【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
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975:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 01:24:09 7vaGGn91 >>949 生まれつきではなく、長年のクセで姿勢が悪いからです。 体が右側に若干傾いています。 真っ直ぐ腹筋をしていれば６パック均等に鍛えられると思うのですが… 右に偏っているせいで左右にかかる負荷が違ってきてしまい、左右の腹筋の形が均等に鍛えられていません… 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 01:39:19 QfVoxXxO 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 17:26:41 90L3AkFu アブローラー効くわ〜〜〜〜 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 01:16:20 Anv1Z0RT 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 07:40:44 o84CINj8 初めてこのスレにきた。 今日から腹筋が割れるまで頑張る。 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 09:33:53 oA1Ux47i 背中の脂肪がとれないから有酸素としてジョグ７キロを日課にして、背筋運動やってます 背筋鍛えるのは背筋(うつぶせになって体反るやつ)でいいのかな スレチですまん
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