【最低】腹筋しようぜ ..
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85:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 22:51:31 krAYqu2o 腹の肉が無くなる頃には50キロ切っちゃうかも… まだまだ先は長いやorz 最後の最後に腹の贅肉が落ちるんでしょ？ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 23:46:32 iIDZvThx 腰痛が怖くて1日おきにしかやってない 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 00:28:30 x6katCvX 腹筋（膝を曲げて上半身を起すオーソドックスなもの）をすると腰のあたりの間接がゴキッと低い音で鳴ります。 以前はこんな症状はなかったと思うのですが、やり過ぎなのでしょうか？ それとも姿勢が問題なのでしょうか？ このまま続けていて問題がないか心配です。 毎日20回を2セット行っています。 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 00:36:53 ZJfRqdrv ここみて自分も久しぶりにがんばる！ お腹ぷよぷよ ２４才にして３段腹になりつつある・・・ ￣Ι＿〇はきついけど http://www.youtube.com/watch?v=muSBIWrgfoMでなんとか始めてみます 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 00:55:48 dxgv4xcs >>76 楽天300ポイントプレゼントに釣られて買ってしまいましたorz 腹直筋しか頭にありませんでした。どうもありがとうです。
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