【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 09:52:41 0knjqFKR >>449 でも、カロリー制限止めて好きなもの食べてると太っちゃうんだよなorz 自分も生理前で、やたらと甘いものが食べたくてしかたない状態。 朝だけは菓子パンとかケーキを主食代わりにしてもOK、なルールをつくってる。 夜は、ノンカロリーのゼリーとか、脂肪分ゼロのヨーグルトで なんとかドカ食いを抑えてるよ。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 09:52:56 eDL2Kxzu 今回めっちゃ痩せた後だからか、ドカ食い衝動やばい！！！むくみもすさまじい！ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 10:51:37 JXnsVG8t >>450 食べてるんだから増えるのは仕方ない 過食で異常摂取するよりは身体にいいし、増えたらその分運動増やせばいい。 ストレス溜めずに気長に頑張ろうぜ!! 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 10:54:07 F+0dYhrL >>445 ネタ？ それかギャル曽根並の大食いの人？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 11:08:32 uU/+pyxC 生理2ヶ月こなかったからずっと甘いもん欲しい衝動止まらなかった。 只でさえ生理来なくて不安定でイラついてたから 我慢なんてせず毎日甘いクリーム系食べてたよ。 その代わり、甘いなにかを一食分。 そしたら太らないよ
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