【PMS】生理とダイエ� ..
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 20:53:08 DXhUGm4s
>>104
自分の体調と相談しつつやりたい運動したらどう？
夜にウォーキング出来る環境ならそっちにするとか
ちなみに私は生理中はエアロバイクか踏み台昇降かウォーキングするけど
体調によっては無理せず休む時もある

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