【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 16:26:09 upfL0dya 生理前でドカ食いと言うより… 間違ったダイエット等で、バランス良く栄養がしっかり摂れてないからでは？ 亜鉛の過剰摂取は鉄欠乏や銅欠乏を起こすよ。 まず、たんぱく質がしっかり摂れていないのが一番良くない。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 21:53:38 wuF5lRBj 肉をあまり食べないからかな？過食症状がひどいのは ふだんから貧血ぎみなのに鉄分とってないし うちは家族が魚好きだから、どうしても魚が多くなって肉をあまり食べないんだよね 魚の血あい？も嫌いだし 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 23:22:17 rPc9fFJv 脳内の摂食中枢に働きかけて、過食を防ぐには、必須アミノ酸(タンパク質)が重要だからね これがないと、いくらミネラルをとっても過食を止めることはないよ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 23:24:02 y/87aSpa >>751鉄欠乏性貧血は過食を起こすの知らないの？ なんで鉄分とらないの？ 馬鹿なの？
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