【最低】腹筋しようぜ ..

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990:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 20:00:17 jH8juFrb おい誰か 新スレ頼む 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 21:23:28 DLvngZFg ほいよ、お次 【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285417269/ テンプレは>>1-3でいいんだよね？ 992:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 22:50:07 Lu+wG+tf >>989 でも慣れてくると負荷を強くしなきゃいけないんでしょ？ それはつまり回数を増やすことも含まれるんでは 993:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 00:07:52 9JZQ0RXZ ４０歳で初めて腹筋割れました うれしくて、うれしくて 自重でフォームしっかりしてれば割れます ありがとう 994:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 00:16:42 NFv/MTC6 おめでとうございます >>991 立て乙 995:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 00:30:46 DYU0n+v3 俺が起きたよ（1000ゲットしながら

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