【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
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972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:10:22 09OslGXg
>>299
腕立ては胸と上腕三等筋。
背中を鍛えたいなら懸垂がお手軽。
キツかったら斜め懸垂からどうぞ。
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