【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 23:27:07 vGNA7ssw
１乙

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 23:29:05 yJ9Uf7MJ
>>1乙です

このスレ見てると、
「生理終わったらまた頑張ろう」って気分になる
途切れてもまだ続ければいいよね、みたいな

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 23:29:26 cNV0j3BY
いちおつ
Ⅲゲット

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 06:09:51 YB04p4OM
生理止まってしまいピル服用中。
浮腫があり体重２kg増加…orz
あと６日服用予定。
毎日ウォーキング１０km頑張ってます！！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 11:11:11 MZUjVR9t
>>1乙です
ありがとう

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 19:04:14 w5MjEAn7
炭水化物抜きダイエットしてもう半年になるんですが、それまで順調にきていた生理が
10日ほど早くきてしまいました。
遅れるとか止まるのはよくありがちですが、早くくるのはなんのサイン？

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 21:14:43 YB04p4OM
>>7

私も始めは生理が早くきてました。
でも、いきなり来なくなったよ。
ＢＭＩは１９で体脂肪率は１５.５です。
目安とかよくわからないorz

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 22:12:45 mxwdHiA4
足がむくむくだ
むっくむく！
ご飯もっと食べたいけど我慢する…

生理早く来ないかなあ
今日明日なはずなんだけどまだ来ない
食欲の我慢つらいし体も重いし早く来て欲しい！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 23:01:57 DOOCOxYL
生理きて2日間食事制限頑張ったけど、今日ドカ食いしちゃった
明日からまたがんばる

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 23:16:07 kVUyPP7i
生理来ない…食欲すごい
今月はとくに酷い気がする

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 23:23:06 vh4cBVTY
ふとってる時の方が生理痛軽くて楽なんだけどなぁ・・・
期間も短くなるし。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 09:15:20 Ez+ZaEO/
昨夜ドライフルーツ食べたい！
お酒飲みたい！ホルモン食いたい！と物凄い欲求に駆られてやばかった。
まさに寝る前の遅い時間ですっぴんだったし
無理矢理そのまま寝た。起きたらお腹は空いてたけど食欲は収まってた。

この波が夕方とかに来てたらやばかった。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 18:05:30 2FyRsExV
浮腫むと瞼やふくらはぎが痛い
早く解放されたい…

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:00:39 fpLTDlEE
２日間連続過食
生理予定はあさって。
もう嫌。
早く来て、
来たらそっこーダイエット再開するから
んで今月中に５キロ落とす

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 00:16:21 zGLDp1xo
生理終わったのに体重が戻らんー。悲しい。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 07:12:19 0fWYTkZr
生臭いスレだな

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 10:12:20 zr3PMsxr
寝不足も重なったのかもしれんが
昨日の夜はめちゃめちゃ足がむくんで痛かった
靴下のゴムの跡がくっきり。めりこみすぎ。

普段も座り仕事だけどあまりむくむ方じゃないからだるかったー
寝たら治った。
昨日運動サボっちゃった分がんばろーっと

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 16:49:49 hV1PB5Wf
生理2日目の今日、足が太くなったのは浮腫みだと信じたい。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 21:25:44 OlyUhlL9
生理が明日あさって来そうなんだけど
めっちゃ食べたくなる
っていうか食べてしまった
バイト先パン屋さんだから沢山貰って帰ってくるけど（朝用に）
夜食べちゃう・・・・

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 22:13:48 Zet1u5G5
生理終わった痩せ日くるーと思ったけど、緩やかにしか体重減らない
一番体重が落ちるのが生理1日目で、後はすこーしずつ減るだけ
痩せ日がいつかわからないｏｒｚ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 08:27:44 EfKihvE+
なんで一口が我慢できないんだろう
朝からなんでもかんでも口に詰めてしまってかなり死にたい
バイトだけで消費できるとも思えないし…
下剤買ってこようかなorz

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 08:40:26 OwGMcKNx
>>22
そういう日もあるって割り切ろうよ
下剤飲んでも出るのは栄養は吸収された後だし
あまり思いつめないで今は自分を大事にしてあげてね

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 09:11:19 +3tJ8oQ2
>>22
目の前に食べ物があるから我慢できない気がする
私は食べ物を余分に買い置きするのを辞めたよｗ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 09:55:36 HcYDo7qN
なぜだ！生理始まったのに過食止まらない！！
やっぱり生理を言い訳にして過食してただけなのかあああああ。
生理１週間前までは週４のペースで行ってたヨガもついに丸一週間行ってない・・・。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 17:10:56 fkHZDW4O
今回は１日前の「なんか食べたい感じ」がなかった。
２週間前から味を感じないような気がして、倍の量の亜鉛を飲んでたせいかな。
いつも鈍痛があるのに、それもないw

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 17:12:55 fkHZDW4O
マルチミネラルも倍量飲んでた

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 20:04:39 G6h5OKO9
>>25
それ、私もなるときあるよ～。生理始まったのにお腹すくって最初は焦ったけど、終わるまでは…ってどっしり構えてみたよ
その月によって違うけど、とりあえず焦らなくて良いと思う。
生理終わってから排卵日にかけてずっと続くなら焦る

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 11:45:17 0DKxt6X/
不眠も抱えてて生理前は夜中にドカ食いするのが常だけど、今回は
しょっぱいのが食べたい時→キャベツかきゅうりにローカロドレッシング＋白湯
甘いのが食べたい時→「ダイエットココア」という飴一粒＋白湯
とにかく空腹な時→もずく酢＋白湯
これで乗りきれた！
食事は米も油も普通に摂ってウォーキングと筋トレはサボってたんだけど
生理まで51kgで停滞してたのが生理後二日目で49.5kgになってる
家族用のお菓子やアイスを涙目で我慢して良かった

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 12:43:24 6k5yD3pF
甘いものが食べたい時に飴いいね
グミをゆっくり食べたり紅茶をラカントで甘くしたりして飲んでしのぐ

明日は恐怖の排卵日だから頑張るェ…

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 19:16:07 OaoAgo51
予定日1週間前になった。
食べたい、食べたい、キャラメルポップコーン食べたい・・・・
体重３ｋｇも増えてる～～～！！

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 11:26:48 8/AJpb7Q
明日が予定日なんだけど毎度お馴染み1ｋｇ増量中
眠いし憂鬱だし浮腫むしで何かヨレヨレだ…
ビタミン＆ミネラルは飲んでるけど、試しにミネラル追加してみようかな･･･

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 21:11:39 klnu+zZx
生理前って人と関わりたくない

接客が雑になる
まあ一人で店番してるからいいけど

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 19:44:18 H9tcnb9j
体がより栄養を必要とするのは
生理前？中？

ダラダラ過食を防ぐためにも
体に優しいタイミングで解禁期間を作ろうと思うんだけど
決めたところで実行するのは難しいんだろうな…

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 01:28:19 jK7kPBV2
お腹すいた

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 20:15:06 +FEcU2GI
カレー食べたのにまだお腹空いてる
食べたい…
寝るまで我慢できるかな

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 21:54:46 RNESxHit
昨日までご飯を食べるのが億劫だったのに
今日はお腹が空き過ぎて辞めてたお菓子を食べてしまった
便秘だしイライラするし生理前は最悪

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 03:22:17 oNMzeeMQ
今月は来ない…来ないぞ排卵期の過食衝動！！
なぜかは不明だがありがたい

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 00:24:50 Yk8FQg6l
チーズケーキ食べたくて仕方ない。
でも、ここにはない。子供寝てるし旦那仕事だし買いに行く事は無理。
てか、買いに行くのめんどくさいし
でも、チーズケーキがすごく食べたい。
タルト生地に包まれた重いやつが。
食べれなくて不幸なのか、食べなくてすむから幸なのか、複雑

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 19:00:51 U+ruMagX
どくだみ茶を飲み始めたら、生理前のむくみがだいぶ良くなったよ
食欲旺盛なのはどうにもならないけどorz

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 21:16:37 3HfwtzLV
生理前に仕事決まって‥覚えられんｗ気が散るやら‥お菓子ドカ食いｗ

生理後‥落ち着いたｗ
‥けどお菓子ヤメラレナイお～

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 18:30:38 cVvZRe3l
そろそろ排卵日。
高温層に切り替わるどさくさにちょっと落としたいな

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 19:50:58 lmRXiFre
なんでこんな食べちゃうんだろう
泣きたい…

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 20:43:26 2r0TFa7A
この時間にスイカをドカ食いしてしまった…ｗ
明日おしっこになって全部出てきますように…orz

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 21:51:37 uGMc5Xy3
生理前はもちろんですが、排卵期も食べずいられない… 生理前食欲増はよく聞くけど排卵期は何故だろう？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 21:54:55 I3SG27OA
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 00:09:33 l66HsJ7u
>>44
つおねしょパッド

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 02:46:59 ideRkZVI
>>44スイカぐらいたまに許してやるぐらいの気分で立ち直る

ドーンとパスタやら揚げ物やら食うよりマシだ！！

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 10:57:25 HcyhjPSy
怖くて体重計に乗れないよ。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 11:28:38 qDZ/lF2L
>>44
スイカはカリウム豊富だからむくみ解消にいいんじゃない？
お菓子とか食べるよりマシだと思うんだ！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 12:32:34 0YeeUlPo
食べたい…けど、食べちゃいけない…
この葛藤がイライラする

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 16:31:20 JTbqkjgk
９日に来るはずだったんだけど、まだ来ない。
苛々するよー！！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 19:16:47 ARjhPE9F
立ち仕事＋生理前でむくみにむくんでるから
スイカ＆どくだみ茶を摂取
今、さらにむくみにむくんでる…もうたっぷたぷ…ｏｒｚ
早く生理きてください…

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 08:14:39 7zz8jtW6
ドーナツが食べたいorz
朝からあれもこれも食べたくて、しょうがないからトマトドカ食いしといた

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:26:59 YGnQNbpc
あ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 16:29:40 gbeoYF11
来週予定日だからか、体重も減らない。むしろ増えた。
甘いものが無性に食べたくなるしすぐにお腹空くし肌の調子も悪くてイライラする。
予定日に来ないくせにPMSだけはきっちりくるからうざい。モチベーションさがる

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 20:50:41 jIHKDgvT
ついに今月も異常な食欲きた…
夕飯にラーメン＋ご飯食べてしまった。
毎日運動してても、これじゃ意味ないや。
明日からは我慢しなきゃ!!早く生理きてほしい。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:06:40 HSz5q5MP
２週間遅れてる…。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 09:27:49 vumpn6vS
具体的な話で汚くて悪いんだけど拭いて血がうっすら着く状態が生理１日目でカウントしていいかな？
それとも血がナプキンに付くくらい出て来る状態が１日目？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 13:38:51 t2vczN6a
私は最初からドッと出てくるなぁ出る直前に、下腹部に違和感出てきて
｢くるくる！｣って感じでトイレ入ったらポタポタって感じで始まる

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 13:44:34 vumpn6vS
>>60
私も出てくる時もあるんだけどジワジワ来る時もあって、サイトに生理来たって登録するには
昨日なのか今日なのか迷ってしまって、まぁたかが一日の違いだから、そんなに細かく考える必要もないかなぁ…

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 14:38:39 ddQ53C/9
>>59
自分は付いてきたらもう初日にカウント
体的には始まったってことだと解釈してる

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 15:21:23 DXXIajxr
今回は１０日前からとくに過食と浮腫みがひどく、怖くて体重量ってなかったんだけど
今日生理3日目、この3日間は食欲セーブできてるしそろそろ終わりなので少し減ってるだろうと思って量ってみたら２ｋｇ増!!!
ショック！いったいどんだけ増えてたんだ･･･
つーかこの２ｋｇ減るんだろうか･････････

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 16:09:10 vumpn6vS
>>62
量はあんま出てなくても出て来てるから始まったって思っていいか。
じゃあ今日は２日目って事にしよう。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 17:53:47 N85FyMJ4
生理前の食欲と20歳前後の男の性欲どっちがすごいんだろ？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 18:45:00 fZ1wI0Pr
でっかいコッペパンはちみつ＆マーガリン食べた
500キロカロリーある
生理２週間も遅れてるー

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 11:31:23 IlnMx4SE
食欲

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 11:38:14 BIRjuOr4
あー食いたい食いたい食いたい(ry
生理＋ストレスでイライラorz
先週意味もなくドカっちゃったから我慢我慢…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 06:28:25 A/XCCwhF
昨日生理３日目だったんだけど、水分摂ってるのに全然トイレ行かなかった。
飲んだ水分が出なくてむくみに…なんて考えて水分摂った事すら後悔する。
凄い暑かったから汗となって体から蒸発して出て行ったんだと思うようにしたけど
本当…むくみとか勘弁してほしい。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 08:26:38 PiazTL2T
生理前より生理後の過食衝動がやばい。
前は生理中だったのに…。
今日も食べそう…。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 19:40:43 gKQlEZKX
生理の前と中は気分がすごく落ち込む
食べたい物も食べずに何のために生きているのかとか
お客さんに愛想笑い振り撒いて、何のために稼いでるのかとか

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 14:07:30 icn5R3zg
生理の食欲で何か食べたいんだけど、暑さでやっぱりいいや…になった。
運動は変わらずやろうかさぼろうか、毎月悩む～。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 16:12:12 ZQsbDb5S
生理来た！
お腹痛いけど頑張る！！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 18:38:20 x8DrRj+/
はああああああああああイライライライラ
私をどうにかしてくれえええええええ
なんでうなぎとか買ってくるのこんな時にいいいいいいい

晩ごはんおいしかった…はぁ
明日から頑張る…

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 01:43:20 Id0eMkop
やっと生理終わったぁ> <
ここ何日かは本当に地獄だった

今日から頑張るぞーー

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 09:56:40 nCy6u1ik
同じく終わりました。
トイレの回数も増えて安心。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:19:58 rSI+1ABa
みんな生理って何日くらい続く？
私は3日か4日で終わって、生理中はただ眠くて眠くて仕方ない。(腰はダルいけど、お腹は痛まない)
眠ってばっかりで食欲はそんなにないし、量も人より少ないみたいで(夜用ナプキンの必要無し)、一緒に暮らしてた女友達と比べると差がありすぎて体おかしいのかなって心配なんだよ。

友達もお腹すいたって言って出血量も多いみたいだし、みんな生理の時はどんな感じなの？

参考に教えて下さい

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:39:24 b7olfdsH
生理が三週間こないけどダイエット中止したがいいだろか
それはそうと、昼御飯おさえ目にしたけどハンバーグ半分にしとけばよかったかもorz

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:50:26 rJ1zNio1
>>77
私は5日ぐらいかな
量は多いほうだと思う
生理がくる直前にお腹が痛くなって落ち着いたと思ったら4日目とかに激痛がくるorz
頭痛と貧血もおこすから鎮痛剤を飲まないときはない
食欲は普段と変わらないけど甘いものが食べたくなる!!

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 12:12:16 CXprNtJu
生理予定8日前
昨日無性に夜中牛乳飲みたくなってがぶ飲みして
朝もたくさんのんだ
浮腫むからやだな

昼はたんぱく質たっぷりｻﾗﾀﾞにしようと

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 13:28:46 8AhroBN1
>>77
私(三十路)は、若い頃は二日目なんかは昼でも夜用スーパーでも３時間くらいでいっぱいいっぱいになって、四日目から落ち着いてきて…って感じだって
三十近くなってからは、全体的に量が減って、なぜか四日目くらいにピタッと半日くらい止まって、何も無かったかのように続き始まり六日で終わる
人によっても差があるけど、年齢でも変わってくるんだなー

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:20:48 quGKYtC6
>77
自分は1日目と2日目が大量出血で3日目にはほとんどなくなる

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:30:32 rSI+1ABa
みんなありがとう。
私が特別生理期間が短いって訳でもなさそうだね。

一緒に暮らしてた友達が生理重くて(凄く気を付けても、職場で服を汚しちゃうくらい)、私が幻のように軽いから何か体に異常があるのか？って心配だったんだよ。

後何となく習慣でトイレの時月経も一緒に出すようにしてるから、量もそんな多く感じないだけかもな。

参考になったよ。ありがとう

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:50:55 k+/KrhCN
食欲すごいのに生理こなーい
早く来てください、お願いします

先月の量は少なすぎたので血は有り余ってるはずなんだがｗ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 20:07:51 Lr654oZk
生理終わったらマジでどんどん体重落ちていくね
楽しくて仕方がないｗｗ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 20:26:38 B78gGnln
誰か知ってたら教えてください
生理の時って普段より体の消費カロリーは多くなるんですか？
なるとしたら普段よりどのくらい多くなるんでしょうか？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 21:41:29 CXprNtJu
生理１週間前
早くきて
異常に喉が渇いてなんか飲み過ぎちゃうわ浮腫むわ体重増えるわ

コーラやｻｲﾀﾞｰやカルピス
ジュース
飲みたい
カルピスソーダも
ヤクルトもﾋﾟﾙｸﾙも
野菜ジュースも
いっぱい

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 21:49:04 7x/MosGD
デブは水以外のものを好むんだね

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 01:14:35 iROn+h/n
サプリ板の鉄分スレにも書いたのですが
鉄分サプリを飲みはじめたら（？）生理の周期が異様に早くなりました
ぐぐってもそんな症状で悩んでるケースは見当たらないんで不思議ですけどね…
生理こないこないって人は鉄、試してみては？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:42:43 InS8Co0Y
でぶじゃない人でも水飲むだろ(笑)

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 13:36:10 2L2hm4/E
>>88
痩せてる子のが甘いジュースがぶがぶ飲んでるような。
デブな私はカロリー気にして水ばっか飲んでる。
でも痩せないw

生理きた途端に急に食欲おさまったー
ずーっと食欲ないままだったらいいのに

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 06:10:17 f+Ki84zc
>>90　本域のデブほど、自分のことをデブって書き込み出来ないもんだ
そしてｱｹﾞ厨

「でぶ」平仮名で誤魔化すなよ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 12:04:16 p70S0gqx
出産前は生理前は浮腫んで体重増、生理後体重減だったのに、
産後の生理再開後はおかしい、
生理前～生理～生理後1週間が体重増、もしくは停滞、
排卵日以降に体重減になった。
まだ再開してから4回しか生理きてないけど、子宮やホルモンとかおかしいのか心配になるわ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 13:04:33 KEf5jAZf
>>77
私は２５歳で生理は６、７日あります。
でも最後の二日くらいはカウントしないでもいいくらい。
生理痛がひどいので薬飲んでるからか眠いです。ダルイです。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 13:24:48 axwWwS+s
>>92は男?
デブでもデブじゃなくても関係ないだろ
PMS症状なんて人それぞれなんだから｡

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 13:30:32 ylDnmG8d
>>77
私は５日。
だけど３～４日目に中休みがあって血が出なくなる。中学の頃はこのせいでよく終わったと思って失敗したわ～
20歳過ぎたあたりからがくんと生理痛・吐き気・眠気がひどくなってしまったorz
中学高校なんて痛くもなんともなかったのにな。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 13:48:40 N3r5EbQa
生理が近いのか…、無意味にイライラ＆食べたい衝動がorz
運動して誤魔化してるけど抑え切れなくて食パン食べてしまった
また有酸素運動しよっとorz

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 14:11:48 Ma68+oGE
炭水化物大好きだったから、低炭水化物ダイエットを試しているんだけど、
いつもある生理前の過食衝動が全くおこらなかったよ、不思議なくらい。
お菓子食べたいと思ったらチーズとかナッツをかわりに食べるといいんじゃないかな。
甘いもの好きな人だったらベビーチーズのアーモンド味がおすすめだよ。
他の味よりちょっと甘い…気がする。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 19:43:29 HkXZoxbu
>>93病院行った？
ホルモンの調整だけでなく、妊娠出産は体内の必要な栄養(タンパク、脂質、ビタミン、ミネラル)を失っているからね。
生理に影響が出る。

ダイエットの前に体に充分な栄養(カロリーじゃないよ)を補充するのが先じゃないかな。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 21:34:26 4s8FTNTr
>>77
自分は大体4～5日くらい
1、2日目は生理痛も出血もひどすぎて、薬を飲んでも効かないことも多い
吐き気がして食欲もないから何も食べずに寝っぱなし
3日目からは嘘みたいにスッキリして出血も激減する
眠気は生理前がひどくて、生理が来るとむしろ眠くなくなる

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 23:50:27 SBmYEhjj
>93
まだ母乳でてるんだよね？ここで聞くより医者行った方が良いよ。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 01:45:53 F5Qn9qTw
個人的にルイボスティむくみにいいよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 09:39:39 ct111iDK
>>99
>>102
レスありがとう。
もう断乳済みで、出産してもうすぐ1年3ヶ月たつんだ(11ヶ月で生理再開)
戻りきらなかった体重＋断乳して更に体重増ではじめたんだけどやっぱり病院か～
あと1年くらいしたらもう一人欲しいから、それまでにある程度戻したかったんだ。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:16:38 ZvxM3/Me
エアロバイクスレより誘導して頂いてこちらに来ました。
生理中もエアロバイクしてる方いますか？
今まで生理中はやめてウォーキングしてましたが、暑さと紫外線でウォーキングは無理で…。
参考までに教えて下さい。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 19:33:19 HzXnLyZL
>103
もう一人産みたいなら、尚更お医者さんに相談だよ。
うちお母さん病弱で、子供心にハラハラして育ったから、お母さんは元気で居て欲しい。(例えぽっちゃりでもお母さん入院して心配で眠れないより、ずっと良い)

婦人科行けば体のこと色々聞けて、減量しても大丈夫か相談出来るし。
次の赤ちゃんのためにも行っておいでよ。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 20:53:08 DXhUGm4s
>>104
自分の体調と相談しつつやりたい運動したらどう？
夜にウォーキング出来る環境ならそっちにするとか
ちなみに私は生理中はエアロバイクか踏み台昇降かウォーキングするけど
体調によっては無理せず休む時もある

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 22:33:23 RlNUdRNN
今日生理一日目～。お腹痛いし血の量半端ない(´д｀)
この一週間ダイエットしても全く痩せなかったのは生理前だったからかぁ…。
早く終われ～

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 01:40:13 kVuCYgQR
子持ちの育児相談はシラけるから、いい加減にしてほしい。
育児板に該当スレあるだろうが。
これだからKYワガママ婆は・・・
あんたの子育てなんて、こっちには関係ないのよ！
独身者から子供手当てまでむしり取っておいて、
子持ち主婦はなんでもかんでも自分の都合ばっかり。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 05:11:09 hOyU87mo
食欲と気持ちの起伏が激しいわー
生理の神様ー予定日ぴったりでお願いします

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 05:36:44 cG4XsD7O
>>108
>>101＝>>105が気持ち悪いレスしているせいだから怒りを沈めて。
メンヘラの摂食障害がいろんなスレに自分語りの一方的な構ってちゃんレスしてんだよ。

始めはまともそうな振りして、反応があると途端に態度を変えて居丈高になって長文レスかまして、スレの空気を澱ませるデブ過食だから。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 06:56:50 S4iZYVPm
あ　ん　な　に　馬鹿みたいに運動して
大きいのも１週間ぶりに生んだのに
なんで朝起きたら２ｋｇも増えてんの…
理由分かってるけど腹立つ…
も～～～～～～！！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 07:47:42 h6KXK0+j
>>106
有難うございます。
生理中もエアロバイクされてるのですね。
私は生理痛が殆どないので体調は大丈夫なのですが、エアロバイクしてタンポンが奥にいってしまったり、漏れたりしないか気になって。
一度やってみて、不快な事がおきたら踏み台やってみたいと思います！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:29:18 SCSqrJ73
スレチかもしれませんが
私も生理前の食欲はあります。
だけどここを堪えて体重を１００ｇも増やさないようにすると
生理開始～終了後にガクーンって体重減る。
これを半年続けるとかなり体重落ちます。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:51:23 CqwKVfAQ
あんまり食べなくても浮腫んで体重が増えてしまうよorz
100gも増やさないってむりぽ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 17:29:09 vxw45+nS
むくんで一時的に体重が数字上増えるのは別にいい、戻るから
それより、食欲が半端無くて実質の体重が増えるのが困る
この食欲をどうにかしたい

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:05:02 sVDYgOcp
>>113
まじですか！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:51:45 SrSDkBBm
体重が1.5ｷﾛ増加(_´Д｀)ノ~~

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 07:37:39 18OSXxXt
生理きたと思ったらちゃんとした生理じゃねーし、体重２キロ増えてるし、一体なんなんだ！！
私が何か悪いことしたのかよ！さっさときて、さっさと終われ！！
毎月毎月人の気分害しやがって！！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 09:43:52 jDENE2rg
増えたなと思ってたら、やっぱり生理来たよ…
早く終われー

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:02:56 cvXvGSCD
せっかく血を吐く思いで２キロ痩せても生理がきたら戻る＼＾o＾／
これは浮腫だと信じたい。
靴下のかたがくっきりだし。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:40:39 XQapeoqL
昨日から黄体後期で、まさかの1.5kg増
生理まであと一週間近くあるのにどーすんのこれ…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:41:20 zOGvHVWP
月生理で1.5キロ増えるとしたら
三キロ痩せたかったら月4.5やせてか
きついわ

152 43のﾁﾋﾞﾃﾞﾌ---ﾞ

はやくコイよ
七夕に次くるんだろ
はやくしてくれ…

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:51:58 NxaUsazE
生理前一週間は食欲激減して飲み物だけで過ごす日もあるのに
1.5～2キロくらい増えて心が折れそうになる。
むくみって分かってるけど辛すすぎる。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 13:39:36 x+4i9g58
短パン

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 23:07:21 pGbuz8N5
生理中にちょっと無理して運動すると、余計にむくんでしまう気がします。
運動前はそこまでくつしたの後がくっきりでは無かったのに、運動直後に
くつしたを脱ぐと、びっくりする程の後が足首に付いています。

運動で大量に汗をかくせいでしょうか？運動しながらの水分補給もかなりしていますが。

後、自分は、生理前後は思い切って結構食べても許す事にしています。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 23:47:04 cvXvGSCD
許すことにしても、何の解決にもなってないかとw

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 10:01:20 M5mU2s2k
いつもなら1日前の大食いと、太股のムクミと、腰の痛みがまるで無かったから生理に気付かんかったわ！

レプチンを増やそうと亜鉛をいつもより倍量を摂取して、虫刺され防止にビタミンＢが効くというので、それも倍飲んでたせいかも知れないw
腹の鈍痛もないのが嬉しい。　

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 10:04:10 M5mU2s2k
大食いの替わりにか、何故か1週間前から『リンゴ酢』が飲みたくてしようがなかった。
この1週間、1日中がぶがぶ水で薄めたリンゴ酢を飲みまくっていたせいかも知れないw

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 22:04:19 ysBXiaa/
生理がほぼ終わっているのにヤセ期がこない
完全に終わってからがヤセ期なのかな
それともただ単に停滞期か

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 08:44:46 BqSO+ZsC
私は生理終わりかけに食欲が爆発する。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:03:08 2bDtN8gZ
食欲増えて、眠くなって、むくんでって
太るコースを歩かされるこの時期が憎い

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:36:59 SCQgx68X
生理前に増えた分は生理半ばで元に戻るから
ある日起きたらいきなり腹周りがすっきりしててびびる

でも太ももは太くなったままなんだよなあ…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:44:52 nuZd9Vt0
私は生理が始まる数日前にガクンと落ちるんだよね
生理始まったら落ちるってよく聞くからここから更に落ちるのか？！って期待するけど、そのまま

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:58:25 SlfWQ45X
ルナ○ナからメールｷﾀ
いつも予定通り±1日だから週末には来るかな…
耐えろ私

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 21:52:57 q735qZuQ
生理五日目。
もうカスカスなんで明日までには確実に終わる。
今夜から半身浴開始します

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 18:03:11 Qx7mdktI
今日は何故か腹減る。
減りすぎて胃が痛いくらいなので、さっきごはん食べた。
よく考えたら排卵前だった。
生理前より排卵前の方が食欲＆体重増える人、他にもいる？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 11:57:41 N/Pmjsi5
私もドカ食いが始まったよ。足に浮腫も出始めて最悪。せっかく少しずつ体重落ちてたのに。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 00:21:04 7Icu2s46
生理前にこなくてﾗｯｷｰと思ってたら、生理中にきた・・・。
今日でもう生理終わったのに過食とまらねえええええええええええええ。なにこれ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 01:42:30 vMEl4JsE
ホルモンバランスが崩れているから過食になる

140:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 10:14:54 Vf/Er+qv
いっつも生理前に1週間ぐらい、体重がかけてゆっくり増えてゆっくり減って
グラフにすると綺麗な山形みたいな期間があるんだけど
今月はそろそろのはずなのに体重そんな増えないなーと思ってたら
昨日いきなり1.3kg増えて夜生理が来て今朝2kg減ってた
なんだろうこの急激さは…朝起きてトイレいって朝食前に計ってるから差はほぼ水分のはず
1日で2kgも水分が出入りするとさすがにおしっこの量はんぱないわ

141: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 17:01:04 ov+MZt6S
いつもの事なんだけど、生理直前が一番やる気に溢れるんだ
エアロバイクぽちって今日届いたけど組み立てた直後に生理ｗｗｗｗ
生理痛重い方なんで腹筋を締める運動は避けようと思うけど
有酸素運動ならやっても大丈夫かな・・・？　やりたいｗ

142:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 19:43:08 fGRxovAE
何でもそうだけど、やりたい時にやった方がいいよ　とマジレス

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:32:02 Oy46h6BA
ネバネバした排卵も確認して
生理前のあの不快な症状も継続中なのに
生理が止まったってありえる？
予定日から一週間ほど経つが来ない。
遅れてるだけかな。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 00:11:32 xtEqLQC1
>>143
念のため
つ検査薬

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 00:45:07 gfslmafB
>>144
ありがとうございます。
すみません、さっきトイレ行ったら来ておりました。
たった一週間ごときでスレ汚し失礼致しました。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 01:07:58 Dz3lX1vt
待たされたときほど生理痛が重い。
食欲が全くないまま夜になり、お腹が空きすぎて気持ち悪くなり、
夜中に突然脂っこいものが食べたくなったりする。
せっかく規則正しい食生活してるのにめちゃくちゃになっちゃう。やめたはずのタバコも吸ってしまう。
こんな人って私以外いるのかなあ？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 11:23:59 HhrL/0PO
単にだらしないだけだろ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 17:57:16 VvT+kPph
わかんないけどデブでタバコ吸ってる人って終わってると思う。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 19:25:07 U3/nE58B
先月51.5kg
生理前、温野菜を中心に食べてたのにむくんで52.5kg
生理来たら51kg

来月もこれをくり返すんですねわかります
>>140　私も一気に水分が出たよ…

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:04:32 /sM1S6Md
去年151cmで37kgのとき生理が止まって楽だったのに今47kgで生理が復活
してしまい胸はでかくなるはドカ衝動は月に一回くるはでめんどくさい。
もう子供も産まないしなくなるまでダイエットするつもり。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:21:18 cn1WmrIQ
>>150
生理止まったら老化やら、色々体に悪そうだけど・・

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 10:56:43 qBjV9/hK
なんでわざわざ老婆化を目指すんだか

既に出産を終えているなら、ババアの仲間入りしてんのにね

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 11:51:03 HrlGunxY
生理が来て身体の中の毒素も落として肌は綺麗になるというのに

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 16:39:47 3P964Z6D
閉経後の肥満が怖くないらしい
勇気あるババアなんだよ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:05:53 DP0RICjz
>147>148
月一の愚痴に喝入れてくれてありがとう。
だらしなくもないしデブでもない。
ここってＰＭＳのときだけこうなる、っていうスレでしょ？

>150
女に生まれついたんだから、女性の美しさを生かすほうがいいと思うよ。
生理あり、胸アリ、を生かしつつ、少しずつがんばってみれば？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:56:24 4B/PyzPd
ｷﾓ
ｳｻﾞ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 20:05:28 1TLo6HOC
しかし151/37って、そんなにガリガリでもないよね。
BMI20.6だし、筋肉がある程度あれば普通の痩せ体型。
それで生理止まっちゃうってことは、食生活もに問題あるんだとおもうなぁ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 21:01:06 KfoPdJ7M
>>157
BMI計算間違ってないかい？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:16:23 ezVlHB+2
生理痛と風邪で動けない。
終わったらウォーキング再会するかなぁ。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:39:52 m6d49xQH
生理前～4日程は下痢と腹痛・・
下腹らへんが(吐気？で)気持ち悪くなり、食欲がガタ落ちする。

普段は1～2日目に腹痛があるのに、豆乳飲みだしてからなんでか痛みが和らいだ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 00:40:39 LjyR2N/3
先月からダイエットのためにスポクラに通い始めて、
－３キロ痩せた。
ご飯は特に制限してないし、運動といってもヨガ。
その程度なんだけど生理が来なくなった。
ちょうど身に覚えがあって妊娠かと思って焦ったが、
検査しても妊娠してない。
どうも運動のしすぎだろうってことで１週間お休みして
グータラグータラして体重も元にほぼもとに戻ったら
２週間遅れで生理がきた。
敏感過ぎっす・・・。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 02:45:45 +R/e5jsS
敏感だね、生理遅れるとかないなぁ。
体重が軽すぎとかでなく？
美容体重以下とか・・

カロリー全然足りてなくてお腹が空いて力が入らない。
なのに腹が痛くて食べれない。
生理はツライ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 15:27:38 ihdWe5ba
栄養バランスがヘボイデブの言い訳にしか過ぎない

164:74
10/07/21 22:57:00 McML249d
生理きたー！昨日までダルくて運動もすぐ疲れちゃってたのに、嘘みたいに体が軽くて運動が楽しい！
めいいっぱいやっても疲れない。
頑張って落とすぞー

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 16:03:36 B9JikDbn
>>162
辛いところごめんね。
何か言い回しがアンパンマンみたいで笑ってしまったｗ

お大事にして下さい。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:41:03 vjAZHXc9
生理で2㌔も太ってしまった…
しかも生理終わったのになかなかやせない
そんなに食べ過ぎてないのに

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:04:50 HeicVDhp
150で63から少し落として運動もしてみた
不規則だった生理がまだ2ヶ月ですが決まった日にちで来るようになりました
運動しても全く体重変動が無い所か太りやすかったのは生理日が近かったせいなのかな…

ただ血液量がダイエット前よりも少ない気がします
前は初日から多かったんですが、これって大丈夫なんでしょうか
あと生理痛も前は殆ど無かったのに下半身が痺れる感じで動くのが億劫です
お腹は空くけど食べに起きる気力がない…ちょうど休日なのでミノムシ状態でした
生理ってこんなに辛かったんですね…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:19:23 GY+z19N8
生理ってこんなに太るのか
毎月太るならダイエットしなかったら一生太り続けるんだな

これほど女であることを呪うことはない
子供なんかいらないから卵巣取りたいけど色々支障出るらしいね、はぁ
所詮ふくよか(笑)な方が出産に有利っていうくだらない理由で女は脂肪を蓄えまくる
出産以外に価値は無い劣等生物に生まれたことを激しく後悔

しかも生理後半になって体重が増加
1300kcal程食べてるけど痩せはしなくても太らなくてもいいだろ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 18:04:56 kQAiBsM/
>>168
生理で体重が増えるのは、ほとんどむくみだから
生理が終わったら体重は元に戻るよ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 20:09:42 2zrwrJO+
生理1週間前に数日前から突入。スナック菓子をどか食いしたら2日で2キロ太ってしまった…orz
２ヶ月かけて筋トレで2キロ減らしたのに…生理前鬱だし気分はもう駄目ぽ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 20:14:05 8w2XGElO
>>170

私も似たようなもんだ。
済んだことは気にしないで、普段通りの生活してたら、そのうちペースも戻るさ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:57:05 dubWoj/F
161/51.2
はぁ…順調に52から50.0まで落としていってたのに、急激に喉がかわいて
水だけじゃなくカロリーある飲み物までガブガブ飲んでしまった。
それで昨夜生理に。嬉しいけど、また落とすのが大変…

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 12:37:14 dK9KGUuF
ダイエット始めて水３リットル近く飲むようになった
生理前に苦しめられてたひどい便秘がなくて
生理来ないのかってガクブルしてたけど無事に北

が、今度はだるくて動けない…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:39:56 R7jAV+U9
腹減ったああああ昼ごはんの時間まだ？
休みと生理前が重なるとすごく嫌だ
山の中だから出掛けるところもないし…
はぁ～…
散歩でもしてこようか…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 08:24:14 Uhk95dbr
昨日は１日中、無意味に食べたがって変だと思ったら、今日生理だった。
予定より５日も早いよ…。
痩せてから30日周期が25日周期に変わった。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 19:13:50 aGSJaplu
生理前は寝付きも悪くなるから最悪。
おとといは横で寝ている旦那に殺意がわいたよ・・・。
何とか抑えて、昨日はひたすらビリーやってたら44キロ台に。
三日前は46キロくらいだったのに。ビリー恐るべし。
今日はどうしても食べたくなってだらだらと甘いものを食べていたら生理来た。

また気を取り直して頑張る。
体を冷やすと生理痛がきつくなるので、今はクーラー止めて白湯を飲んでいます。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:36:22 RwMzvhyt
>>176
生理前に2kg減るってすごいな。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 09:47:25 CvwldHdq
生理前は浮腫むからなあ
運動＋いつもの食事制限しても謎の体重増加日がある
その正体ってやっぱ浮腫みなんだよなあ、辛いとこだ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 11:01:28 3yigZe2i
体重増加は仕方がないけど、脚がトンでもなく太くなってる日もあるのが悲しい

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 15:11:02 vJvYadWg
ひー生理前の食欲やばい！
とりあえずごまかすために運動してくる！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 19:39:34 YjWKX9mk
１日で２キロ増えるとちょっとびびるなあ
脂肪じゃないよね…

さっきスイカ食いまくっちゃったよ。
こんなモヤモヤするなら
果糖なんて言葉知らんほうがよかったorz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:23:14 OnAS1Xec
生理終わったのに減らない…orz
腹立つ～！

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 00:03:04 +OfEhEgB
私がいるｗ
生理終わったらどんだけ減るのかと思ったら全く変わらない！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 02:54:43 ZCFiKo78
>>182
特に暴食とかしてないんだったらそのうち報われると思うお、努力は報われる。けど気持ちは分かるｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:17:48 CEMHbkNq
ドカ食い衝動がきたら我慢してちょっとずつだらだら食べ続ける
よりドカンと１発しっかり食べると食欲が収まる。

もしくは逆に朝から水分以外は口にしない。午前中我慢できれば不思議と
食べたい気持ちもなくなる。
ドカしたいときに何か口に入れるとそれが誘い水になって止まらなくなる。

２つは矛盾してるけど、いまのとこそうやって生理前のドカ食い
衝動と戦ってます。156cm 49kg→43kg
目標は40kgです！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:51:04 9eD6X82P
別にここ身長体重報告スレじゃないんだけど。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 19:41:06 O6EyGa5B
あと５～６日で生理の予定
昨日まではスルーできたコンビニデザートが今日はできなかったorz
０カロリーゼリーはまだいいけど３００Kcalの菓子パンはダメだろ・・・
しばらくコンビニには寄り付かないようにしよう

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:20:54 iKk7XpwG
お腹空いてしょうがない
早く生理こないかな
生理終わったらがしがし運動したい

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:57:39 v+7aY5ey
お腹減るていうか餓えてる
なんかもうむさぼり食ってる
胃がいっぱいになっても食べ足りない
うがあああああ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 01:41:07 0MxVPxas
生理四日目´д｀ゝ

んーまだお腹すくなぁ…

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:30:22 IChxHKnA
排卵で2キロ増。
どうしよう。むくんでるだけだって解ってるけど泣きたい。
やっと60キロ台になれたのに、また70キロに逆戻り。
68で安定し始めたなぁと思ってたらいきなりの増加。
泣きたい。暑いし犬も具合悪いし体重増えるしで泣きたい。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:02:18 f0G436xb
予定としては　あと5日後に生理くるな
排卵後　なんとか増やすことなくキープしてるけど
腹が減って仕方ない･･･
豆乳飲んで誤魔化してる

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:05:38 WZmrB0gr
生理前と間は気持ち悪くて何にも食べる気起きないくせに終わった途端食欲爆発
生理後が１番我慢できなくなって怖いな

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:43:26 wPbDTPaD
>>191ものすごい肥満なんだから、そのくらい誤差なんじゃないのw
デブが焦るなよw

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:09:51 IChxHKnA
>>194
そうだね、焦らないでがんばってみるよ。
ありがとう。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 14:18:47 aKl5QbNg
デブと摂食障害は「直ぐ」効果が出ないと暴れるからな

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:28:24 i6cXLGms
>>191
むりしないで、徐々に落としていけばいいよ。
また生理きたら落ちるからね。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:54:47 vRIIp6+G
あ～！明後日が生理予定日なんだけど過食欲求凄い！家にはお菓子ないから今からコンビニ行って買ってこようか葛藤中
チョコがたっぷりついたビスケットガツガツ食べたい

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:31:47 8315UiPW
生理遅れてる。
すごく食べたいし、イライラするし最悪。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 00:33:02 nWShfVtU
生理前みたいな飢餓感が続いて３ヶ月
生理は５ヶ月きてないしｵﾜﾃﾙ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 02:38:58 gDOxGpQy
病院行きなさいよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:42:20 0EYjYhIy
昨日の夜ドカしたら今日生理来た
体って不思議

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 01:10:30 RCoE60F4
今日は昼にピザ一気食い。
夜はラーメンと唐揚げと酒。
女の食生活じゃないよねこれ…。
もうそろそろ来てもいいはずなのに～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:57:11 rdzi5SL3
>>203
生理が来ないくらいの体脂肪があるデブ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:39:43 RCoE60F4
>>204
うん、BMI20なのに体脂肪率が24％もあるダルダルボディのデブだよ。

あぁ～今日も来ない！まだか！

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 18:09:47 eQ62ZsI9
BMI20ってデブじゃん。

私だったら恥ずかしくて外歩けないレベル。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 23:38:39 qUd2q3ge
たった今フィラデルフィアのクリームチーズ250g完食
100g当たり349kcalを1スプーン1蜂蜜で

あと乳製品と果汁のアイスそれぞれ3個ずつ

夕食後から深夜までほとんど頭使ってないわｗ
体がイッツオートマチック
生理はよ来てくれ…

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 00:32:30 Vyq5GrMX
なんかばばくさい文章

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 11:51:24 JXBy39vS
今までの経験上、体重は増えるけど体脂肪は増えてないもしくは
減ってる場合は生理後ドカンと減るケースが多い。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:40:38 1dVM8UE8
やっと生理来た。
それまでクッキーとかアイスとかたくさん食べてしまった。
でも来たら全然欲さなくなるから本当不思議。
運動も全然おっくうじゃない！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:52:15 wzYFhar2
>>209今まさにその状態だ！浮腫んでるんだろう

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 04:52:00 NjlCiHzg
>>209
なるほど、水分量が増えてるからってことか。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 12:11:16 tkoQxy0V
生理前に半身浴などで汗を出してても浮腫って完全にはとれないものなんでしょうか？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:29:08 Sri3bn/P
整理前～中って体重もだけど体のサイズも増える…orz
ウエストも２cm増だしほんと鬱。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 16:47:04 qnYv2vuF
生理きたらお腹へらなくなったんだけれど生理前に甘いもの食べすぎてジーンズ
がはいらなくなった。orz
眠いし血みどろだしみんなどうやって仕事しているんだろう。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 01:41:16 c2AHMjqi
やっと来た━━━ ;´Д` ━━━!!!!

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 10:09:34 BZ/gKymk
やっと来た━━━ ;´Д` ━━━!!!!

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:51:00 wMyo5VXc
そろそろ来そう。
お腹空いてないのに食べたい欲求が。

今日は朝から今まで、フルーツ、アイス、ホットケーキ食べた。

今から煮物とカップラーメン食べる。

18時以降は食べないぞ！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 16:43:11 FELssBo9
なんでＰＭＳだと過食が起きるの？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:15:11 BV+P3FG1
やっと来た(・∀・)！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:37:04 uBKSFfDr
生理前から眠くて運動する気が起きない…

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 08:04:47 e4O5Mpol
生理前？って思ってたら、昨日生理が一滴w来て、…それっきりw
最近痩せたとはいっても生理とまるほど細くないはず…

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 13:13:58 ooaylEav
３ヶ月来なかったんで婦人科いったら卵が成熟途中だって言われた

ダイエットでやはり体に影響でたんだろうなあ

栄養バランスに気を付けねば

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 14:01:02 TZBnVlb3
生理二週間も遅れてキタ。
いつもぴったり２８日周期なのにダイエットしてるからかな？

しっかしその間のイライラと甘いモノへの衝動は凄かったな～。
とりあえずカカオ７０％のチョコレートを一欠片食べては、しのいでた。
そのせいかわからないけど体重増加もなかった。
むしろ減ってた。
夜どうしても腹ペコな時は暑いけどホットミルクとかココア飲んでたよ。

本当に生理前の飢えってすごいよね…。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 14:10:48 GTEoINEr
>>224頑張ったなーよくあの飢餓感を乗り越えたＳＵＧＥＥＥ

やっとキター
ダイエット始めて半年だけど特に周期変更はなかった
なのに、今月３キロリバってしまったら、いきなり一週間遅れた

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 02:01:42 BV1nWUaJ
生理が遅れてPMSが長引く件なんだけどね。

生理が遅れる時って排卵が遅れるだけで、排卵日からの黄体期って2週間～せいぜい18日間くらいみたいなのよ。
そうすると3週間とか4週間とか、ずっとPMSで腹減らしてるって理論的におかしい気がするんだけど…

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