【最低】腹筋しようぜ ..
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985:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 18:06:58 mM0Q6m+r ｽﾚ違いかもしれませんが、質問させてください。 毎日朝夕50回程度の腹筋と高タンパク食＆節食で半年、やっと腹も割れました。 が、痩せた分、たるんじまいました。（引退力士をそうぞうしてください。） これって、どれくらいで引き締まるんですかね？ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 18:17:52 hRCoBUAB 情報が少なすぎる 皮が余ってるなら外科手術以外に方法はない 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 18:29:51 HsNGZUsA >>985 ↓こちらのスレへどうぞ〜 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221538552/ 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 18:41:13 mM0Q6m+r >>987 誘導、ありがとうございます。 あっちで聞いてきます。 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 19:22:08 eeuQarA+ 腹を割るとか身体を鍛えるとかそういう意図は全く無く ただある程度のカロリー消費＋まともに動ける身体能力を 維持するためだけに始めたのだが 日々こなせる回数が増えるのが面白くて回数が増え続ける ﾎﾞｽｹﾃ 回数増やさずゆ〜…っくりやった方がいいのは分かってるのだが
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