【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
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756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:24:26 2HTQG/xx
>>754 つ亜麻仁油
これはｵﾒｶﾞ3脂肪酸で
生理にまつわる痛みすべての元の炎症系ﾌﾟﾛｽﾀｸﾞﾗﾝｼﾞﾝの生成を防ぐ
魚に含まれるDHA/EPAに変換される
重要な必須脂肪酸だよ
体脂肪の燃焼を促す
水分を貯留する働きの黄体ホルモンに効くよ
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4335日前に更新/252 KB
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