【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

[前50を表示]
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:04:32 /sM1S6Md
去年151cmで37kgのとき生理が止まって楽だったのに今47kgで生理が復活
してしまい胸はでかくなるはドカ衝動は月に一回くるはでめんどくさい。
もう子供も産まないしなくなるまでダイエットするつもり。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:21:18 cn1WmrIQ
>>150
生理止まったら老化やら、色々体に悪そうだけど・・

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 10:56:43 qBjV9/hK
なんでわざわざ老婆化を目指すんだか

既に出産を終えているなら、ババアの仲間入りしてんのにね

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 11:51:03 HrlGunxY
生理が来て身体の中の毒素も落として肌は綺麗になるというのに

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 16:39:47 3P964Z6D
閉経後の肥満が怖くないらしい
勇気あるババアなんだよ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:05:53 DP0RICjz
>147>148
月一の愚痴に喝入れてくれてありがとう。
だらしなくもないしデブでもない。
ここってＰＭＳのときだけこうなる、っていうスレでしょ？

>150
女に生まれついたんだから、女性の美しさを生かすほうがいいと思うよ。
生理あり、胸アリ、を生かしつつ、少しずつがんばってみれば？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:56:24 4B/PyzPd
ｷﾓ
ｳｻﾞ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 20:05:28 1TLo6HOC
しかし151/37って、そんなにガリガリでもないよね。
BMI20.6だし、筋肉がある程度あれば普通の痩せ体型。
それで生理止まっちゃうってことは、食生活もに問題あるんだとおもうなぁ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 21:01:06 KfoPdJ7M
>>157
BMI計算間違ってないかい？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:16:23 ezVlHB+2
生理痛と風邪で動けない。
終わったらウォーキング再会するかなぁ。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:39:52 m6d49xQH
生理前～4日程は下痢と腹痛・・
下腹らへんが(吐気？で)気持ち悪くなり、食欲がガタ落ちする。

普段は1～2日目に腹痛があるのに、豆乳飲みだしてからなんでか痛みが和らいだ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 00:40:39 LjyR2N/3
先月からダイエットのためにスポクラに通い始めて、
－３キロ痩せた。
ご飯は特に制限してないし、運動といってもヨガ。
その程度なんだけど生理が来なくなった。
ちょうど身に覚えがあって妊娠かと思って焦ったが、
検査しても妊娠してない。
どうも運動のしすぎだろうってことで１週間お休みして
グータラグータラして体重も元にほぼもとに戻ったら
２週間遅れで生理がきた。
敏感過ぎっす・・・。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 02:45:45 +R/e5jsS
敏感だね、生理遅れるとかないなぁ。
体重が軽すぎとかでなく？
美容体重以下とか・・

カロリー全然足りてなくてお腹が空いて力が入らない。
なのに腹が痛くて食べれない。
生理はツライ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 15:27:38 ihdWe5ba
栄養バランスがヘボイデブの言い訳にしか過ぎない

164:74
10/07/21 22:57:00 McML249d
生理きたー！昨日までダルくて運動もすぐ疲れちゃってたのに、嘘みたいに体が軽くて運動が楽しい！
めいいっぱいやっても疲れない。
頑張って落とすぞー

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 16:03:36 B9JikDbn
>>162
辛いところごめんね。
何か言い回しがアンパンマンみたいで笑ってしまったｗ

お大事にして下さい。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:41:03 vjAZHXc9
生理で2㌔も太ってしまった…
しかも生理終わったのになかなかやせない
そんなに食べ過ぎてないのに

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:04:50 HeicVDhp
150で63から少し落として運動もしてみた
不規則だった生理がまだ2ヶ月ですが決まった日にちで来るようになりました
運動しても全く体重変動が無い所か太りやすかったのは生理日が近かったせいなのかな…

ただ血液量がダイエット前よりも少ない気がします
前は初日から多かったんですが、これって大丈夫なんでしょうか
あと生理痛も前は殆ど無かったのに下半身が痺れる感じで動くのが億劫です
お腹は空くけど食べに起きる気力がない…ちょうど休日なのでミノムシ状態でした
生理ってこんなに辛かったんですね…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:19:23 GY+z19N8
生理ってこんなに太るのか
毎月太るならダイエットしなかったら一生太り続けるんだな

これほど女であることを呪うことはない
子供なんかいらないから卵巣取りたいけど色々支障出るらしいね、はぁ
所詮ふくよか(笑)な方が出産に有利っていうくだらない理由で女は脂肪を蓄えまくる
出産以外に価値は無い劣等生物に生まれたことを激しく後悔

しかも生理後半になって体重が増加
1300kcal程食べてるけど痩せはしなくても太らなくてもいいだろ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 18:04:56 kQAiBsM/
>>168
生理で体重が増えるのは、ほとんどむくみだから
生理が終わったら体重は元に戻るよ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 20:09:42 2zrwrJO+
生理1週間前に数日前から突入。スナック菓子をどか食いしたら2日で2キロ太ってしまった…orz
２ヶ月かけて筋トレで2キロ減らしたのに…生理前鬱だし気分はもう駄目ぽ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 20:14:05 8w2XGElO
>>170

私も似たようなもんだ。
済んだことは気にしないで、普段通りの生活してたら、そのうちペースも戻るさ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:57:05 dubWoj/F
161/51.2
はぁ…順調に52から50.0まで落としていってたのに、急激に喉がかわいて
水だけじゃなくカロリーある飲み物までガブガブ飲んでしまった。
それで昨夜生理に。嬉しいけど、また落とすのが大変…

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 12:37:14 dK9KGUuF
ダイエット始めて水３リットル近く飲むようになった
生理前に苦しめられてたひどい便秘がなくて
生理来ないのかってガクブルしてたけど無事に北

が、今度はだるくて動けない…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:39:56 R7jAV+U9
腹減ったああああ昼ごはんの時間まだ？
休みと生理前が重なるとすごく嫌だ
山の中だから出掛けるところもないし…
はぁ～…
散歩でもしてこようか…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 08:24:14 Uhk95dbr
昨日は１日中、無意味に食べたがって変だと思ったら、今日生理だった。
予定より５日も早いよ…。
痩せてから30日周期が25日周期に変わった。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 19:13:50 aGSJaplu
生理前は寝付きも悪くなるから最悪。
おとといは横で寝ている旦那に殺意がわいたよ・・・。
何とか抑えて、昨日はひたすらビリーやってたら44キロ台に。
三日前は46キロくらいだったのに。ビリー恐るべし。
今日はどうしても食べたくなってだらだらと甘いものを食べていたら生理来た。

また気を取り直して頑張る。
体を冷やすと生理痛がきつくなるので、今はクーラー止めて白湯を飲んでいます。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:36:22 RwMzvhyt
>>176
生理前に2kg減るってすごいな。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 09:47:25 CvwldHdq
生理前は浮腫むからなあ
運動＋いつもの食事制限しても謎の体重増加日がある
その正体ってやっぱ浮腫みなんだよなあ、辛いとこだ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 11:01:28 3yigZe2i
体重増加は仕方がないけど、脚がトンでもなく太くなってる日もあるのが悲しい

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 15:11:02 vJvYadWg
ひー生理前の食欲やばい！
とりあえずごまかすために運動してくる！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 19:39:34 YjWKX9mk
１日で２キロ増えるとちょっとびびるなあ
脂肪じゃないよね…

さっきスイカ食いまくっちゃったよ。
こんなモヤモヤするなら
果糖なんて言葉知らんほうがよかったorz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:23:14 OnAS1Xec
生理終わったのに減らない…orz
腹立つ～！

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 00:03:04 +OfEhEgB
私がいるｗ
生理終わったらどんだけ減るのかと思ったら全く変わらない！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 02:54:43 ZCFiKo78
>>182
特に暴食とかしてないんだったらそのうち報われると思うお、努力は報われる。けど気持ちは分かるｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:17:48 CEMHbkNq
ドカ食い衝動がきたら我慢してちょっとずつだらだら食べ続ける
よりドカンと１発しっかり食べると食欲が収まる。

もしくは逆に朝から水分以外は口にしない。午前中我慢できれば不思議と
食べたい気持ちもなくなる。
ドカしたいときに何か口に入れるとそれが誘い水になって止まらなくなる。

２つは矛盾してるけど、いまのとこそうやって生理前のドカ食い
衝動と戦ってます。156cm 49kg→43kg
目標は40kgです！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:51:04 9eD6X82P
別にここ身長体重報告スレじゃないんだけど。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 19:41:06 O6EyGa5B
あと５～６日で生理の予定
昨日まではスルーできたコンビニデザートが今日はできなかったorz
０カロリーゼリーはまだいいけど３００Kcalの菓子パンはダメだろ・・・
しばらくコンビニには寄り付かないようにしよう

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:20:54 iKk7XpwG
お腹空いてしょうがない
早く生理こないかな
生理終わったらがしがし運動したい

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:57:39 v+7aY5ey
お腹減るていうか餓えてる
なんかもうむさぼり食ってる
胃がいっぱいになっても食べ足りない
うがあああああ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 01:41:07 0MxVPxas
生理四日目´д｀ゝ

んーまだお腹すくなぁ…

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:30:22 IChxHKnA
排卵で2キロ増。
どうしよう。むくんでるだけだって解ってるけど泣きたい。
やっと60キロ台になれたのに、また70キロに逆戻り。
68で安定し始めたなぁと思ってたらいきなりの増加。
泣きたい。暑いし犬も具合悪いし体重増えるしで泣きたい。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:02:18 f0G436xb
予定としては　あと5日後に生理くるな
排卵後　なんとか増やすことなくキープしてるけど
腹が減って仕方ない･･･
豆乳飲んで誤魔化してる

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:05:38 WZmrB0gr
生理前と間は気持ち悪くて何にも食べる気起きないくせに終わった途端食欲爆発
生理後が１番我慢できなくなって怖いな

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:43:26 wPbDTPaD
>>191ものすごい肥満なんだから、そのくらい誤差なんじゃないのw
デブが焦るなよw

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:09:51 IChxHKnA
>>194
そうだね、焦らないでがんばってみるよ。
ありがとう。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 14:18:47 aKl5QbNg
デブと摂食障害は「直ぐ」効果が出ないと暴れるからな

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:28:24 i6cXLGms
>>191
むりしないで、徐々に落としていけばいいよ。
また生理きたら落ちるからね。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:54:47 vRIIp6+G
あ～！明後日が生理予定日なんだけど過食欲求凄い！家にはお菓子ないから今からコンビニ行って買ってこようか葛藤中
チョコがたっぷりついたビスケットガツガツ食べたい

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:31:47 8315UiPW
生理遅れてる。
すごく食べたいし、イライラするし最悪。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 00:33:02 nWShfVtU
生理前みたいな飢餓感が続いて３ヶ月
生理は５ヶ月きてないしｵﾜﾃﾙ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 02:38:58 gDOxGpQy
病院行きなさいよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:42:20 0EYjYhIy
昨日の夜ドカしたら今日生理来た
体って不思議

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 01:10:30 RCoE60F4
今日は昼にピザ一気食い。
夜はラーメンと唐揚げと酒。
女の食生活じゃないよねこれ…。
もうそろそろ来てもいいはずなのに～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:57:11 rdzi5SL3
>>203
生理が来ないくらいの体脂肪があるデブ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:39:43 RCoE60F4
>>204
うん、BMI20なのに体脂肪率が24％もあるダルダルボディのデブだよ。

あぁ～今日も来ない！まだか！

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 18:09:47 eQ62ZsI9
BMI20ってデブじゃん。

私だったら恥ずかしくて外歩けないレベル。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 23:38:39 qUd2q3ge
たった今フィラデルフィアのクリームチーズ250g完食
100g当たり349kcalを1スプーン1蜂蜜で

あと乳製品と果汁のアイスそれぞれ3個ずつ

夕食後から深夜までほとんど頭使ってないわｗ
体がイッツオートマチック
生理はよ来てくれ…

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 00:32:30 Vyq5GrMX
なんかばばくさい文章

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 11:51:24 JXBy39vS
今までの経験上、体重は増えるけど体脂肪は増えてないもしくは
減ってる場合は生理後ドカンと減るケースが多い。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:40:38 1dVM8UE8
やっと生理来た。
それまでクッキーとかアイスとかたくさん食べてしまった。
でも来たら全然欲さなくなるから本当不思議。
運動も全然おっくうじゃない！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:52:15 wzYFhar2
>>209今まさにその状態だ！浮腫んでるんだろう

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 04:52:00 NjlCiHzg
>>209
なるほど、水分量が増えてるからってことか。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 12:11:16 tkoQxy0V
生理前に半身浴などで汗を出してても浮腫って完全にはとれないものなんでしょうか？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:29:08 Sri3bn/P
整理前～中って体重もだけど体のサイズも増える…orz
ウエストも２cm増だしほんと鬱。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 16:47:04 qnYv2vuF
生理きたらお腹へらなくなったんだけれど生理前に甘いもの食べすぎてジーンズ
がはいらなくなった。orz
眠いし血みどろだしみんなどうやって仕事しているんだろう。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 01:41:16 c2AHMjqi
やっと来た━━━ ;´Д` ━━━!!!!

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 10:09:34 BZ/gKymk
やっと来た━━━ ;´Д` ━━━!!!!

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:51:00 wMyo5VXc
そろそろ来そう。
お腹空いてないのに食べたい欲求が。

今日は朝から今まで、フルーツ、アイス、ホットケーキ食べた。

今から煮物とカップラーメン食べる。

18時以降は食べないぞ！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 16:43:11 FELssBo9
なんでＰＭＳだと過食が起きるの？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:15:11 BV+P3FG1
やっと来た(・∀・)！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:37:04 uBKSFfDr
生理前から眠くて運動する気が起きない…

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 08:04:47 e4O5Mpol
生理前？って思ってたら、昨日生理が一滴w来て、…それっきりw
最近痩せたとはいっても生理とまるほど細くないはず…

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 13:13:58 ooaylEav
３ヶ月来なかったんで婦人科いったら卵が成熟途中だって言われた

ダイエットでやはり体に影響でたんだろうなあ

栄養バランスに気を付けねば

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 14:01:02 TZBnVlb3
生理二週間も遅れてキタ。
いつもぴったり２８日周期なのにダイエットしてるからかな？

しっかしその間のイライラと甘いモノへの衝動は凄かったな～。
とりあえずカカオ７０％のチョコレートを一欠片食べては、しのいでた。
そのせいかわからないけど体重増加もなかった。
むしろ減ってた。
夜どうしても腹ペコな時は暑いけどホットミルクとかココア飲んでたよ。

本当に生理前の飢えってすごいよね…。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 14:10:48 GTEoINEr
>>224頑張ったなーよくあの飢餓感を乗り越えたＳＵＧＥＥＥ

やっとキター
ダイエット始めて半年だけど特に周期変更はなかった
なのに、今月３キロリバってしまったら、いきなり一週間遅れた

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 02:01:42 BV1nWUaJ
生理が遅れてPMSが長引く件なんだけどね。

生理が遅れる時って排卵が遅れるだけで、排卵日からの黄体期って2週間～せいぜい18日間くらいみたいなのよ。
そうすると3週間とか4週間とか、ずっとPMSで腹減らしてるって理論的におかしい気がするんだけど…

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 15:13:49 kvM+AUjF
>>226
食い意地の張ったデブの馬鹿な主張、てやつじゃないのw
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるつもりのブタさんが、
「生理が遅れているせいで食べちゃうの」
て必死で言い訳してるんだね。

脂肪のつきすぎでも生理不順になるしね。　　

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:33:25 PH5hZZVR
生理１週間前、こんな時間に過食衝動がorz
３０分くらいバイキングできるところを検索して、口コミ見まくってたｗ
お茶飲んでもう寝る予定だけど、ひもじい…ｏｒｚ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:40:45 ZvqJ7FpE
1400kca制限だけど、たけのこの里バー食べて、まだなんか食べたい気分(´・ω・｀)
あー食べたい。水がぶがぶ飲んでも食べたい食べたい食べたいーーーー

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:54:49 nc4RrZaZ
まだ生理まで２週間くらいあるけど、生理前の飢えこわす(´・ω・｀)

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 11:02:51 vPOgWmvl
先月生理が遅れたり早かったりして、2回生理がきた
そしてまた今日から生理
先月は体重増えたりしなかったけど、今回は１ｋｇ増えた
朝からむくみも凄い・・・朝一の指が太過ぎて笑えるｗ
５０ｋｇをきりたくて頑張ったのに、また１ｋｇ増えたのが凹む
生理終わったら戻って欲しいよー

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 12:51:45 pKGIZm2z
いらいらしてどうしようもない！
食べたくてどうしようもない！
ぺヤング食べたいよぉぉぉ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 15:04:42 7YAciKnB
食べちゃいかん！

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 15:24:42 eLqgDhTe
ダメェエエ！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 15:32:40 pKGIZm2z
ペヤングです。
食べなくて済んだよ。
今ダイエット中だから・・・。ペヤングなんか食べたら、激欝になる事間違いないからね。
ありがとう。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 17:26:18 q07H7Qah
衝動のままに今朝菓子パンを喰らってしまった
反省…

ここ数日、甘いものが欲しい衝動がすごいです

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 17:47:49 VPMKf+Us
生理2日目で前日より0.7キロアップ。
おなかも痛いし、運動もやる気がしないので今日は休み。
どうせ痩せないしってことで、昼はかっぱ寿司で4皿、ポテかるっ半分、
夜はかっぱ寿司4皿にポテかるっ半分と糖質ゼロビール350ml2本。
いつもよりは食べてるけど、ドカってほどじゃないよね。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 15:12:38 w/ezFhj9
ポテかるっって何よ？
どこに売ってるのよ？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 18:48:37 Ndue37fl
>>236
黄な粉にゴマをたっぷり入れてオリゴ糖で練って
きなこ棒作るといいよ。

ゴマのせいで腹持ち良すぎて少量でも胃もたれするよw

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:28:24 LrBuHdTZ
>>239
あたしそれたべまくったら太った事あるよ;まあ食べ過ぎたから悪いんだけど。少量だったらそれ、すごくいいよね(でもカロリー高いからやっぱある程度考えて食べなきゃ…)

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:58:56 JKrI4hG+
3カ月で8キロ痩せたら予定日より3日早く来た
いつもより食欲異常の日が早く来るなぁとは思ってたけどびっくり

これで食欲おさまるのも早いかなぁ
早く痩せ期来い！！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:04:04 QzDin3wF
ダイエット(王道)始めたら生理周期が短くなった。
止まるよりはいいかもしれないけど、痩せ期が短くなったって事だよねorz

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:51:10 wbQ72HWD
来そうで来ない、垂れ乳がMAXに張って凄く重い。早く来てくれ～！

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:29:02 LbdoKc2F
昨日
はちみつヨーグルト
ホットケーキ半分
かぼちゃサラダボール一杯
ゴルフボール大のあんこもち20個
食べ過ぎて何度もおえってなって後悔した…

早く生理きて～

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:27:36 ycLGgLui
生理前の空腹感とドカ衝動は辛いけど生理終わったあとの体重の減りと
いったらすごいよね。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 12:24:14 fJiBuNWM
へえそうなんだ
自分は整理期間は激痛なんだけど食欲は普通
むくみもない
だからかわかんないけどあんまり整理と体重関係ないよ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 12:25:24 LbdoKc2F
>>245 そうそう。生理前に食べたくて仕方なかったものが気持ち悪くて全く食べられなってどんどん減ってく
女性の身体って不思議

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 12:34:56 rstFKhQ2
３ヶ月ぶりにようやく生理きたわ

痩せ期は生理中も含まれるのかな、ちょうど食欲落ちたし節制にはげむよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:27:03 4/s19v25
生理前に食欲増えるの知らなかった

生理中はお腹と腰が気持ち悪くて食欲減る

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:49:25 mmPFHdiX
まあ人によるよね。
生理ある女性の全員がＰＭＳな訳じゃないし。

でもただの思い込みや言い訳にしてる人も多数居そう…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:36:08 q9T2ZeJb
生理１週間前なんだけど、ドカ食いしたくて仕方ない。
我慢してプルーンたくさん食べてたら結構腹膨れた。
いいかも、これ。１週間のりきるぞ！

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 18:28:51 s4UhXieO
生理前に普通に体重落ちるし、軽い下腹部痛くらいでむくみもなし
ただいま生理中なんだけど、むくみまくりの体重増えまくりorz
生理終わったらちゃんと戻ってくれるのかな、不安だ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:05:54 or69B9tk
>>1
減量成功して維持できてるやつは
生理とか言ってねぇ
自分の弱さとの戦いに他ならないからだ
生理云々言ってるやつに限って∞スパイラルデブダイエッター
趣味ダイエットですとか一生言っとけよDQN

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:45:00 CK3DTPC1
【30kｇは】40kｇ台のダイエット【目指さないよ】

280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/07(火) 10:58:04 ID:or69B9tk
キロじゃねーだろ
体脂肪だよ幼稚な低脳ダイエッター
筋肉なけりゃ意味ねーだろ
女は体脂肪20％、男は15％目指せよ
体重減らして筋肉減らしてどんどん痩せない体作ってどーすんだよ禿っｗｗｗｗ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 12:24:59 /UKjJCtN
>>253
凄いね
偉いね
病だね

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 13:27:37 CECBx/T7
ID:or69B9tk
書き込んだスレッド一覧

【白滝】しらたきダイエット
■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■
【飲み物のみ】絶食ダイエットPart1【何も食うな】
【禁欲】オナ禁ダイエット【欲を制せば体重を制す】
【30kｇは】40kｇ台のダイエット【目指さないよ】
献血ダイエット
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
一週間で5kg痩せる方法
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/09/07(火) 10:50:53 ID:or69B9tk
>>1
あのなー、いい加減懲りろよ馬鹿共ｗ
そして少しでも賢明なら気付け
○○ダイエットって、おまえ一生それ食い続けるのかってｗ

デブこそ完璧な生活習慣病
遺伝とか言ってる以前の問題
思い返して見ろよ
何でデブった？タダのものぐさじゃん
本気で痩せようと思ったら頭も体もマジになって使ってるさ

外食手抜き総菜食わずに
毎日買い出しに行って手料理作って炊事洗濯掃除するだけで締まったからだが出に入る

○○ダイエットって必死こいて我慢してそれ食ってカロリー制限して
ハイ何キロ減量しましたってそこでダイエット終了
体の細胞が全部飢えてるから「冬眠あけの熊コー状態」で食った物が全部超吸収リバウンド

かと言って一生こんにゃくやバナナや豆腐だけとか食えるのかヴォケｗｗｗ
こんな簡単な勘定が出来ないからほど頭が悪いからデブるんだよ
いや頭が悪いんじゃない
痩せたいと重いながら脳細胞を使うのも惜しむほどものぐさだからデブなんだよ

鍛えて体にエナジーを燃やす筋肉エンジンをつけない限りデブの∞ダイエットスパイラル人生開演中ｗｗｗｗｗｗレッツショータイム

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 13:44:40 aZ+BTaaf
と、言う訳で

我慢限界でドカやった次の日には生理がきて
あの食欲はどこにいったのだろう？と思うほど平和な日々
しいて言えば眠いｗ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 13:45:37 dwuEv32S
触ったらいけない本物だね

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 00:27:13 /qUvQ3IU
なんかここ２，３日だるくて7時間以上寝てるのに眠くて不思議だった
今日（もう昨日か）なんてものすごくだるくて、どこか具合悪いのかと思ったら生理きた
今までこんなにだるくなったことなかったからびっくりしたなあ

ひたすらだるくて眠いし、生理痛が激しくなる予感がするからおとなしくしてよう…

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 09:15:55 P98kwDr6
生理と便秘が重なってしまったorz
運動休むわけにはいかんなこりゃ・・・

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 14:28:55 UQnXRbe6
どか食いは無かったけど、やたらイライラするなと思ったら生理来た。
24日周期ってはや！いつもは29～30日周期。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 17:56:16 owMuQZY0
イライラするー!!

食欲もだけど近所のガキにイライラするー
どーしたらいいんだー

うるせー

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 18:44:05 2WL5wl9I
予定では生理3日前なんだが、ドカ食いまではいかないが
なぜか油っこいものが食べたくなる。
昼も雑炊にしようか肉にしようかで10分も迷って、肉にしてしまったorz
意志が弱いだけなのか、PMSなのかわからない…

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:38:54 GfCBi6cn
生理５日前くらいから肉とか魚ばっか食べてるな
たんぱく質たんぱく質たんぱく質って感じ

あー…早く生理来いよ
来たら来たでめんどくさいけどさ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 14:54:09 LAXGig6k
生理来た
鈍痛とダルさが付きまとう

運動する気も起きないし常に眠い

生理のせいにした甘えか…頑張る

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 16:50:28 fw5zrnT9
今日は妙にずっとお腹が空いてるな～昨日まではお昼ご飯食べたら晩ご飯まで全く空腹を感じなかったのに変だな～
と思っていたら、生理だった

体重が減りにくい生理中も頑張っていたらその分生理が終わったときにストンッと体重が減るし、絶対ドカ食いも間食もするもんか
私は生理前じゃなく生理中にドカ食い衝動が来るから、今ドカ食いなんてしたらむくみもプラスして体重が凄いことになってしまう…

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:41:03 5ndGRL8U
ホルモン剤治療中なんだけど
食欲すげぇｗ
通常時の2倍は軽くある。
ダイエットどころの話じゃないよ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:59:23 LAXGig6k
自分もホルモン剤で生理来させてるー
絶対副作用かと

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:05:37 IqNxihZw
生理期間中に2kg増えた…
生理終わったからまた頑張らなきゃなぁ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:31:51 vSBuxH37
友達にｲﾗｲﾗしたり、食欲はんぱないし(肉･魚食べたい)気分も落ちるし最悪～

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:42:28 WxheeqFn
ここ２、３ヶ月恋をしているせいか、PMSとは縁がなく過ごせてたけど、今月はハンパない。
食欲もイライラもピーク。早く生理こい。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 06:02:25 rSh4QLuw
生理中も食欲を振り払いダイエット続行
なのに100グラムぐらいしか減ってない…
早く生理終わって痩せ期来ないかなぁ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 18:17:44 GsrzBi1O
そういや周期が変わった。
２８日から３５日へ。
私、ＰＭＳがキツいから婦人科で漢方もらって飲みはじめました。
なんとなく食欲も抑えられるような気がしないでもない。
　

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 19:19:15 q8WtrZ7Y
生理前にやたらお酒飲みたくなるのはなぜだー
もともと酒好きだけどダイエットのために晩酌止めてるからその反動？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:21:14 lWFIdyjH
生理終わったのに過食続行…生理前から２kg増えてゲンナリしてた。
それでこれは生理関係ないけど、周期がおかしいからピル飲み出したら
今日だけで１ｋｇ以上太ってる。
誰かとめてくれー…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:52:42 0/SuQhPs
排卵期後、珍しく順調で体重のグラフが右下がりだったのに
生理2～3日前から急に右上がりになって見事なV字バランスorz
そのうち元に戻ると思って地道に続けるしかない…

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 22:42:48 6p11orHC
生理くるかなー。
ただの食い過ぎかなー。
体重プラス２キロ
便秘
イライラMAX

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:02:12 +2HpEM1N
３ヶ月ぶりに生理きた！
今日1800kcalくらい食べちゃったけど、まあいっか…
明日からいつも通り頑張ろう

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:04:55 byp7hubE
生理前で体重減らない
早くきてくれー

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 02:02:05 RO9iCFAR
>>276
ナカーマ！
排卵後に２週間あまりの停滞期抜けてカクンと落ちたのに、
生理が近付くにつれじわじわ増えてって結局戻っちゃったorz
過食衝動は無いけど眠くて運動サボりぎみだし早く痩せ期きてくれー！

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:57:50 dqViHT0e
やっときた…
２週間遅れ、終わったらあと２㌔減がんばろ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:06:55 L7UiEBjs
あんまり食べてないのにお腹がぽっこりふくれて、
体重も減らず泣きたくなったところで生理キタ！
生理きてこんなに喜んだことないわ…

今いいところまで来てるからめげずに頑張る。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 04:21:42 ypY3D8SP
生理三週間おくれてる。こんなの初めて。
ちなみに妊娠とかはありえなく、ダイエット初めてから生理遅れてる。
なのに、生理前症候群だけあるから、損した気分。はよこいよ！無駄にイライラだけ続くんだが。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 05:30:20 rylguoqx
>>283
ちょいと強めに食事して、ハーブティーでも飲むといいよ。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 05:39:07 7FDRvDyx
>>283
私もそんな事あった
どうやら来ない事に不安になって来なかったらしいｗ
結局1ヶ月経ってから来たよ。
ちゃんと食わないと来ないっぽい

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 07:47:33 ypY3D8SP
>>284 >>285
即レスありがとう！
爆食いの日々から急に一日一食だからなぁ…
増やすか。
ダイエットで生理こなくなるとか噂には聞いてたがまさか自分がなるとはな。

ごめんよ私の体よ。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 09:35:51 COvG7l8K
ようやくｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
ふう…今回のPMSは本当にきつかった…
また来月来るよ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:04:52 7FjXsPJg
ランチパック×２に冷やし中華を食べてしまった。
早く来て～(ToT)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:28:21 8WgHqjTu
カルシウムとマグネシウムが効くって聞いて多めに摂取してたら、イライラ来なかった！
過食衝動はあるけど、いつもよりマシ。ちょっと食べれば落ち着く。続けてみる。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:28:28 RmoOOS3c
予定日一週間前
眠い食べたい胸痛い！！

おっぱいの張りがハンパない

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:55:05 gWo6PzNY
モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 09:22:11 L8whriWf
生理終わって次の日ドカ食い
ＰＭＳ関係無かった…orz

自分の過食はやはり甘えだったみたいだ(;_:)

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:22:36 K900dTk/
生理後３日間くらいの食欲がものすごいんです。
生理前は普通なのに…
同じ人いますか？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:58:52 KIRWjyLQ
はい！
生理終了後の三日目とか酷いよ
私だけじゃなかったんだぁ

自分をずっと観察してたけど私はそういうタイプみたい
むしろ生理前の過食衝動はないに等しい。
だから最近は素直に衝動に従うことにしてるＷ
でも不思議ー

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:06:02 L8whriWf
生理前はよくきくけど生理後もなのかなぁ…
単に自分が食欲の権化と化してるのかなと悩み中…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:08:24 GWU1Y8eT
私は生理前ドカ食いで生理きたらお腹痛いし気持ち悪いしで全く食欲なくなるなぁ
これは本当に人それぞれなんだね

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:13:29 lyXtUUQs
生理３日目。生理前に増えた分がストンと落ちたー＼(^O^)／
脚、お腹まわりのサイズも１㌢くらい減ってたし、やっぱ浮腫だったんだな～。
カショってないのに増えた時は泣きそうになったけど、めげずに黙々と続けてて良かった！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:34:21 c5qvqPIe
生理二日目！昨日は腹痛とダルさで食欲もなかったのに
今日ダブルハンバーグランチ食べたら下した…
もう食べません

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:43:42 mdyUKepV
過食衝動は無いけど、とにかくイライライライライライラ！！
んもぅ！ムカつく！！
なんにもする気起きない！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:28:07 e9A1uTgl
PMSやばいよ。
朝からサンドイッチ、昼サンドイッチ大量夕方カレー、そして今焼き肉とビール。
便秘でお腹パンパンなのに過食とまんない。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:31:40 Jhs4gFi8
>>238
何で食べたのｗｗｗｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 06:02:56 IQQMVId0
生理前で腰が痛むし気分ががっつり落ち込みマイナス思考。
いや～、参った参った。
なんでこんなに悲しくなるのか。
ジムに行って汗流せば少しはすっきりするかなぁ。腰が痛むけど。
あー、悲しい。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 06:59:46 H24kwdHR
オロナミンCがめちゃめちゃ効いてびっくりした！試してみて

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 07:56:11 Aw7vlxDL
47が50になってしまった。
あーーー早くきてーーー

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:22:42 IQQMVId0
>>303
何に効くの？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:34:51 CHFj4R/g
摂食障害こじらせ気味で特に生理前の過食がやばいんだけど、最近一日一本バナナ食べるようにしたら過食しなかった！
セロトニンの分泌がよくなるって聞いたからそれがよかったのかな。

あと、同じくらいからコアリズムやってて効果が目に見えてたから
いくらかモチベーション保てたのかもしれない。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:02:49 cbf1bizH
ダイエットはじめて、生理前過食が何故か無くなってたんだけど(運動してたから？)
今回、忙しくて運動できずにいたら過食が…食べた分がもどらねーーー
生理中の過食は体重に反映されないのに、生理前のは反映されまくってる気がす…
ジョグいってストレス発散してきます

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 13:32:05 pN6z3Ef4
排卵のせいなのか、2週間かけてやっと落とした1.5キロを2日で元に戻された…orz
浮腫みのせいだろうとわかってはいても、不安だしモチ下がるなぁ…。
生理はダイエットの天敵だ～！！！

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:36:10 VFnjmedK
生理こない…。

何にもないけど、ここ数年毎月遅れずにきてたから不安。
ドカ食い衝動頑張って抑えるのつらいよー;;

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:16:11 UQIbC80M
生理来ないし過食ひどいし大人ニキビ出来るしもうやだ…

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:34:12 ln6pCSXW
生理がやたら少なくすぐ終った。
ほとんど出血無しと言っていいくらい。
始めてで不安だなぁ・・
来月もこうなら摂取カロリー増やした方がいいのかな。

162cm 50kg 24% 20代
摂取カロリー 1200kcal/日
基礎代謝1100kcal
運動なし

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 03:05:53 +gsPc8qU
かれこれ1ヶ月遅れてる。普通生理前症候群って始まる一週間くらいなのに、1ヶ月こないから1ヶ月も生理前のイライラや過食が続いてんだけど。
なにこれ？肌荒れるし浮腫むしだるいし眠いし体脂肪変わんないのに体水分増えて体重２kg増しだし体のラインが一回りでかくなってるしはよこいよ。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:50:11 WZO9V2eX
>>312
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝのバランスがおかしいから、生理が遅れて苛々、過食になるんじゃ？

ストレスで増えるホルモンｺﾙﾁｿﾞｰﾙ(毒性)はﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝを材料にして作られるから、苛々が加速して益々生理が遅れるよ
ホルモンバランスを整える間は、ストレスホルモンが高くなりすぎないようにビタミンＣを2000mg以上摂取するといいんだって　

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:56:02 WZO9V2eX
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝはムクミ、便秘の原因
体内の水分を吸収する

甘いものを食べると過剰分泌されるインスリン(肥満ホルモン)も水分を溜め込む働きがある

ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝは食欲を増やす働きがある(過食)

>>312はホルモンバランスがメチャクチャなんじゃないの？　　　　

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:35:31 henDAoxW
生理4日前、イライラきつい！
落ち着け、落ち着け～。
ビタミンC摂ってみよう。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:43:29 I6/jq6No
生理前になるとやたらレモンとかアセロラとかビタミンC系が欲しくなるのはその為だったのか。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:54:23 qhA4ZDY2
生理はじまったー！！
しかし貧血と眠気がやばい
今日は運動控えめにして早く寝よう

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:20:32 HWigIR+Q
ヘム鉄取るようになったら生理前過食なくなった。
っと思ったら三ヶ月ぶりくらいにやっちゃった！
予定ではあと三日でくるはず、早くこないかなー。
わたしもビタミン取ろーっと。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:38:45 hdYTRDo/
ニキビの為にとニキビ用の錠剤(ビタミンＢ)を飲みはじめて三ヶ月弱。日差しがきつくて皮膚に危機を感じたから飲みはじめたマルチビタミン
ＰＭＳに良いとここでみてマルチミネラルも飲んでます。
ふと気づいたらけっこう食べてるのに太らなくなってるし(むしろ少し減った)生理前の体重増加も２kgきっちり増えてたのに、1kgで済んでた。暑くて運動なんか全くしてなかったし。
ビタミンＢが脂質や炭水化物の代謝を良くするみたいだし、ビタミンＢダイエットにいいかも
マルチミネラルはまだ効果は？？です

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:59:34 vXKnzfWa
イライライライラ→もぐもぐもぐもぐ
が一昨日(生理1日前)から続いてるんだけど、ある程度食べたらピタッと食べたい欲求が止まる。
いつものカロリー＋500くらいかな。
不思議なんだけどなんなんだろう。
体に必要なカロリーなのかなぁ…

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:45:33 TtVl4JLD
玄米粥炊いて、昼3L鍋完食した。＋朝夕…

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:18:35 tgEgfeV7
生理4、 5日前

過食はないが体重が徐々に増えてる…

すっきりするからいつも半身浴してるんだが汗がまったくでない…

はやく来てください

ちなみにみんながいうようにビタミンCいいかも。
ポッカレモンかけたりしてる
キウイやグレープフルーツたべたり

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:50:21 Ap4JX1MS
>>322
ポッカレモンはCは少ないんじゃ？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:38:23 3z1g9haw
少ないですね..
大さじ一杯で4ｸﾞﾗﾑしかないそうです

ｻｲﾀﾞｰ0とかに大さじ二杯とかいれて飲みました。

やっぱマルチビタミン飲んだほうがいいかな...

モバイルダイエットやってるけど
必ずビタミンB1.6が不足しちゃうから

脂質か糖質の代謝をよくしてくれるビタミン達なのに

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:44:43 AcOOvSNH
ぶったぎって申し訳ないですが
俺はかなりのエロ変態男ですが
「生理」って言葉を見るのも聞くのも嫌なんですね
正直気持ち悪いんですよ
スレタイに入れないか、別の板でやるか、
せめてアゲないでほしいです
宜しくお願いします。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:54:58 yEDdcsIr
生理前だけであれば、ドカ食いしたって、そんなに体重に響かなくないですか？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:14:20 S71PCGGb
体重響かないよ。
生理前に過食で体重２～３キロくらい増え
終わったら元にもどる。
不思議だよね、うまいこと出来てるなあ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:44:05 3z1g9haw
私は戻りが悪いかなぁ...
この差はなんだろ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:25:48 S82nuKdV
>>313->>314
ありがとう。まだ来ない。乳張りとイライラと眠気とダルさと過食衝動は益ばかり。
友達ともうまく接すること出来ない。
こないだまで生理前の体重増あったのに、今は生理終わった如くまた2kg減ってる。食事等全く変えてないのに。
ダイエットが原因なら、食べたら生理くるのか…？
30kgのモデル体形の子とか、最近の若い子ガリガリとか多いけど、ホルモンバランスどう保ってるのかな？
ビタミンがいいんだ！
摂ってみる！ありがとう！

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:51:22 sPr4ciLr
ミネラルの働きは、精神と身体からくるストレス(苛々)を落ち着かせる働きがあるんだよ

カルシウムが足りないと脳の興奮を抑えられない→ｲﾗｲﾗ
カルシウムの体への吸収にマグネシウムが不足してるとカルシウムが過剰でも身体の中をスルーして意味がない

亜鉛は脳の海馬に必要で不足すると内臓から補うために奪ってしまう→生殖器の働きを悪くする(無月経)
それでも足りないと鬱症状がでる

亜鉛の不足は黄体ﾎﾙﾓﾝの働きを低下させる
卵巣の発育不良とか流産、奇形が発生

鉄分の不足は、血液の流れを悪くしてだるくなる
細胞や代謝の働きを悪くする

銅の不足は貧血、低体温

セレンの不足は無生殖、胎盤の分泌閉止、流産

ミネラルの働きを活性させるにはビタミンＢ6が必要になる

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:29:36 AdKwvRSx
甘い物が欲しくなる…
161/48が、51に…。
しかも生理３日目なのに。うわああ…

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:06:17 vCGNjiyy
どか食いしたかったけど、自分に落ち着けと言い聞かせて普通食ですんだ。

えらいぞ！私！
明日も明後日もその調子だ！
生理早く来い！

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:38:54 XeCaQwYu
>>332
ほんとえらい！

思考回路がおかしくなって
数日間炭水化物と糖分をドカ食いしてしまったよ…普段控えてるのに。

過食衝動が止んで、
かわりに半身浴で汗がでなくなり
頭痛腹痛むくみが人相変わるほど最高潮に達した瞬間に、きた。
戻ってくれるといいなあ。

最近飲み始めた漢方「扁せき」が生理痛もに効果ありと聞き、期待してる。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 12:53:35 UnEMB/NM
私もあと3日くらいにくるけれど
まだ過食大丈夫みたい。
マルチビタミン飲んだりたくさんビタミンとるといいらしいよ

だからそれか
わからないけど
過食まだ来てないよ。

ちなみに今朝はバナナと黒豆と牛乳をミキサーして、グレープフルーツたべたけど、なかなか腹持ちいいよ。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:05:53 UnEMB/NM
↑訂正
三日後

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:02:23 uL+FkTzm
明日あたり来てほしいなぁ。予定ぴったりだし。

夕飯お腹いっぱい食べちゃった。
過食ではないんだけど。
生理前ってやたらと辛いものやチョコが食いたくなるわ。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:22:15 0E0sGXlB
昨日具合悪くて仕事休んだのに、昼飯後そのまま何故か過食スイッチが…
そして夕方までに

ご飯普通盛り2杯
納豆にｷﾑﾁとﾏﾖ
ヨーグルト350g
究極焼きそば
80ｶﾛｼﾘｱﾙﾊﾞｰ1袋
クリームブラン小袋2袋
白いたいやき2個
うまい棒3本
ミニ棒アイス3本
かっぱえびせん小袋2個
100ｶﾛｼﾘｰｽﾞオレオとチョコチップ

と食べ続け、そのまま何もせず19時に寝たorz
そしたら今日生理ｷﾀ…

どうか戻りますように(´;ω;｀)

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:02:35 KAQMAVbg
納豆とキムチとマヨネーズを一緒に混ぜるの？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:08:49 V8I+4zpC
>>338
えっおいしそうじゃない？やったことはないけどやってみたい

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:56:39 /gYnaPZb
生理コネー
豆乳飲む

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:13:07 puBUgk6J
>>337
運動もしないで食っちゃ寝だと生理終わっても戻らないよ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:47:23 8e80zxgd
あと数日で生理予定。
甘いものはほしくならないんだが炭水化物がうますぎる！
ごはん、パン、麺類…
ああもっと食べたい

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:14:46 YfvUQt1b
個人差あるとは思うけど
みんなは生理前にどかんと食べたり、浮腫んだりで体重増えたら
生理きてすぐ戻るのか、生理終わって戻るのかどっち？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:27:11 LJ1ftPcc
>>343
排卵日～生理中まで過食傾向の自分は
生理が終わってから運動したりして調整しながら体重を戻してるよ。
でも排卵日までの短い間しかまともな日がない。

排卵日を過ぎてから過食になる方っていますか？
毎月きついです(´；ω；｀)

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:24:23 i1cQQwFU
マルチビタミンおすすめ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:14:55 ucvPWEbn
>>344その過食は生理のせいだと言い切れる？
普段のダイエットの食事内容がまともだと言い切れる？

きちんとした栄養を身体に与えていると言い切れるならいいけど、そうじゃないなら病院行けば？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:59:40 jhGpZxv9
>>344
自分は排卵日前後のが生理中より過食衝動強い
過食ってより、いつもより油っこいもの食べたい！って程度だけど
排卵痛でヒーヒー言ってるのに食べたくなる

逆に生理中はのほほんと過ごせるんだけどね

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:11:13 5nQ42BgI
排卵痛なんて初めて知ったw
お気の毒です

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:13:19 yaV646CD
生理前に何故か体重が減ってウキウキしてたら生理5日目にして1.5kg増加
むくみがひどいから水分だと思うんだけど、これ終わったらちゃんと減るのか凄い不安
今までこんなことなかったから、ご飯食べるのが怖くなってしまうよ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:45:18 MZouywZ2
>>349
私もだ！生理前に減ってきたのに、生理中の今体重増えた…。むくみなのかなぁ？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:10:47 xGEHVb3T
デブはダイエットしろで検索してみ！

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:35:12 pTsL4UFS
さっき生理になった。
ここ数日食欲止まんなかったからなぁ(･д･。)

>>343
生理中間から戻る

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:55:15 827yyIUc
生理きたわあ　同じく食欲旺盛だったし浮腫んで体重増えてる。
減りもよくなかったし。早くおわれー

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:04:37 oCRkhp2j
>>344
私も排卵日前後～生理前までが食欲すごいよﾉｼ
なんか急にお菓子が食べたくて我慢出来なくなる日が来て、
カレンダー見たら調度排卵日で納得、みたいな。
我慢出来ないってもドカ食いまではいかないから
生理後～排卵日までにダイエット頑張ってる。
同じようなひと居てよかった。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:41:23 XElFTuwx
みんなすごいね
生理前だからと言い訳しないで私も頑張ります

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:10:13 32S3AbOc
プレマリンとプロベラ処方なんだけど
さっぱり来ないんだよね、生理。
やめて最大何日でくるのかな？
他に飲んでる人居る？
朝プレマリン1＆プロベラ1　夜プロベラ1

こんな感じ。
ダイエットとかやる気なくなってくるよorz

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:58:35 H9zy03PU
>>356
プレマリンとソフィアＡで治療中です
飲み終わって２日後に来ます

でもホルモン剤飲みたくなくて今月サボってしまった
１０月自然に生理来なかったら病院行くか…

副作用怖いよ…orz

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:01:57 Did7aHGG
今日生理きた…
生理前は必ずといっていいほど、ドカ食い。
そして、とても疲れやすくなる…

359:356
10/09/29 22:14:10 32S3AbOc
>>357
ウラヤマシス(´・ω・｀)
投薬してもこないんだよね･･･
すでに2回失敗。

来週もう一回病院いってくるわ
なんか、飲み損してる感のイライラが凄いよ。
あってないのかな？生理よ来い！

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:27:22 nTGMoQsL
生理が始まった途端、過食衝動治まった

361:356
10/09/29 22:28:17 32S3AbOc
>>357
ウラヤマシス(´・ω・｀)
投薬してもこないんだよね･･･
すでに2回失敗。

来週もう一回病院いってくるわ
なんか、飲み損してる感のイライラが凄いよ。
あってないのかな？生理よ来い！

次ページ