【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 09:29:16 WSEZ9KHn >>399 そうなんだ！？ 亜鉛とマグネシウムってどんな食べ物に含まれてるの？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 09:48:58 tA1xEAVh 既出だったらごめんよ。 ttp://homepage2.nifty.com/luke_apostle/FAQ.html Q. 生理前になるといつも体重が増えるのは何故ですか？また痩せ日は本当にあるのですか？ A. 女性は生理前になるとホルモンの作用によって体内の水分が増え、見かけの体重が増えることがあります。 またその時期になると食欲が亢進し、食べ過ぎによって本当に体重を増やしてしまうこともあります。 痩せ日と言うのは一般に生理直後の体重が減りやすい時期を指しますが、これは体内の水分が減って見かけの体重が減るためであり、 痩せ日（＝体脂肪の燃える日）という言い方は適切ではありません。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 10:03:21 WitHtGnx 亜鉛を多く含む食品 ttp://www.11-supplement.com/mineral-dic/2005/11/post_4.html マグネシウムを多く含む食品 ttp://www.11-supplement.com/mineral-dic/2005/11/post_29.html 痩せ日は見せ掛けだけ痩せるのはわかってるけど ダイエットを続けるモチベーション上げとして利用してる。
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