【最低】腹筋しようぜ ..
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 18:41:29 8wO2YT8j 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 19:28:28 tMfeRadA シットアップベンチでやってるが相変わらず背中いてえ おかげで1セットは10回が限界だ 仕方ないからベンチどかしてクランチｗ 平背なのかな、フォーム変えながら試してるけどあんま改善しない 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 21:11:13 9oWY3s2t 今日からフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ リバースクランチ ×1 サイクル ×1 クランチ ×10 を3セット 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 21:48:57 9iTYgSV7 >>3ができない… まじで肘つかないんだけど…。足は￣＼＿〇これじゃだめなんだよね？ ￣Ι＿〇これだと全く体があがらないよorz 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 22:09:11 5TvGxrj6 >>83 上がる範囲であげてりゃいいんじゃね でも脂肪落としきらないと腹筋割れてこないなあ
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