【最低】腹筋しようぜ ..
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97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 22:46:32 qDVoFvt+ >>96 腹筋じゃないけど、毎日ランニングやってる時はそうだったよ。 シンドくても、雨が降ってても走らないと自己嫌悪に陥るというか･･ 今はランニングは週に3日で腹筋は週に4日だけど。 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 22:46:56 RymxL9id >>96 脂肪の着く原理を調べたらそんな杞憂はなくなるよ 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 22:57:16 x6katCvX >>98 脂肪の着く原理って？ 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 23:20:12 69pVC85L 腹筋にも超回復の理論ってあるんだろうか？一日おきに腹筋したほうがよろし？ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 23:22:25 rAp+AvU4 >>100 腹筋は回復が早いから毎日でも大丈夫ってトレーナーがいってたよ。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 23:29:40 BOb5sa3k 自分は一日おきにやってたがこのスレの「今日もフッフッ」のAA見て 「ひょっとして腹筋は毎日やってもおｋなのか？」と思いググってみたら 毎日でもおｋって意見が多数hitしたのでそれ以来毎日やってる
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