【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】 at SHAPEUP
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753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 10:32:16 sHIZizNM
>>742
朝５回、夜５回とかから少しずつ増やして行くのも良いかもしれない
俺はその方法で毎日朝晩50回出来る様になった

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