【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
at SHAPEUP
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:09:32 mDQ9msbY
>>742
腹筋十回がキツイなら、まずは軽いジョギングからでも始めた方がいいんじゃないか？
あんまり運動してこなかった人が、急に無理な運動すると気持ち悪くなったりすることもある
あせらず徐々にやればいいぜ
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5475日前に更新/224 KB
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