【PMS】生理とダイエ� ..
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306:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 08:34:51 CHFj4R/g 摂食障害こじらせ気味で特に生理前の過食がやばいんだけど、最近一日一本バナナ食べるようにしたら過食しなかった！ セロトニンの分泌がよくなるって聞いたからそれがよかったのかな。 あと、同じくらいからコアリズムやってて効果が目に見えてたから いくらかモチベーション保てたのかもしれない。 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 09:02:49 cbf1bizH ダイエットはじめて、生理前過食が何故か無くなってたんだけど(運動してたから？) 今回、忙しくて運動できずにいたら過食が…食べた分がもどらねーーー 生理中の過食は体重に反映されないのに、生理前のは反映されまくってる気がす… ジョグいってストレス発散してきます 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 13:32:05 pN6z3Ef4 排卵のせいなのか、2週間かけてやっと落とした1.5キロを2日で元に戻された…orz 浮腫みのせいだろうとわかってはいても、不安だしモチ下がるなぁ…。 生理はダイエットの天敵だ～！！！
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