【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:00:17 jH8juFrb
おい誰か
新スレ頼む

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:23:28 DLvngZFg
ほいよ、お次
【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
テンプレは>>1-3でいいんだよね？

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:50:07 Lu+wG+tf
>>989
でも慣れてくると負荷を強くしなきゃいけないんでしょ？
それはつまり回数を増やすことも含まれるんでは

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:07:52 9JZQ0RXZ
４０歳で初めて腹筋割れました
うれしくて、うれしくて

自重でフォームしっかりしてれば割れます
ありがとう

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:16:42 NFv/MTC6
おめでとうございます

>>991
立て乙

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:30:46 DYU0n+v3
俺が起きたよ（1000ゲットしながら