそこまでハードにならないように摂取カロリーをコントロールしつつ緩やかに落とす予定。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 20:25:22 +/dOZq9n
166センチ51キロ、どこまで痩せても自分に納得できないので
48キロにはなりたい。でもBMIで見ると17って大丈夫かと思ってしまう。
でも自分の体形見ると大丈夫そうだと思う。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:17:53 Jbm91w4w
>>85
見た目が気になってるなら、
納豆とか枝豆とか豆腐を積極的に食べて、その分走るとか鍛えてみたら？
ＢＭＩ１７なら女にしても悪く無いと思う。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 22:52:49 SM7Zs+rM
>>85
てか、どうしてスレチなのにわざわざここに書くの？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:45:47 b55U0oxV
↑自意識過剰なキチガイ女だ。
相手にする方が時間の無駄だ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:54:36 N/gEwO5l
とりあえずsageようよ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 01:50:57 fZ0bK/+0
165センチ50キロ、どこまで痩せても自分に納得できないので
48キロにはなりたい。でもBMIで見ると17って全然大丈夫とか思えない。
自分の体形見ると足相当太いと思う。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 05:52:24 GJ72JeRn
>>90
テンプレ嫁

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 07:25:03 3tkWHuJY
>>90は>>85でしょ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 20:43:14 wzEwQQ3j
>>90
そのスペックで足が太いと思うんならダイエットのしすぎで筋肉が落ちてるんじゃないか？
減量ではなく筋トレで引き締めてみたら？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:03:41 TtDt0B15
仲間に入れてくださーい
168センチ61キロです!
まずは55キロを目標に頑張ります！
とりあえず、食事の前にスイカを食べまくって
週３で４０分のジョギングしてるよ！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:16:37 xO9qx+oy
なんか、部分痩せはできないと言うけれど、
部分的に落ちにくい脂肪はあると思う。
下腹とか太腿とか二の腕とか、結構痩せてもここだけは最後までしつこく残ってるよね？

巨から標準になったけど、鎖骨周辺とか顎、背中あたりははごっそり落ちたのに、
未だに豪華お振袖だよ、ﾏﾏﾝ・・・

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 08:09:19 LCokFAom
168/68→58→目標55…
自分は下腹とか太腿とか二の腕とかは落ちやすくて
鎖骨周辺とか顎、背中あたりは落ちにくかった
ダイエット方法の違いや個人差だろうね

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 00:45:46 wg0AIJXZ
もともとの体形なんだろうな
私は逆で下腹と太ももはなかなか落ちない

>>96
>自分は下腹とか太腿とか二の腕とかは落ちやすくて

そういえば、二の腕の肉と下腹の贅肉ってリンクしてるって言ってた

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:16:51 JKtNoT7d
日本人の平均身長より低い友人に体重言うのやだ。
166/52って別に太ってないけど目標48キロだって言うと
え？48キロって普通に重くね？てかまだ48キロ以上あんの？
みたいなﾘｱｸｼｮﾝされる。そりゃみんなは40キロ前半だろうけど
こっちは身長もあんだよ考慮してくれよ。言っても仕方ないけど
いつも損したような気分になるよ。経験ない？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 22:04:33 bHfCSq5l
身長の違う人と体重比べても意味ないから
あんまり気にならない
同じくらいの身長の人が自分より体重少ないと
負けずにがんばろ～って思うな

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 22:50:50 mJVXhfGR
>>98
あっちのスレで演説すればいいじゃん。
なんだかかわいそうになってきたよ。

101:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/27 22:55:29 AZu/yPIv
>>98
ﾏｼﾞﾚｽするけどさ、私も１６６で52キロくらいなんだけど、
45キロが目標なのね。でも、そうするとかなり無理をして落とすことになりそうなの。
そうすると体が心地よい体重に戻ろうとする力が強く働いて、
一度痩せてもまたもとの体重に食べなくても戻るみたいな状態になるっていうか。

やっぱり、今くらいが食べて維持するには限界なのかなって思い始めてる。
拒食して無理やり体重落としても、食べなくても太るって状態にならない？
ＢＭＩ１７以下ってのは自分には無理なのかな？本当に落ちなくて。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 23:13:08 klL8pyrU
>>98
10代の頃は周りも自分より小さくて細い子多かったから気になったけど、20代入ったら気にならなくなった。
食の細い今にも折れそうな身体より、健康で食事が美味しく食べられるナイスバディが理想だ。
心身ともにバランスが取れていれば、思想の偏った変な男も寄りつかないｗ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 01:05:58 p085b1uJ
>>98
「私さー、身長マイナス１１４が体重なんだよね？●●ちゃんは？」
って聞いてやんなよｗ
友達、必ず黙るからｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 01:15:35 Pi2kGAnv
>>98
170cm越えの私の場合、飛び抜けて高いから全く気にならないな。
周りと一緒なわけないって、そこんとこは妙に冷静かも。
つか、体重なんて教えあったりする機会が全くないんだけど。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 02:47:20 eR+XpUv2
好戦的になることはないと思うけど
「身長あるからね、縦に長いと重いんだってさ～」って冷静に言えばいんじゃない

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 08:09:40 Sh50/pqM
むしろ「身長高いんだしそのくらい大丈夫だよ」とか言われる事が多い

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 12:56:09 9xE2Q0fY
その友達がバカなだけじゃないの
どのくらい差があるのか分からないけど、身長が違えば体重も違うくらい考えなくてもわかるでしょ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 18:54:12 2B5c9js/
>>98 スレチなのに大人気w
小さい人はその身長が羨ましいんじゃないかな？
体重は努力で操作できるけど、身長はどうにもならないから。
コンプレックスを屈折した形で表現してるんじゃないかな。
166位だと見栄えもするし、大きすぎないしで恵まれてると思う。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 22:20:45 ZOBgn1uR
>>98スレチすみませんでした。
身長高いし、と分かってくれる友人もいますが、やはりみんなで
ワイワイ40キロ前半の話とかされるとそこで自分ひとりだけ40キロ
後半の話がしづらいという感じで…デブ時代はとにかく全体的に
でかかったのが、痩せた今は縦に細長いイメージだと言われて
嬉しくも思ったり。って話ずれてすみませんorz

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 23:04:46 8Ua/Jbhf
身長高いと、高いところに手が届くからいいなあと思っていたんだが、苦労してるんだね

…そんな自分は164センチだからこのスレには仲間入りできなくて残念だ
スレの内容と違うこと書いてごめん

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 00:06:01 VfOGcPMb
1cmや1kg位アバウトで良いんじゃね？

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 01:53:33 /11WMJms
>>98
＞そりゃみんなは40キロ前半だろうけど

158cm53kgが平均だよ
身長はかなり上回りながら、体重はすでに平均割ってるよ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 02:02:05 7TP29uXX
>>112　↓　みんなこういうことやって、足細くして体重軽くしてるから＾＾

505 ：匿名希望さん：2009/09/15(火) 14:40:01
マジ質問なのですが、>>2のエクササイズ６～８を２日続けて夜やってみたのですが、
>エクササイズその6
>仰向けに寝そべり、片足を上にあげた状態からゆっくりと地面につく手前まで下ろす。
>これを10回。もう一方の足も同様に。
>エクササイズその7
>仰向けに寝たまま、両脚を閉じた状態で上にあげ、開閉する。これを30回。
>エクササイズその8
>仰向けに寝たまま、両脚を立てて左右にぶるぶる振るわせる。疲れるまで。

やっている最中、マンペが出て出て困ります
一緒の部屋にいる主人に何回も笑われました・・・
みんな出ませんか？
そのあと、トイレにいって小をしようとしたところ、ブリブリブリーーーーと
マンペが勢いよく出て、リビングにいた主人にまで聞こえてまた大笑いされました

どうしたもんでしょうか？マンペの音が威勢いい分、やせてるのかな・・・
足やせしたいんですが、続けてもっとマンペ音が大きくなったら困るので真剣になやんでいます・・・

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 14:15:24 4G2lppk/
170cm52kg→58kg

以前はよくモデルみたいとかスラッとしてるとか言われてたけど
全然言われなくなった。
1年ぶりに会った友達になんかでかくなったと言われる始末。
とりあえず脂肪燃焼スープ作った。
これとウォーキングで2ヶ月で－5キロ目標に頑張る。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 15:10:29 qCy0KMXL
なかなか体重減らなくて挫けそうだ
やっぱ運動しないとダメだなあ
この時期ウォーキングするにも昼間は暑いしついつい出無精になってしまう。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 21:50:42 toyFGX8G
渋谷ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ服のｼｮｰﾊﾟﾝSサイズ、はけたけどﾎﾞﾀﾝ閉まらないｗ
自分のデブさが嫌だ…でもMサイズで妥協したくない、XSとは
言わないからせめてSサイズぐらいさらっと履きたい。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 23:27:17 S3sBU3I8
>>95
それを部分痩せできないっていうんだけど？？？
脂肪がつきやすい部分＝脂肪が落ちやすい部分。
個人差はあれど大体決まってる。
ほとんどの人が二の腕やら下腹をなんとかしたい。
でも順番は最後の方。顎が先に落ちたんだったらラッキーじゃないか。
がんばって下さい。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 02:21:58 6PH5K6AF
ヒップ何センチになったらＳ入るんですか？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 07:51:30 kLMYubW5
骨格にもよるからあなたが自分でサイズ測ってみればよろし
それとも一般的なSサイズのパンツのサイズが知りたいのかな

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:29:29 AAG4X/v/
167/69→64gなんですが、
とりあえずあと４キロ落としたい…

で、スレチかもしれないんだが、
60kgぐらいの体重の方のウエスト教えて頂けないだろうか参考までに。
なんとか腹筋のモチベをあげたいｗ

ちなみに私は80……へこませて78ｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:01:53 IPYz4cIg
>>120さん
174cmの私のスペックで良ければ。
現在、60kg　ウエスト65cmです。
ダイエット開始時は、73kg　ウエスト79cm　でした。

今の目標は、ウエスト65cmを切る事と、体重は57kg。

体重は少しづつ減らすことができましたが、ウエストが65以下にならなくて。
体重65kgの時点でウエスト65cmになったのに、その後5kg減ってもウエストは全く変わらず。
毎日、腹筋や腹回りをねじる運動をしているので、見た目には引き締まってきた感じがあります。
（やっと、友人や同僚から「スタイル良くなったんじゃない？！」と言われるようになりました。）
でもまだまだだな…
お互いにがんばろう！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 06:13:16 jfmCeA/6
みんな頑張ってｍすかー！私は噂の停滞期ってやつにはまっています。。
１７１ｃｍ。一ヶ月で４キロくらい落としてからは、もう２週間ぐらい６３キロ前後を行ったり来たりしています。
体脂肪も２９→２７のまんま。

方法は、夜のみ炭水化物抜きやってます。停滞期についてぐぐって勉強し、体の仕組みについて
少しでも理解しイライラしないように努めてますが・・ｲﾗｲﾗするｗ

>>１２０さん。現在ウエストは70前後です。>>１２１さんは、その身長でへこましたりせず正味６５ｃｍなら
全然細いと思う！過去に一度６４ｃｍくらいになったことあったけど、われながら美しいくびれだったと思うんだけどなぁ
わたしはウエストより太ももが憎い

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 17:53:20 hy2SevE+
ダイエット続いてますよー！暑くて運動する気力がなくてほぼ食事制限だけですがｗ
停滞期はストレス溜まりますね。ぼちぼち痩せましょー。

>>120
普通のメジャーだから誤差ありそうですが、さっき測ってみたら約70cmでした。170cm/59kgです。
ていうか、みんなマメに測定しててえらいなぁ…

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 11:22:43 sgdl6MD4
120です

167/69→63（ダイエット方法：食事制限ときどき置き換え＆寝る前に簡単な筋トレ）

>>121

身長が高いのが羨ましいです！スペックありがとう～
身長分の差を考えると開始時の体重同じくらいかも？とモチベあがりました。

ウエスト６５…なんて羨ましい！
そこまで細くなるんだな～よし頑張ろう
>>121さんも頑張ってくださいね！６５でもう十分な気もするけれど…！ありがとうございました！

>>122
私も停滞期なのか、同じ63で止まってます…イライラしますねお腹がすくとｗ
でも一ヶ月で４キロ凄いです。お互い頑張りましょう！ウエストのサイズも感謝～！
７０前後かぁ～…今の私の理想だ……！！モチベあがりましたありがとうございます！

>>123
暑いとついつい運動見送ってしまいますよね…というか少し動いただけで運動した気になってしまうｗ

70！羨ましい…体重も羨ましい…
私もあとなんとか数キロ落としつつ、腹筋運動頑張りたいです。
モチベあがりました！ちょいと腹筋してきますありがとうございましたー！

ではでは、またそのうち～

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 13:11:42 uyTMyPsN
172ｃｍ69キロ→59.7キロ
やっと59キロ台乗った！嬉しい～

>>122 >>124
私も62キロくらいからなかなか落ちなかったです。
６月頭の時点で61キロ台だったんですが、最近なかなか減らなくなっちゃって。めげずに頑張って良かった。
58.5目指して引き続き頑張ります。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 18:19:23 1tfL9VQT
167/52kg
B87.5/W61/H92

尻＼(^ｏ^)／＼(^ｏ^)／
筋肉なさすぎて弛んでるのでこの夏は筋トレがんばる。
低身長or華奢な子の隣に並ぶとゴツさが際立って鬱…！
だけど、開き直ってグラマラスボディ目指します。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:49:55 NGuFja3E
ここじゃなくて、部分痩せに行っては？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 14:35:32 aBcdxI9W
人って、縦（身長）×横（前から見た太さ）×体の厚み（横から見た太さ）
の全部で見られるから
どんなに結構細くなっても
低身長の子にはかなわない

一緒のような細さでも、彼女は華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなる・・・

私はただ「スタイルいいよね～」とか女に言われるだけの毎日

あー、身長が低い子に生まれたかった

細さとかどーでもいい
身長さえ低かったら、足が多少太くても、１２ｃｍとか１０ｃｍヒールひとつで
ほっそりした足に見えるだけなんだから・・・

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 14:51:07 9vC+IQZU
>>128
そうか？
たしかにチビはブスでも華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなりやすいだろうけど、
かわいくて守ってあげたいは、背が高くても可能でしょ。背の問題じゃないよ。
背が高いと、小動物ではなくて「女性」として見られるという特権がある
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

130:122
10/08/05 16:48:24 i+uYjLyo
>>125
６０切おめでとうございます！うらやまー！！
１．５ほど落とすのに二ヶ月かかる時期もやっぱあるんですね
諦めずに続けてよかったですね！
わたしも５８ｋｇ目指してて、身長も同じくらいだしすごく参考にさせてもらえそうなので
よかったら色々教えてください。

主とするダイエット法はなんですか？わたしは夜のみ主食カットと週一のハード系スポーツ。主に無酸素運動です。
差し支えなければ年代も教えてください・・わたしは３０台です。

停滞期に体重計に乗っても、減らず、むしろ増えたりしててヤケクソで過食しそうです
私の場合は、この時期はできれば計らず淡々と続けるのがいいんだろうけど毎朝乗ってしまいます；；

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 21:29:02 hPtyZtfP
>>125
おめっ
停滞期をどう乗り越えたか教えて欲しい。59キロ台になかなか乗らない。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 22:09:08 gxti1NuC
168ｃｍで今86ｋ・・・
結婚し専業主婦になってて10年で35ｋも増えてしまいました。
いまはただのデカイ女。これから真剣に頑張ります。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 22:45:38 dWLYCRo4
私は背が低いのに憧れた事ないな。
ただ、背が高くて太るとゴツくなるのが困るけど。

只今、168センチ/62～63キロ。
春先に甘い物が止まらなくなって65キロになって、
６月からWii Fitで少し痩せた。
ここから60キロを切るのが難しいと思う。

数年前に病気をして半年休んでいる間に太ってから、この体重。
ずーっと52キロだったのに。
でも、52キロの時は風邪ばかりひいていたから、希望は55キロ。

iPodの体重を記録するアプリで、目標体重を55キロと入れたら、
６月からの減り具合からみて、
55キロになるのは２月２４日らしい・・・。
それはおいておいて、この２ヶ月の体重の折れ線グラフが
少しずつでも下がっているのを見るとモチベーションが上がる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 01:27:25 Q5IeKZac
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。

>>129の方がヒクツでよっぽどみっともないｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 02:16:19 rM7bWEDY
>>134
お前が一番必死なのは分かった

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 04:55:24 NagyqnhM
>>133
なんていうアプリ？
欲しいかも。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:44:01 4Nnh/Bgd
iPhoneなら体重ノートってアプリが無料で使いやすいよ。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:56:29 LTyo/IsJ
>>136
そう、体重ノートってアプリです。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 18:56:29 4Nnh/Bgd
>>138
私も目標達成は来年の1月って出てるorz
冬になったら今ほど体重落ちないだろうし半年後っていうのが延々書かれていそうでややモチベーション下がり気味。
とりあえず運動増やすか…。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 19:01:04 s+1a5PGP
いいかオマエら

デブならまだチビデブの方がいい。
デカデブほど男にとって見苦しい動物はいないってことを。

メス猫やメス犬ならデブのほうが可愛いが、人間のメスのデブほど醜いものは無い。
それもデカイデブが一番最悪だ。

猛反すべきだぜ！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 19:06:44 s+1a5PGP
あとな、今更太ったなんて言い訳はよせ！

大体が痩せている人はどんな環境であっても太らねーんだよ。
要は、出ぶったおめーらは単に無理をして体重を維持していただけなんだよ。
そんな過去を勲章みてーに振り返ってんじゃねーぞ。てめーら

反論があるなら余裕で受けて立つからなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 20:56:43 R0ZRtajk
>>140
そうか、身長167センチしかないのか。かわいそうにな。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/08/06(金) 17:23:56 ID:s+1a5PGP
>>174
ありがた迷惑ってやつだよな。
オレも以前、うな重＋肝吸いの昼飯を食って店に戻ったら課長が来ててそのまま昼飯に付き合わされた。
そこでまた天丼を食った。

うな重も丼ものみたいなものだし、連続で２杯丼物を食ったのはそんときが最初で最後だったよ。
でもそんときは26歳だったんで、身長は１６７センチで体重は５０㌔程度だった。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:18:09 kVEPAuEq
去年の今頃は60キロだった。166、今は51キロ。
もう去年の夏はいてたデニムなんてでかすぎて履けない。
あのころは停滞期だったな…めげずに頑張り続けて
気が付いたらまたやせていったような…
今の目標はあと３キロだけど、やっぱここまで痩せて
くると３キロがほんとなっかなか痩せない。ほんと痩せない。
風邪とかひくとチャンスだったりするけど不健康だなぁ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 21:36:29 s+1a5PGP
>>142
醜いデカブスよりはマシだと思うがな。
違うか？？？

醜い大デブさんよおwww

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:26:44 ScRZ4L6i
関係ないスレを煽りにくるなんて、よっぽど気に病んでるんだね
色々気の毒な人だな

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:28:39 olWs7irk
デブは努力で痩せることができるけど、低身長はどうやっても
小さいままだからコンプレックスがすごいって聞く。
あんまり小さい人を刺激しないほうがいいと思う。

小さい人って可愛いと思うよ。うらやましいな～って言っとけばおｋ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 21:31:23 RwhhA/HS
↑www

148:122
10/08/08 21:21:19 3BuSutJ3
停滞期に気分転換の意味も込めてウォーキング始めました・・
４０分４０００歩くらい歩いたら疲れたーーー歩くのって結構しんどいね
体重はあんまり変動しないけど、確実にお腹周り減ってきたからめげずに頑張るぞ！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:27:32 6l2n5YKZ
努力と機械の併用型　新型ダイエット
『伊達新之助式ダイエット法』
運動をした達成感と、併用の機械が楽なのでやる気が持続します。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

150:125
10/08/09 01:41:57 yYJhBVXq
>>130-131
遅くなりましたがありがとうございます。
ダイエット方法は、週５日ほどのジョギングと、
食事全般を見直して、バランスの良い食事にしたことと、（おそらく摂取カロリー２３００～２６００くらい）
深夜に摂りがちだった夕食の時間を夜８時頃にずらす、というものです。
年代は３０代です。

私の停滞期の乗り切り方についてですが、
ダイエット始めた当初は、１週間体重が減らないだけで落ち込んだり焦ったりしていましたが、
ダイエットを始めて数ヶ月も経つと停滞期慣れし、また、停滞期がある代わりに体重が落ちやすい時期も自然と来るものだと知り、
ダイエットを始めて半年ほどたった６月頃には、「そのうち落ちるだろうな」と、
体重が落ちなくても焦らないように自然になっていましたｗ
６月からの停滞期中、毎日体重を測っていても落ち込んだり焦ったりすることはありませんでした。
なので特別に変化をつけたりはしませんでした。
でも、それは慣れだけではなくて、ある程度自分で満足いく体型になったからっていうのもあったかもしれません。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 01:44:25 yYJhBVXq
長くわかりづらくなってしまいましたが、ようは焦らず続ければ必ず報われる、ということです。
個人的には、長期的な極端なカロリー制限よりも、運動のほうが長続きするので痩せやすいと思います。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 02:08:12 yYJhBVXq
>>148
有酸素運動は内臓脂肪を真っ先に落としてくれるため、お腹・ウエスト周りが一番痩せますよ。
ウォーキングもジョギングも、最初はキツイものですが、そのうちランニングハイ的なもので楽しくなってくると思います。
私も最初はウォーキングからのスタートで、しかも１５００歩とかでバテていましたが、
この板のウォーキングスレ等で勉強しつつ日々こなしているうちに、いつのまにかジョギングにまでレベルアップ出来ていましたｗ
健康にも良いですし、ウォーキング続けられるといいですね！

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↑
このスレは、初心者の方や、ウォーキングの方とジョギングの方が両方いるため、
ウォーキングの方が自然とジョギングに移行しやすくなる良スレだと思います。
（ウォーキングよりもジョギングのほうが優れているという意味ではなく、目的がダイエットであるなら、ウォーキングよりもジョギングのほうが効果が高いため）

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:36:09 blSNUf/c
初カキコ(^^)

7月1日～7月31日までに61キロから59キロまでのんびーり落として、

8月入ってから59キロ～今は58キロになりました(^^)v

かなりのんびりだけど徐々に減ってきてて嬉しい。

目標53キロまでお世話になります！よろしくお願いしますm(_ _)m☆

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 08:32:29 HopyjBRh
166/56.0

今年の4月には64キロだったけど食べる量を減らして
徒歩での外出を増やしたらじわじわ減っていった

先週までは55キロ台だったのに金曜日からの食べ過ぎで56キロ台に戻ってしまったよ
気が緩みがちだったので決意を新たに頑張ろう

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 15:55:52 EUKg4aTO
前回>>153です。
スペック書くの忘れました。

身長/体重/体脂肪
169/61.0/27から、
169/57.5/25
になりました。
停滞期は辛いけどひたすら我慢ですね。。。

今の時期食べ物も我慢するの少し辛いけど頑張ります！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 23:28:02 soFF4dlH
168/58　体脂肪20．5
まだまだ下半身がブヨブヨしてるから筋トレ中心で引き締めたい。
水着は間に合いませんでしたので、ブーツをすらっとはけるようにするのが目標。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 14:31:40 9/z8GzCU
分かっているとは思うけど、一つ言っておくね。
長身女性が小柄～平均身長の女性と比べて何故需給が少ないのか。
相性や好み以外に、アソコのサイズにも関係しているんだよ。
男は恋人になる前からやることを想像していたりもするから
相手との夜の相性も考える。
相手の女性のアソコのサイズ（奥行き、広さ、締り）は、自分のアソコの
サイズで満たせるのか、足りないのか。
小柄な女性なんかは、浅い、狭い、締まるの三拍子との噂から問題なく思われる。
平均身長の女性もまずまずと想像する。
然し、長身女性の場合は、深い、広い、緩いの三拍子の噂から
相手を満足させることは難しく、性的コンプを抱きながら付き合うことにもなりかね
ないので避けてしまう。
本来であれば、恋人・夫婦の身長差は男性－女性で10～15cm差が殆どで
170cmの女性であれば180～185の男性とくっ付く事が多いはずなんだけど、
男性のアソコは外部器官でサイズは身長に比例しないため、
180～185の男性は上記の理由から長身女性を避けてしまう。
逆に粗チンの180～185の男性は、性的コンプから小柄な女性を求めたりして
身長差が20～30cmなんて事にもなってしまっている。
またアソコのサイズにも自身のある相手の女性よりも身長の低い男性が
長身女性を求めても長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう。
180～185の男性のアソコが平均以上に大きければいいんだけどね、
逆に長身には粗チンが結構いるからミスマッチが起こるのよ。
怨むなら粗チンである長身男性を怨みな。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 14:51:40 tdJDLiVK
165/65 体脂肪32

これでも夏バテで痩せた
食事制限、ちょっとした運動から始める

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 22:17:40 iixB87oL
>>157
租チンはいらないから大丈夫だよ！
優性遺伝子は優性遺伝子同士くっつくから心配御無用だよー

160:122
10/08/23 22:23:08 3ay478dT
>>157
長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう、ってのは別にどうでもいいんじゃない？大多数の高身長女性は・・？
だってデカイ同士のカップルってなんか奇形じゃんｗ
わたし１７０だけど、それ前後でも全然平気。結果的には１７８ｃｍの人と結婚したけれど。
ただ寄ってくるのが背の高めの男が多かっただけ。

身長に自信のない男性も、変に気負わずに告白してみればいいのに

161:122
10/08/23 22:24:39 3ay478dT
連投ごめん

つか、減らない・・むぅ・・
６２キロ台で安定してしまっている感がある。
６２．１の時もあれば６２．９の時もある。
むーーーぅ！！

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:10:57 dQvZ6RjJ
168cm73kg→61kgですが、7月半ばから停滞期に突入し、
体重は増えないものの、ジワジワ弛んできてます・・・。
ビールやめるしかないのかも。
ご飯減らすよりつらい・・・

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 01:06:29 uJS0RUil
好きな人が
カリナちゃんとアイブサキやんが好きなんだって

良かったー
２人とも長身だ＾＾

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 08:36:30 UH6z/XvG
>>162
ビールはやめなくていいんじゃないだろうか
停滞期はそのうち終わってまたストンと落ち始めるよー
継続して頑張れ

>>163
おうよかったねー

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:43:54 CqaGI69G
>>162
私と同じスペックです！
よろしければ方法と期間を教えていただけませんか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:25:41 Xu639fPz
>>163
二人とも痩せてるよね、ダイエット頑張らないとだね！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 07:13:06 +e0VS6Wo
早朝ウォーキングしてきた！
朝は涼しいし、思ったより快適だったー

最近、Ｍサイズのショーパンが履けたのが嬉しい。
ユニクロだけど…。
今までは、がっちり骨格や尻がデカイせいでＬしか履けないと思い込んでたけど、太ってる事実から目をそらしてたんだな、と反省。

ただ、履けた嬉しさでつい買っちゃったけど、家に帰って冷静に見たら、
足がごんぶとな事に気づいた。
人前に出せる足じゃねーよ…と落胆。
下半身デブは変わらず。（尻は9ｃｍも痩せたのに！）

まだまだがんばります。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 07:17:29 lwKB+tG3
168／72から68になった。
彼氏と遠距離になったのでバクバク食べてたらこんなデブに。
来月末彼氏が遊びに来るから63目指して頑張る。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 22:19:17 aYchLjbE
>>168
なんかほほえましい＾＾がんばって！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:47:55 D7Aek17d
>>162
よく似たスペックなのでお互いがんばりましょう
停滞期乗り越えて！
ビール飲んでそこまで痩せたって凄いよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 10:53:11 IbN+0B+e
１６５ｃｍ以上で美容体重になっても
ただのでかい人なんだよね。
女子プロレスラーとか言われる。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 10:56:18 zLv2WsdX
165なら普通よりちょっと高いくらいじゃん

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 11:27:45 es3k/GDv
>>171
ツキノワグマのメスと言われないだけいいじゃん。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 12:54:44 IbN+0B+e
>>172
意地の悪い奴は言うんだよー。
>>173
言われたの！？
かわいそうに。がんば！！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 12:56:49 es3k/GDv
↑言われてねーよ。オレは♂だしな。
つーかオレが通っているゴルフ練習場の女レッスンプロがツキノワグマのメスみてーな体型で脱糞してしまっただけだ。
脱糞した分痩せたがなwww

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 13:23:40 IbN+0B+e
>>175
たくさん出てよかったね。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 22:44:56 Sqmcp8AI
166センチ　
今年のお正月には88キロありましたが
頑張って今は64キロまでこぎつけることができました。
体脂肪率も10%下がりました。

腹回りの肉が気にならなくなるまで引き続き頑張ります

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:13:02 9UpyXy1j
★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★の日記
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:26:08 c0ARSTMV
168/59
目標は53
横にも縦にもデカイと威圧感あるって言われる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:32:39 35YqC91N
↑当然！
まずは身長を縮めることだな。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:47:18 o6j00f36
身長コンプのチビ男ホイホイ
努力しても背は伸ばせないもんね、ご愁傷様

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:57:37 35YqC91N
↑そうかいwww

でも馬鹿でかい女の職業なんてモデルしかないじゃん。
まあオマエは３回生まれ変わっても無理だがな。
だからな、つべこべ言ってる暇があんなら今直ぐ痩せるか死ぬかだ！

さあどっちがいいかい？？？？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

あとな、デカイ女のマンコは100％ガバガバ。
勃起しなくてもするっと入っちまう。
全然気持ち良くないなんだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:54:59 2Ul+z0KS
安価も知らないのに頑張って草生やしてるしｗ
チビな上頭も悪いなんて…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:17:31 wzS0hBM0
まあまあ…
身長低くてもイイ男はいるよね、
私嫌いじゃないし、バカになんかしないよ。
落ち着いて。

私は縦にも横にも景色を遮る感じでデカいから
妖怪ぬりかべみたいだよ。

今コアリズムでくびれ作ってるけど、
図形じゃなく早く人間になりたいなあ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 15:12:57 c0ARSTMV
>>180身長には満足してる

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:07:05 35YqC91N
>>183
一応知っておりますが？？？

これのことですよね？？？

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:04:41 inFHxjkY
身長166で、52～54くらいをキープしてたのが、
6月の終わりに気付いたら65kgになってた。。
慌てて7月8月で運動＆食事制限で60kgまできました。
あと5kg長いな；

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 00:28:59 CcFdUESS
>>187
そうそう。太る時ってあっという間で、
気づいたら！！！だよね。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 02:33:11 eFiaB+aS
>>172
165って10人に1人ぐらいらしいよ
170は100人に2人ってレベルらしい

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 07:28:37 RcIyz+uG
169㎝♀です。
6月からダイエットし始めて78→70.1キロに。

8月に入ってからモチベーション下がってたけど、9月からまた頑張る。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:21:10 DJMASiYe
>>189
へーーーそうなんだ！
わたし１７１、そういやあんまりわたしより大きい人見ないかも
けど友人わりとみな大きめ、仲良しの二人は１６９

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:46:16 SIWlxOV3
170cmない男の人はダイエットより背を伸ばすこと考えたほうがいいですよ。
太ってるとかやせてるとか以前に、そのままの人生送るつもりですか？
今どきシャコタンしてるとか流行りませんよ。それも自分自身をw

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 16:20:05 +DkeuZ+E
>>191
わかりすぎる！
仲のいい友人は背の高い人ばかり。
時々自分が背高いの忘れるよー

まさか友人ではあるまいなw

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:51:13 ruyNaw1Q
JOKER見てたら急激に錦戸亮がいいんですけど

で、本物の彼見たら、背小さいのかもしれないけど
そのドラマの中では身長が自分より高い杏に
「チューして」「キスして」いいまくってる役

錦戸亮だったら背が低くても、見た目超細っこくってもなんでもいいんですけど

165/50

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 20:59:00 IAa6P457
>>194
ぽかーん

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 21:38:51 7Fk7/Khi
>>194
あの人マネキンみたいな人が好みらしいよ。頑張れ！

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 23:53:27 sZLrVSuG
>>194

(　ﾟДﾟ)

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 08:30:57 zwzzrc+B
>>179
横にもデカいって、そのスペックだと傍目には細いねと言われるくらいじゃない？
53だと正真正銘ガリだと思うんだけど。
体重落とすより引き締めた方がいいような気がする。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 08:43:42 jqOdUYSC
>>198
わたし169cm 54kg 22%だけどガリには遠いよ？
太もも50センチあるしorz
相当筋肉質で引き締まってないと59では細くはないと思う

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 21:42:30 zwzzrc+B
>>199
あ～、なるほど。
個人的には169で太もも50きってたら美容体型っていうよりモデル体型だと思うし、モデル体型のことをガリと表現してた。
私はあくまで女らしい男受けする細さを追求してるから、求めてる細さの感覚がちょっと違ったかもｗ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 22:55:15 fZQJcYOe
いやいや、>>199じゃないけど、
私も169cmで52kgだったときも、傍目にもガリじゃなかったと思うよｗ
そのときでも太ももはやっと50切るくらいで、ヒップは88あったもん
今は57ｋｇで23％だけど、太もも52、ヒップ93cmあるし

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 13:20:41 ORBPaluA
>>139
亀レスですが
冬は基礎代謝が自然と上がるから本当はダイエットに1番向いている時期と言われた事がある
でもまぁ寒いからね
暖かい部屋でぬくぬくしてたくなる

173/63/29%
胃下垂で下っ腹ぽっこり
便秘でぽっこり
更に脂肪でぽっこり
太ももがっちり…
太り始めてたところに中途半端にダイエットしたせいで余計ひどくなった
いい加減真面目にやらないと！って思っても仕事でヘロヘロになって帰ってくるからつい自分を甘やかしてしまう
今日から歩きます

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:28:15 M9x4hrBl
ハンチョウ見てたら急激にクラノスケがいいんですけど

で、もうすぐ公開の映画　大奥では
玉木宏と寝る役で、攻め側らしいんですけど
楽しみなんですけど

クラノスケだったらオッサンでもいいんですけど
抱いてほしいです～

同じく　165/50

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:44:04 +4phrN7g
黒さんぴん茶が効く
便秘はマジで治る

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 04:22:38 tTbHE+kk
167cm 51.8kg
これだけみればガリだけど…
二の腕25cm
ウエスト67cm
ヒップ95cm
太もも54cm
足首22cm

体重より筋肉量が大切なんだな。筋トレします。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 05:34:48 MdKi0tzp
>>205
ほんとうだ、体重だけ見るとすっごく細いのにね。不思議だね
１７１ｃｍ、６１ｋｇのわたしのほうがサイズ細いね
体脂肪はいくつぐらいなの？むくんでいるのじゃない？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:21:51 tTbHE+kk
体脂肪は22.5%です。
体重は軽いのに、ぶよんとして筋肉のないだらしない体型。

仕事がずっーと立ち仕事(ﾅｰｽ)だから毎日むくんでる。
毎日シャワーだけなのもよくないな。
これからお風呂マッサージと筋トレをがんばります。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:24:06 4HAVTHBF
ナースなら人の体のことはお見通しだろが。
つーか意外と灯台下暗しなのか？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:38:00 aiGbCHDH
女子・・・

210:205
10/09/13 01:11:34 7izOvqpi
言われると思ったー。
ﾅｰｽでも痩身ｴｽﾃとか行っちゃう子います。
身体のことはわかってるはずでも、自分のこととなるとなぜかわからなくなるという…

今日は夜勤。夜勤明けの飲酒欲に勝てるかどうかだ!

そろそろｳｻﾞｲので消えまーすﾉｼ

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