【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
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649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 01:55:29 f1QCIxl1
>>648あくまで自分の経験だけど、
自分は炭水化物抜きを徹底したら、胸の張りと関節の痛みがなくなった。
タンパク質の量を増やして、生理で起こる痛みが良くなる亜麻仁油を毎日欠かさず摂ることをしたよ。
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