【最低】腹筋しようぜ ..
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:29:18 SR2jpv79
横になる
足を開いて軽くくの字
首から肩をグッと起こして（このスレに出てくる腹筋スタイル）
右手を右足かかとに、左手を左足かかとにタッチ
２０回くらいで息あがる ﾌｳﾌｳ
脇腹にけっこう効く 出典はつべで見たTammy'sワークアウトとかいうやつ
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5389日前に更新/224 KB
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