【最低】腹筋しようぜ ..
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884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 14:58:57 XPsSZ6wv
>>3
の腹筋は正しい姿勢でちゃんと5秒静止守ってやってれば
5セットは相当キツイよ
腹筋にかなり効く
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